3 -jų dienų stovykla žmonėms, esantiems onkologinės ligos remisijoje ‚,Nuo išgyvenimo – prie gyvenimo!

3 -jų dienų stovykla žmonėms, esantiems onkologinės ligos remisijoje ‚,Nuo išgyvenimo – prie gyvenimo!

Aprašymas

Kodėl ši stovykla?

Pasibaigus aktyviam gydymui, stoja spengianti tyla arba užplūsta informacijos chaosas. Remisija – tai ne tik fizinis pasveikimas, bet ir sudėtingas emocinis etapas, kai kyla klausimai: Kaip gyventi toliau? Kaip nepasiklysti patarimų gausoje? Kaip suvaldyti baimę dėl ateities?

Ką veiksime?

Stovyklos metu fokusuosimės į tai, kas yra Jūsų galioje. Per praktines veiklas – mitybos įžvalgas, fizinį judesį ir emocinės sveikatos praktikas – mokysimės:

● Girdėti savo kūną: suprasti pasikeitusius fizinius poreikius ir juos atliepti.

● Mažinti nežinią: atsirinkti mokslu grįstus įrankius fizinės ir emocinės sveikatos stiprinimui bei ligos atkryčio prevencijai.

● Atkurti pasitikėjimą: iš chaoso, pasimetimo pereiti į sąmoningą kasdienybės kūrimą.

Renginio tvarkaraštis

03 20-22, 2026

3 dienų renginys

Kasdieninis tvarkaraštis:

Diena 1: 03-20, penktadienis
10:00 - 11:00 — Atvykimas ir įsikūrimas. Jaukus sutikimas, arbata, susipažinimas su erdve.
11:00 - 12:00 — Pietūs.
12:00 - 13:30 — Atidarymo ratas: „Kodėl aš čia?“. Susipažinimas ir pasidalijimas lūkesčiais saugioje erdvėje.
13:30 - 14:30 — Laisvas laikas poilsiui, knygai, pasivaikščiojimui.
14:30 - 16:00 — ĮVADINĖ PASKAITA „Holistinis požiūris į sveikatą”.
16:00 - 17:00 — Vakarienė.
17:00 - 18:00 — Koliažas „Mano galios ir resursų žemėlapis".
18:00 - 18:55 — Vakaro ritualas: meditacija, kvėpavimo sesija.
Diena 2: 03-21, šeštadienis
06:00 - 07:30 — Rytas kūnui. Lėta mankšta, kvėpavimo pratimai arba sąmoningas pasivaikščiojimas gamtoje.
07:30 - 08:30 — Pusryčiai.
09:00 - 11:30 — I sesija (Mityba ir sveikata): „Ką galiu kontroliuoti?“ Seminaras-diskusija apie mitybą remisijoje, uždegimų mažinimą ir mokslu grįstus pasirinkimus. Be spaudimo, fokusuojantis į tai, kas suteikia jėgų.
12:00 - 13:00 — Pietūs.
13:00 - 13:30 — Laisvas laikas / Poilsis /Žygis gamtoje „Bundančio pavasario žinutės kūnui, protui ir sielai”.
13:30 - 15:30 — 17:30 II sesija (Emocinė sveikata): „Švelnus rūpestis savimi: emocinės sveikatos įrankiai kasdienybei“. Šioje sesijoje dalinsimės teorinėmis įžvalgomis ir praktiniais įrankiais, padedančiais po gydymo stiprinti psichologinį atsparumą, atpažinti, priimti ir švelniai reguliuoti savo jausmus bei ugdyti atjautą sau.
16:00 - 17:00 — Vakarienė.
17:00 - 18:55 — Kvėpavimo sesija/meditacija. Dėkingumo praktika. Vakaro bendrystė: Pasidalijimas įkvepiančiomis patirtimis, ne tik apie ligą, bet apie tai, kas džiugina gyvenime šiandien.
Diena 3: 03-22, sekmadienis
06:00 - 07:30 — Ryto judesys. Pabudinantis kūną ir mintis.
07:30 - 08:30 — Pusryčiai.
09:00 - 10:30 — III sesija (Planavimas): „Maži kasdieniai žingsniai fizinės ir emocinės sveikatos link“. Praktinis
10:30 - 12:00 — Uždarymo ratas: „Ką išsivežu?“. Padėkos sau ir kitiems. Simbolinės dovanėlės atminimui.
12:00 - 13:00 — Atsisveikinimo pietūs.
13:00 - 13:00 — Išvykimas.

Mokytojai

I

Ingrida Kuprevičiūtė

Vieta

"

"AGL poilsis ir pramogos"

Būdviečių k. 1C, Klaipėdos r.• Klaipėda

Vietos žemėlapis

Loading map...

Kontaktinė informacija

Kaina

€385.00