100 valandų daugiastiliaus jogos mokytojų mokymai Rišikeše

„Yoga Alliance“ sertifikuotas trumpalaikis kursas

Šioje programoje susipažinsite su Hatha, Ashtanga ir Vinyasa joga, taip pat su pranajama, meditacija ir mokymo įgūdžiais. Kursas sukurtas pradedantiesiems, keliautojams ir praktikams, norintiems tvirto jogos pagrindo.

100 valandų jogos mokytojų rengimo kursas Rišikeše asmeniniam augimui

Jei ieškote trumpo, bet prasmingo pasinėrimo į jogą, šis 100 valandų įvairių stilių jogos mokytojų rengimas Rišikeše gali tapti įkvepiančia pradžia. Tai puikus pasirinkimas pradedantiesiems, sveikatingumo ieškantiems žmonėms ir būsimiems jogos mokytojams, norintiems mokytis autentiškos jogos Indijoje bei pajusti Rišikešo, plačiai vadinamo pasaulio jogos sostine, dvasinę energiją.

Šio „Yoga Alliance“ pripažinto 100 valandų TTC metu gilinsitės į tradicinę Hatha jogą, Ashtanga jogą, pranajamą, meditaciją, mudras, mantrų giedojimą ir jogos filosofiją. Be asanų ir kūno išlyginimo principų, programa apima ir gyvenimo būdo praktikas, subtiliąją anatomiją bei saugią mokymo metodiką, padedančią augti tiek kaip praktikui, tiek kaip vedėjui.

Rengimas yra draugiškas pradedantiesiems ir lankstus. Vėliau jį galima derinti su 200 valandų programa ir taip užbaigti 300 valandų jogos mokytojų rengimą. Tai puikus pasirinkimas keliautojams, dirbantiems žmonėms ir visiems, ieškantiems trumpo jogos kurso Indijoje.

„FitFortunes Holistic Wellness Yoga School“ mokysitės su patyrusiais mokytojais, apsistosite ramioje ašramo aplinkoje ir gilinsite praktiką palaikančioje erdvėje.

Joginis maistas

Sotūs joginiai valgiai yra svarbi šio rengimo dalis. Kruopščiai paruoštas satvinis maistas remiasi tradiciniais ajurvedos principais ir padeda visą dieną jaustis lengvai, energingai ir gaiviai. Visi patiekalai yra vegetariški, taip pat siūlomi veganiški ir be glitimo variantai. Maitinantis maistas padeda palaikyti tolygią energiją ir lengviau išbūti kiekviename užsiėmime.

Apgyvendinimas

„FitFortunes Yoga School“ įsikūrusi ramioje vietoje, apsuptoje žalių kalnų, prie Gango upės. Kambariai švarūs, paprasti ir tvarkingi, siūlomi privatūs bei bendri variantai. Kiekviename kambaryje yra patogi lova, patalynė, sezoninės antklodės, daiktų laikymo vieta, lubų ventiliatorius ir elektros lizdas. Kai kurių kambarių langai atsiveria į šventąją upę ir kalnus, kitų – į sodą arba vidinį kiemą. Kambariuose taip pat yra balkonas arba terasa, atskiras vonios kambarys ir kiti pagrindiniai patogumai.

100 valandų įvairių stilių jogos mokytojų rengimo programa

• 40 valandų technikų mokymo ir praktikos: Hatha, Vinyasa ir švelnaus srauto praktikos, asanos, pranajama, mudros ir pagrindinės meditacijos technikos.
• 20 valandų mokymo metodikos: demonstravimas, stebėjimas, asistavimas, korekcijos, pamokos struktūra, komunikacija ir savo balso kaip jogos instruktoriaus atradimas.
• 20 valandų jogos filosofijos ir gyvenimo būdo: „Bhagavad Gita“, Patandžalio „Joga sūtrų“, karma, dharma, sąmoningumas ir sveikatingumas.
• 20 valandų praktikos ir vedamo mokymo: prižiūrimas mokymo bandymas, grįžtamasis ryšys, stebėjimas ir pagalba porose.

Į kainą įskaičiuota

• Mokymo mokestis
• Apgyvendinimas
• Kambariai su atskiru vonios kambariu
• Vienviečiai ir dviviečiai kambariai
• Wi-Fi
• Jogos kilimėlis
• Garso terapijos sesijos
• Vietinis pažintinis išvykimas laisvą dieną
• Jogos užrašų knygelė ir mokymosi medžiaga

Papildomos individualizuotos paslaugos

• Pervežimas iš oro uosto ir į oro uostą už papildomą mokestį
• Nuotykių veiklos
• Manualinė terapija
• Ajurvedinis masažas
• Reiki gydymas

Autentiškos jogos mokyklos Rišikeše dienotvarkė

• 7:00–8:30 val. ryto jogos praktika (asanos, pranajama, meditacija)
• 8:30–9:30 val. pusryčiai ir pertrauka
• 9:30–11:00 val. jogos filosofija ir teorija
• 11:00–12:30 val. anatomija ir fiziologija
• 12:30–14:00 val. pietūs ir pertrauka
• 14:00–15:30 val. mokymo metodika ir technikos
• 15:30–16:30 val. mokymo užsiėmimai
• 16:30–17:30 val. praktika, stebėjimas ir grįžtamasis ryšys
• 17:30–18:30 val. vakarinė jogos praktika, atpalaiduojanti joga, meditacija arba seminaras
• 18:30–19:30 val. vakarienės pertrauka
• 19:30–20:30 val. vakarinis satsangas, grupės diskusija, giedojimas arba svečio paskaita

Ateinantys tradiciniai įvairių stilių 100 valandų jogos mokytojų rengimai 2024 m.

Ateinantys tradiciniai įvairių stilių 100 valandų jogos mokytojų rengimai 2025–26 m.

Prisijunkite prie šio 100 valandų įvairių stilių jogos mokytojų rengimo Rišikeše ir sustiprinkite savo praktiką, įgykite daugiau pasitikėjimo bei patirkite jogą kaip gyvenimo būdą.