200 valandų aštangos vinjasa jogos mokytojų rengimo kursas – Indija – sausio 31 d. – vasario 13 d.

Ši 100 valandų programa skirta tiems, kurie nori pagilinti savo praktiką palaikančioje, aiškiai struktūruotoje jogos bendruomenėje. Ji ypač tinka studentams, ieškantiems koncentruotos 14 dienų patirties, žmonėms, kurie negali įsipareigoti ilgesniems mokymams, praktikams, mažiau besidomintiems sertifikatu, bet norintiems giliau pažinti jogą, pranajamą ir meditaciją, taip pat patyrusiems kitų krypčių mokytojams, siekiantiems tvirtesnio pagrindo Ashtanga ir Vinyasa Flow praktikoje.

Ko tikėtis

Programa vyksta kartu su 200 valandų Ashtanga Vinyasa jogos mokytojų rengimu, o abi grupės dalijasi tomis pačiomis pamokomis. Kursas trunka 14 dienų, įskaitant atvykimo ir išvykimo dienas, o prireikus gali būti suderintas ir kiek trumpesnis viešnagės variantas. Kasdienis mokymas vyksta tokiu pačiu ritmu kaip ir 200 valandų dalyviams – nuo 6:30 iki 18:00, savaitgaliai į programą neįtraukti.

Kiekvieną dieną numatyta:

• Dvi asanų pamokos su Ashtanga ir Vinyasa Flow
• Pranajamos ir meditacijos užsiėmimai
• Jogos filosofijos aptarimai
• Derinimo ir praktinių korekcijų seminarai
• Jogos anatomijos pamokos
• Mokymo principai

Pastaba: Šis 100 valandų kursas skirtas gilinti Ashtanga ir Vinyasa Flow jogos supratimą, tačiau jis nesuteikia kvalifikacijos ar įrankių mokyti jogos.

Mokymų kryptis

Fizinė praktika orientuota į modifikuotą Ashtanga jogos pirminę seriją ir dinamišką Vinyasa Flow. Filosofijos pamokose nagrinėjamos Ashtanga sistemos ištakos bei Jogos sutrų išmintis, o papildomos Yin jogos pamokos suteikia mokymams atgaivinančią, atkuriamąją dimensiją. Požiūris čia išlieka tradicinis savo pagrindu, bet šiuolaikiškas dvasia, paliekantis erdvės asmeninei kūrybai, intuicijai ir įvairioms dvasinėms perspektyvoms.

Pagrindinės temos

• Ashtanga Vinyasa istorija ir įvadas
• Keturi Ashtanga Vinyasa elementai: vinyasa, Ujjayi pranajama, bandhos ir drishti
• Modifikuota pirminė serija: stovimos, sėdimos ir užbaigiamosios asanos
• Pagalbinių priemonių naudojimas ir pozų modifikacijos
• Tarpinės Vinyasa Flow praktikos
• Dvi Yin jogos pamokos ir viena partnerių jogos pamoka
• Pranajamos technikos: Nadi Shodhana, kapalabhati, bhastrika, ujjayi, bhramari ir surya bheda
• Meditacijos metodai: čakrų, Kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana ir įžvalgos meditacija
• Jogos istorija, keturi keliai, aštuonios pakopos, gyvenimo būdas, etika ir trys gunos
• Anatomija, funkcinis judėjimas ir svarbiausios kūno sritys: pėdos, keliai, klubai, stuburas ir pečiai

Sertifikavimas

Baigus programą sėkmingai, dalyviams suteikiamas 100 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatas. Jei jau turite 200 valandų kvalifikaciją iš kitos mokyklos, šį sertifikatą galima registruoti Yoga Alliance USA kaip CEPs.

Datos ir kaina

Šio renginio data: 2027 m. sausio 31 d. – 2027 m. vasario 13 d.

Ankstyvojo užsakymo nuolaida: 100 €, galioja likus 60 dienų iki kurso pradžios.

Kaina nurodyta eurais ir apima visus mokesčius. Į ją įeina mokymai, apgyvendinimas ir maitinimas. Kelionės, draudimas bei kitos išlaidos neįskaičiuotos. Pervežimas iš oro uosto galimas už papildomą INR mokestį, priklausomai nuo taksi tipo.

Atvykimas pradedamas nuo 16:00 kurso pradžios dieną. Įvadinis susitikimas vyksta 17:00. Išvykimas numatytas 14:00 po pietų antrąjį šeštadienį 200 valandų kurso metu.

Visa apgyvendinimo įranga yra su oro kondicionieriumi ir privačiais karšto vandens dušais. Jei aplinkybės to pareikalautų, sutarta apgyvendinimo vieta gali būti pakeista.

Rezervacija ir grąžinimai

Norint rezervuoti vietą, reikia užpildyti internetinę paraiškos formą. Priėmus paraišką, per Stripe sistemą mokamas 200 € negrąžinamas, tačiau perleidžiamas rezervacijos mokestis, kuris bus įskaičiuotas į bendrą kurso kainą. Likusi suma sumokama atvykus į Goa grynaisiais, debeto arba kredito kortele.

Pradinis 400 € užsakymo mokestis yra negrąžinamas visais atvejais, tačiau gali būti panaudotas ateityje bet kuriam Sampoorna Yoga kontaktiniam arba internetiniam kursui. Jei visa kurso kaina sumokama iš anksto, siekiant gauti specialią fiksuotą 500 € nuolaidą, ši suma taip pat negrąžinama, bet gali būti perkelta į kitą datą. Jei mokykla atšaukia kursą iki jo pradžios dėl nuo jos nepriklausančių aplinkybių, grąžinama visa suma, išskyrus 400 € užstatą, kuris lieka susietas su internetiniu pasirengimo moduliu.