Canggu pakrantės ritmas šiam mokymui suteikia gyvybingą foną: čia susitinka paplūdimiai, jaukios kavinės, restoranai, butikų parduotuvės ir šiuolaikinės jogos studijos. Tai aplinka, kurioje lengva įsitraukti į studijas, kasdienę praktiką ir asmeninį augimą. Bali Yoga School kviečia dalyvius iš viso pasaulio į struktūruotą ir įtraukiantį 100 valandų jogos mokytojų rengimą Canggu, Balyje.
Šis kursas yra pirmasis 200 valandų jogos mokytojų rengimo kelio etapas. Jo centre – mokymo metodika ir esminė teorija: praktikos nauda, kontraindikacijos bei saugaus atlikimo principai. Programa sudėliota taip, kad mokymasis išliktų subalansuotas, o dalyviai turėtų pakankamai laiko poilsiui ir jėgų atstatymui. Tai tvirtas pagrindas tiems, kurie pradeda kelią į jogos mokymą arba nori gilintis toliau jogos kryptimi.
Mūsų tikslas – per jogą skatinti vidinę transformaciją, įkvėpimą ir savidiscipliną. Mokykloje studentai susipažįsta su tradicijomis Ashtanga, Hatha ir Vinyasa flow, kartu geriau suprasdami ryšį tarp emocijų, vidinės savijautos ir išorinės sveikatos. Praktinė ir teorinė dalys čia dera tarpusavyje, sukurdamos visapusišką mokymosi patirtį.
Mokymų metu ugdomi įgūdžiai, reikalingi sveikai, saugiai ir naudingai jogos praktikai. Į programą įtraukiamas mantrų giedojimas, jogos pozos, pranajama, mudros, bandhos, jogos filosofija, meditacija, joga nidra ir valymo praktikos. Baigus kursą suteikiamas sertifikatas, padedantis profesiniame augime. Visi kursai yra sertifikuoti Yoga Alliance USA.
Svarbūs punktai:
Pagrindinės kurso temos:
Dienos tvarkaraštis: 5:30 ryto skambutis; 6:00–7:00 shatkarma ir pranajama; 7:00–8:30 Hatha/Vinyasa flow joga; 9:00 pusryčiai; 10:00–11:00 jogos filosofija; 11:00–12:00 meditacija; 12:00–13:00 išlyginimas/koregavimas/mokymo metodika; 14:00–15:00 poilsio laikas; 15:00–16:00 jogos anatomija ir fiziologija; 16:00–17:30 Ashtanga joga; 17:30 arbatos pertrauka; 19:00–20:00 vakarienė; 21:00 šviesos išjungiamos.
Mokymai prasideda kiekvieno mėnesio 1 dieną 17:00 val. atidarymo ceremonija ir įvadine sesija, o baigiasi to paties mėnesio 6 dieną. Rekomenduojama atvykti viena diena anksčiau. Atvykimas vyksta nuo 10:00 iki 16:00, įskaitant vieną nemokamą naktį prieš kurso pradžią. Išvykimas paskutinę dieną numatytas nuo 12:00 iki 14:00.
Artimiausias oro uostas yra Ngurah Rai International Airport (DPS), esantis maždaug 20 km nuo Canggu campus. Pervežimas iš DPS oro uosto įskaičiuotas į kurso kainą.
Apgyvendinimui siūlomi privatūs kambariai su oro kondicionieriumi, užtikrinantys komfortą, privatumą ir erdvę apmąstymams. Laisvu metu galima atsipalaiduoti prie baseino arba skirti laiko dienoraščiui ir bendravimui su kitais dalyviais.
Kainos: privatus kambarys „all inclusive“ $3430 / $2400; kursas su maitinimu, be kambario $2430 / $1700; kursas su kambariu, be maitinimo $2000 / $1400; kursas be kambarių ir be maitinimo, tik kursas $1580 / $1100.
Rūpestingai patiekiami augalinės kilmės valgiai, laikantis higienos ir ahimsa principo. Maitinimo laikas: pusryčiai 09:00–10:00, pietūs 12:00–13:00, vakarienė 19:00–20:00. Sekmadieniais pietūs ir vakarienė netiekiami.
Į programą įskaičiuota: pervežimas iš oro uosto, 3 vegetariški/veganiški valgiai per dieną, 1 nemokamas balietiškas masažas, Yoga Alliance akredituotas sertifikatas, savaitgalio išvykos, savaitės dienų renginiai, nemokamas Wi‑Fi, mokyklos marškinėliai ir krepšys, kurso medžiaga, PDF vadovai, jogos kilimėliai ir pagalbinės priemonės bei prieiga prie vietoje esančio baseino.
Aprangos kodas: atidarymo ir baigimo ceremonijoms prašoma atsivežti 1 arba 2 baltų drabužių komplektus.
Čia jūsų laukia jaukios bendros arba privačios patalpos, sukurtos poilsiui ir lengvam atsipalaidavimui. Visose erdvėse veikia oro kondicionierius, todėl net ir šiltesnėmis dienomis galėsite mėgautis malonia vėsa bei ramiu buvimu. Viešnagės metu taip pat galėsite naudotis baseinu – tai puiki vieta atgauti jėgas tarp sveikatingumo užsiėmimų arba tiesiog ramiai pabūti tyloje.
Nemokamas „WiFi“ padės išlikti pasiekiamiems, jei to prireiks, tačiau kartu čia lengva atsitraukti nuo kasdienio tempo ir pasinerti į lėtesnį retrito ritmą. Dar daugiau atsipalaidavimo suteiks viena viso kūno balietiško masažo sesija – tai švelnus rūpesčio ir atgaivos momentas kūnui bei mintims.
Į kainą įskaičiuoti maitinimas ir privati viešnagė, todėl šis „all-inclusive“ variantas ypač tinka tiems, kurie ieško patogumo, visko vienoje vietoje ir raminančios, atkuriančios atmosferos.
Šis dvivietis bendras kambarys Campus-I erdvėje sukurtas tiems, kurie vertina patogumą ir bendrystės jausmą. Paprasta, jauki atmosfera leidžia ramiai pailsėti po dienos veiklų ir išlikti arti viso retrito ritmo bei patirčių centro.
Apgyvendinimas siūlomas „viskas įskaičiuota“ principu, todėl galite įsikurti be rūpesčių ir visą dėmesį skirti poilsiui, atsinaujinimui bei buvimui čia ir dabar. Tai rami bazė dienoms, kupinoms sveikatingumo, ryšio ir vidinio atokvėpio.
Dvivietis išdėstymas puikiai tinka keliaujantiems su draugu ar drauge, taip pat tiems, kurie atviri dalintis erdve su kitu svečiu. Čia dera privatumo pojūtis ir lengva bendrystė, o visos svarbiausios detalės pasirūpintos už jus, kad viešnagė būtų sklandi ir maloni nuo pradžios iki pabaigos.
Šis dviejų atskirų lovų bendras kambarys sukurtas tiems, kurie vertina patogumą ir ramią aplinką poilsiui. Tai privatus apgyvendinimo variantas, todėl jis ypač tinka draugams, kelionės bičiuliams ar retrito dalyviams, norintiems dalytis erdve, bet kartu išlaikyti jaukų privatumo pojūtį.
Vienas praktiškiausių šios erdvės privalumų – visą parą tiekiamas karštas vanduo, užtikrinantis papildomą komfortą bet kuriuo paros metu. Sugrįžus po aktyvios dienos, tarp užsiėmimų ar vakare įsikūrus poilsiui, kambarys tampa ramiu pagrindu atsikvėpti ir atgauti jėgas.
Subalansuotam, neperkrautam viešnagės ritmui pritaikyta erdvė suteikia tai, ko reikia patogiam apsistojimui: paprastumą, jaukumą ir ramybę, kad jaustumėtės lyg namuose.
„Bali Yoga School“ įkūrėjas Yogi Himanshu Joshi yra viena iš tų asmenybių, kurios ne tik moko jogos, bet ir formuoja visos bendruomenės kryptį bei dvasią. Į jogą jis pasuko po rimtos sportinės traumos: ilgametė patirtis valstybiniame ir nacionaliniame lygyje atvedė jį į gilesnės pagalbos ir atgavimo paieškas. Tai, kas prasidėjo kaip sveikimo kelias, pamažu virto esminiu gyvenimo posūkiu – per...
Skaityti daugiau
Ji gimė ir augo Sumbawa Besare, baliečių šeimoje, kur abu tėvai praktikavo jogą, todėl dvasinė praktika nuo mažens buvo jos kasdienybės dalis. Vaikystėje ją migdė Hare Krišnos mantra, tapusi pirmąja giliai įsirėžusia patirtimi ir vėliau nuvedusia jos keliu su atsidavimu. Penkerius metus ji gyveno Hare Krišnos judėjime, apsistodama skirtinguose ašramuose, kol sutiko savo Guru. Vėliau daugiau nei penkerius metus savanoriškai tarnavo...
Skaityti daugiauYogini Nikki
Chiara jogos kelią pradėjo Italijoje – būtent ten ši praktika tapo ne tik asmenine atrama, bet ir profesionaliu pašaukimu. Vėliau ji baigė mokymus tarptautinėje jogos mokykloje Italijoje, o žinias dar gilino Indonezijoje. Ilgametė patirtis ir nuoseklus tobulėjimas suformavo platų, įkvepiantį jos požiūrį į judesį bei sąmoningą kūno darbą. Jos vedamose praktikos sesijose susipina Hatha, Yin ir jogos nėščiosioms kryptys, tačiau didžiausią...
Skaityti daugiau
Gimęs kunigų šeimoje, jis nuo vaikystės augo apsuptas dvasinės praktikos, o domėjimasis vedine literatūra prasidėjo dar anksti. Daug laiko jis praleido ašrame Balyje, o 2014 m. išvyko į Indiją studijuoti sanskrito Banaras Hindu universitete. Per kitus penkerius metus Varanasyje, o vėliau dar 3,5 metų ašrame Vrindavane, jis aplankė daugybę šventų vietų ir sutiko guru, kurių dvasinė išmintis jį giliai paveikė....
Skaityti daugiau
Turėdamas magistro laipsnį iš Haridvaro, Babloo į kiekvieną užsiėmimą įneša tikslumo, jėgos ir dvasinio susitelkimo dermę. Jo vedama joga jungia aštangą, kūno išlyginimą ir pranajamą, todėl praktika tampa tvirta, aiški ir paremta sąmoningu darbu su savimi. Čia svarbi ne tik disciplina, bet ir vidinis jautrumas, padedantis geriau pajusti kiekvieną judesį bei kvėpavimą. Jo sesijose judama neskubant, išlaikant stabilų ryšį tarp kūno,...
Skaityti daugiau
Remdamasis savo patirtimi Rišikeše, šis mokytojas subtiliai sujungia hatha jogos, yin jogos ir jogos filosofijos elementus į tvirtą, įkvepiantį mokymą. Jo užsiėmimuose judesys dera su mantra ir dėmesingu buvimu, o visa praktika kviečia ne tik stiprinti kūną, bet ir gilinti vidinę kaitą. Čia svarbu ne vien asanos: dalyviai skatinami sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir pajusti ryšį tarp kūno, kvėpavimo...
Skaityti daugiau
Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar