300 val. jogos mokytojų rengimas

Ši 300 valandų jogos mokytojų rengimo programa Prancūzijoje skirta tiems, kurie jau yra baigę 200 valandų kursą ir nori gilinti savo žinias bei praktiką. Kursas sertifikuotas Yoga Alliance, JAV, ir remiasi hatha jogos bei aštanga jogos tradicijomis, sekant Rishikesh Yog Peeth mokyklos, registruotos Rishikeše, Indijoje, kurį daugelis laiko jogos gimtine, mokymo programa.

Šis rengimas yra natūrali tąsa po 200 valandų programos. Jis kviečia žengti toliau nei pagrindai ir pasinerti į gilesnius jogos sluoksnius, kuriuose filosofija, asanų praktika ir savistaba tampa kasdienybės dalimi. Čia siekiama ne tik patobulinti techniką, bet ir ugdyti didesnį sąmoningumą, jautrumą bei gebėjimą prasmingai dalytis savo patirtimi kaip mokytojui.

Datos: kovo 3–31 d., Rishikesh, Indija
2950 eurų, su Yoga Alliance pripažįstamu sertifikatu (RYT 300) :: Laisvos vietos

DIENOS TVARKARAŠTIS

Programa vyksta intensyviu ritmu, pagal Yoga Alliance USA rekomendacijas, ir leidžia visą dieną gyventi joga. Priklausomai nuo sezono, praktika gali prasidėti jau 6:00 ryto, atliekant šatkarmas valymo technikas. Vėliau diena tęsiasi asanų užsiėmimais, pranajama, šventųjų tekstų studijomis, filosofija ir anatomija, siejama su jogos praktikos teikiama nauda.

Dalyviai taip pat skiria laiko skaitymui, mokymuisi ir kasdieniam rašymui, kuriame fiksuoja savo patirtį praktikuojant 12 pagrindinių asanų. Bendri valgiai kuria ryšį ir bendrystę: kasdien patiekiami trys kartu ruošiami patiekalai. Tipinę treniruočių dieną užbaigia mantrų giedojimas ir meditacija, o ankstyvas poilsis laikomas jogos disciplinos dalimi.

8 JOGOS GALŪNĖS

• Yama – etinis elgesys ir kasdienis sąmoningumas
• Niyama – vidinis įsipareigojimas, savidisciplina, entuziazmas ir dvasinė stiprybė
• Asana – fizinis pasirengimas meditacinei būsenai
• Pranayama – sąmoningas kvėpavimas ir gyvybinės energijos tėkmė
• Pratyahara – pojūčių atsitraukimas
• Dharana – sutelkta koncentracija
• Dhyana – natūrali, pastangų nereikalaujanti meditacija
• Samadhi – nirvana

Renginyje taip pat siejamos Patandžalio filosofija ir penki jogos principai pagal Swami Vishnudevananda: taisyklinga laikysena, sąmoningas kvėpavimas, pažangus atsipalaidavimas, vegetariškas maistas ir budrumas be įtampos per vedantą ir meditaciją.

PROGRAMA

Asanos

Filosofija – Patandžalio jogos filosofija, aštuoni jogos etapai, jogos kilmė ir Vedos, Karma joga, Bhakti joga ir Džnana joga, penki sąmonės sluoksniai bei elementų raida pagal Sankhya Darshan

Anatomija ir fiziologija – kūno sistemos, anatominės plokštumos, 70 raumenų ir jų sąveika pozose, sąnarių judesiai

Pasirenkamas modulis

Kūno emocinis intelektas – kinezilogija grįstas požiūris, nagrinėjantis kūno kalbą, emocinę kūno kalbą, raumenų biofeedback, užblokuotą energiją, vaikystės prisiminimus, čakrų balansavimą ir kankorėžinės liaukos aktyvinimą. Šis pasirenkamas seminaras suteikia Vakarų perspektyvą senajam hatha jogos mokymui ir pagilina supratimą apie subtilias emocijų bei fizinių ribojimų sąsajas.

300 VALANDŲ KAINA

Rishikesh, Indija, kovo 3–31 d. (Yoga Alliance pripažįstamas sertifikatas, RYT 300)
Kaina: 2950 eurų

Į kainą įskaičiuotos visos pamokos, apgyvendinimas dviviečiame kambaryje, kurso medžiaga, įskaitant jogos kilimėlį, Neti ir kurso knygą, trys vegetariški valgiai per dieną, arbatos pertraukos su užpilais ir saldumynais, taip pat išvykos ir žygiai prie upės bei gamtoje.

Rezervacijos sąlygos

Registruojantis mokamas 300 eurų avansas. Likusi suma turi būti sumokėta likus 30 dienų iki renginio pradžios ir negrąžinama. Registraciją galima perleisti kitam asmeniui. Grąžinimas, atskaičius administracinius mokesčius, gali būti svarstomas tik tuo atveju, jei vietą užima žmogus iš laukiančiųjų sąrašo.

Pasirenkamas po rengimo jogos integracijos retritas

Norint pagilinti „1% teorijos ir 99% praktikos“ mokymą, rekomenduojamas vienos savaitės buvimas be įprastų patogumų, skirtas savarankiškai praktikai. Įsikūręs gamtoje, mažoje trobelėje prie upės ir toli nuo civilizacijos, šis patyrimas dovanoja paprastumą, tylą, meditaciją ir autentišką ryšį. Jis sukurtas tam, kad dalyviai galėtų patirti jogos gyvenimo būdą, kuriuo dalijamasi viso 300 valandų rengimo metu.