100 valandų yin jogos mokytojų rengimas Balyje
Aprašymas
Gilinkite į Yin giliau · Supraskite kūną · Mokykite sąmoningai
Įžemintas, įkūnytas požiūris į Yin jogą
Yin joga nėra tik lėtesnė praktikos forma. Ji turi savitą metodiką, filosofines ištakas ir aiškų poveikį audiniams, nervų sistemai bei energijos kūnui, todėl skiriasi nuo dinamiškų jogos stilių. Kai ši praktika dėstoma giliai, ji gali tapti išties transformuojanti; stokojant gylio, ji lengvai virsta tik ilgiau išlaikomomis padėtimis ant grindų.
Per 14 dienų Ubude vyksiantys mokymai vyksta kartu su 200 valandų programa. Nuo pirmos dienos mokysitės drauge su ta grupe, dalinsitės rytine praktika, valgiais ir studijomis. 14-ąją dieną baigsite sertifikaciją, o 200 valandų studentai tęs savo paskutinę savaitę. Tai savarankiška Yoga Alliance tęstinio mokymosi kvalifikacija.
Kam skirti šie mokymai
Ši 100 valandų Yin mokymų programa sukurta:
01 Sertifikuotiems jogos mokytojams
Įgykite 100 tęstinio mokymosi valandų Yoga Alliance atnaujinimui ir kartu susikurkite prasmingą specializaciją, kurios dažnam universalių krypčių mokytojui trūksta.
02 Nuosekliems Yin praktikuotojams
Išeikite už studijinių pamokų ribų ir supraskite, kas vyksta fascijose, meridianuose ir nervų sistemoje ilgai išlaikant padėtis.
03 Žmonėms, norintiems sulėtinti tempą
Jei gyvenimas tapo pernelyg greitas, šie mokymai suteiks struktūrą ramybei ir pasiūlys nervų sistemai naudingų įrankių, kurie išliks ir po Balio.
Mokytojų komanda
Inner Yoga komandoje dirba savo sričių specialistai, o ne bendriniai dėstytojai. Kiekvienas mokytojas atsineša ilgametę patirtį ir aiškią kompetenciją į kiekvieną sesiją.
Winé Pramiyanti Yin joga
Dr. Marc Senator Tradicinė kinų medicina
José Luis Jiménez Rytinė praktika, meditacija ir anatomija · E-RYT500
Programa
Mokymai dėliojami nuosekliai: pirmą savaitę stiprinami fiziniai pagrindai, antrą savaitę pereinama prie energetinių ir filosofinių sluoksnių. Mokymo praktika integruojama viso proceso metu, kad jūsų balsas augtų kartu su programa.
Pirmos savaitės pagrindai
Pirmoji savaitė formuoja fizinį ir metodologinį pamatą per anatomiją, Paul Grilley 14/10/7 modelį (14 skeleto segmentų, 10 miofascialinių grupių, 7 pozų archetipai) ir gebėjimą matyti kūną aiškiai, o ne mokyti pagal iš anksto nustatytą idealą. Tyrinėsite pagrindines Yin pozas, atramų naudojimą, koregavimo įgūdžius ir fascijų mokslą, įskaitant tai, kaip fascijos gali laikyti tiek fizinę įtampą, tiek emocinius raštus.
Antra savaitė: energija, teorija ir mokymas
Antrą savaitę gilinamasi į tradicinę kinų mediciną, įskaitant 12 pagrindinių meridianų, Penkių elementų teoriją ir pamokų sekų kūrimą pagal meridianų trajektorijas, siekiant palaikyti nuotaiką ir fizinę savijautą. Miofascialinio atpalaidavimo darbas išplečia pirmos savaitės fascijų studijas, o balso aktyvavimas ir mokymo praktika padeda viską sujungti. Pabaigoje galėsite suplanuoti, sudėlioti seką ir pravesti pilną Yin pamoką aiškiai suprasdami žmogų, esantį prieš jus.
Įprasta diena
Kiekviena diena prasideda rytine vinyasa praktika, tęsiasi per pagrindinę Yin, anatomijos ir TKM programą, o baigiasi 90 minučių vakarine Yin sesija. Tvarkaraštyje numatytas ir poilsis.
06:30 – 08:00 Rytinė vinyasa praktika
08:00 – 09:00 Pusryčiai
09:00 – 11:00 Yin joga ir anatomija
11:00 – 13:00 TKM / seminaras / mokymo praktika
13:00 – 14:30 Pietūs ir poilsis
14:30 – 16:00 Fascijų / miofascialinio atpalaidavimo seminaras
16:00 – 16:30 Pertrauka
16:30 – 18:00 Mokymo praktika ir sekų kūrimas
18:00 – 19:30 Vakarinė Yin praktika
Ką išsinešite
Mokymų pabaigoje gebėsite:
- Užtikrintai sudaryti, temizuoti ir vesti pilną 60 minučių Yin jogos pamoką
- Taikyti Paul Grilley 14/10/7 modelį, kad galėtumėte skaityti kūną funkcionaliai
- Suprasti fascijų mokslą ir jų vaidmenį laikant emocinius bei fizinius raštus
- Naudoti TKM meridianų teoriją ir Penkių elementų teoriją sekų kūrime
- Vesti praktikantus per ilgas padėtis aiškia, ramybę palaikančia kalba
- Jautriai ir sąmoningai taikyti rankinius koregavimus
- Mokyti autentišku balsu, išgrynintu per balso aktyvavimo darbą
Baigsite su savarankišku Yoga Alliance YACEP sertifikatu, 100 valandų atnaujinimui ir tolesniu Inner Yoga komandos palaikymu.
Mokymų bendruomenė
Kadangi šie mokymai vyksta 200 valandų programos viduje, nuo atidarymo rato prisijungsite prie 18 studentų grupės, kartu dalindamiesi Yin, TKM, anatomija, valgiais ir įtraukiančio mokymosi energija su skirtingo pasirengimo mokytojais bei praktikantais.
200 valandų studentai taip pat dalyvauja vinyasa krypties sesijose, todėl jūsų tvarkaraštyje lieka daugiau erdvės studijoms, poilsiui prie baseino ar laikui Ubudui pažinti. 15-ąją dieną, kai 200 valandų grupė tęsia paskutinę savaitę, jau būsite užmezgę ryšius, išliekančius gerokai ilgiau nei Balis.
Datos ir kainos
Mokymai vyksta kartu su 200 valandų kohorta, o pirmos 15 dienų yra bendros, kol jūs baigiate savo programą jiems pereinant į paskutinę savaitę.
Triple Share $1,625
3 žmonės kambaryje
Twin Share $1,875
2 žmonės kambaryje
Private Room $2,125
Vienvietis apgyvendinimas
Kainos nurodytos vienam asmeniui JAV doleriais. Ankstyvojo užsakymo nuolaidos nėra. 500 USD depozitas rezervuoja jūsų vietą ir yra įskaičiuojamas į bendrą sumą.
2026 m. datos
| Pradžia | Pabaiga | Rezervacija |
|---|---|---|
| 2026-07-11 | 2026-07-25 | Rezervuokite vietą — 500 USD depozitas → |
| 2026-08-07 | 2026-08-21 | Rezervuokite vietą — 500 USD depozitas → |
| 2026-09-10 | 2026-09-24 | Rezervuokite vietą — 500 USD depozitas → |
| 2026-10-09 | 2026-10-23 | Rezervuokite vietą — 500 USD depozitas → |
| 2026-11-06 | 2026-11-19 | Rezervuokite vietą — 500 USD depozitas → |
Grupėse iš viso gali būti daugiausia 18 studentų, skaičiuojant kartu 100 ir 200 valandų programas.
Apgyvendinimo galimybės
Privatus kambarys
Šis privatus kambarys sukurtas ramiam poilsiui, apmąstymams ir prasmingam vidiniam darbui viešnagės metu. Jame yra dvigulė lova ir privatus vonios kambarys su karštu vandeniu, tad po dienos veiklų čia laukia paprasta, tačiau atgaivinanti erdvė.
Į viešnagę įskaičiuoti visi valgiai, taip pat kruopščiai parengta programa, palaikanti emocinę ir fizinę savijautą. Kasdieniai vedami seminarai padės tyrinėti pokyčius, ribų nustatymą ir kaltės paleidimą, o judesio bei somatinės praktikos leis saugiai sugrįžti į kūną. Taip pat laukia kasdieniai pasivaikščiojimai su Himalajų vaizdais – tai laikas integracijai, grynam orui ir platesnei perspektyvai.
Numatyta ir erdvė dienoraščiui bei refleksijai, o sveikinimo bei atsisveikinimo vakarienės suteiks patirčiai jaukumo ir ryšio. Į kainą įskaičiuotas džipo pervežimas į Pokharą ir atgal, o kiekvienam svečiui įteikiamas kruopščiai atrinktas dovanų rinkinys, kaip retrito dalis.
Dvivietis kambarys
Šiame vilos kambaryje galite rinktis tiek privatų poilsį, tiek apgyvendinimą dviese, todėl erdvė tinka ir keliaujantiems vieniems, ir norintiems dalintis ramia patirtimi su palydovu. Kiekviename kambaryje įrengtas atskiras vonios kambarys, užtikrinantis patogumą ir privatumą visos viešnagės metu. Rami terasa kviečia sustoti, atsikvėpti ir pabūti tyloje tarp sveikatingumo veiklų.
Svečiai taip pat gali naudotis atvira jogos šala, kurioje ypač gera praktikuoti jogą, meditaciją ar kvėpavimo praktikas natūralioje, įkvepiančioje aplinkoje. Baseinas, atsiveriantis į vešlius ryžių laukus, sukuria harmoningą foną poilsiui ir apmąstymams. O pilno aptarnavimo SPA siūlo įvairias procedūras, padedančias giliau atsipalaiduoti ir palaikyti jūsų atgavimą. Tai vieta, kur komfortas, gamta ir ramybė susilieja į vientisą, atkuriantį poilsį.
Dvivietis kambarys
Šis bendras kambarys sukurtas svečiams, ieškantiems jaukumo, ryšio ir erdvės sustoti bei apmąstyti patirtis. Jame įrengtos dvi viengulės lovos ir privatus vonios kambarys su karštu vandeniu. Tai rami, palaikanti aplinka poilsio akimirkoms tarp retrito vedamų patirčių ir tylos, reikalingos integracijai.
Į viešnagę įskaičiuoti visi valgiai, taip pat kruopščiai parengta programa, padedanti asmeniniam augimui ir atgavimui. Kiekvieną dieną vyks vedami seminarai, skirti permainoms, ribų nustatymui ir išsivadavimui iš kaltės jausmo, o judesio ir somatinės praktikos padės iš naujo užmegzti ryšį su kūnu. Taip pat kasdien laukia pasivaikščiojimai su Himalajų vaizdais – tai laikas refleksijai ir įsižeminimui gamtoje.
Jūsų patirčiai sustiprinti numatyta ir atskira erdvė dienoraščiui bei apmąstymams, o pasveikinimo ir atsisveikinimo vakarienės pažymės kelionės pradžią ir pabaigą. Įskaičiuotas džipo pervežimas į Pokharą ir atgal, taip pat kruopščiai parinkta dovanų dėžutė kaip prasmingas šio laiko prisiminimas.
Mokytojai
Apie Winé PramiyantiWiné gilinasi į yin jogos gelmę ir subtilią akupresūros išmintį. Jos vedamose praktikose dera tradicinės kinų medicinos meridianų suvokimas, terapiniai akupresūros taškai, miofascialinis atpalaidavimas, kvėpavimas ir sąmoningi perėjimai, padedantys palaikyti nervų sistemos pusiausvyrą bei gilų atgavimą. Be yin jogos, ji taip pat veda hatha, atstatomąją jogą, joga nidra ir prenatalinę jogą.Filosofija ir požiūrisKaip mokytoja iš Indonezijos, ji remiasi...
Skaityti daugiau
Apie Marc Senator Turėdamas daugiau nei 20 metų patirties, Marc dirba įvairiose gydymo srityse: akupunktūroje, holistinėje traumų terapijoje, naturopatijoje, hipnoterapijoje, konsultavime, meditacijoje ir kvėpavimo praktikose. Jo darbas jungia gilų terapinį išmanymą su tvirtu, empatišku buvimu, padedančiu žmonėms siekti didesnės pusiausvyros ir atsparumo. Į sveikatingumo kelią Marc pasuko anksti – jo tėvų medicininė patirtis ir praktinis mokymasis sulaukus septyniolikos pas kinų gydytoją suformavo...
Skaityti daugiau
Apie José Luis JiménezIš Ispanijos kilęs José Luis Jiménez, šiuo metu gyvenantis santuokoje su indoneziete, į savo veiklą atsineša aistringo novatoriaus ir visą gyvenimą besimokančio judesio tyrinėtojo požiūrį.Jo jogos kelias nuvedė į Indiją, kur jis mokėsi pas meistrus, gilino praktiką ir visiškai pasinėrė į ašramo gyvenimą. Per penkerius ten praleistus transformuojančius metus jis atidarė savo jogos studiją ir gyveno jogos...
Skaityti daugiauVieta
Banjar Laplapan, Pejeng Kawan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80552, Indonesia
Kabupaten Gianyar