300 valandų pažangūs jogos mokytojų mokymai

Dauguma pažangių mokymų daugiausia dėmesio skiria technikai. Šis retritas pirmiausia atsigręžia į žmogų, stovintį už mokymo.

„Inner Yoga“ 300 valandų programa skirta mokytojams, kurie ieško daugiau nei tikslesnių sekų, aiškesnių nurodymų ar geresnių korekcijų. Viskas prasideda nuo jūsų asmeninės praktikos, įsitikinimų ir būdo, kaip pasirodote pasauliui, nes būtent ši vidinė atrama nulemia viską, kas vyksta toliau.

Nuo 2017 m. programa yra sertifikuota „Yoga Alliance“, o daugiau nei 1 000 absolventų visame pasaulyje rodo jos mastą ir patirtį. Šis mokymas, derinamas su jūsų 200 valandų sertifikatu, padeda žengti RYT 500 kryptimi.

Pagrindas

Sadhana: ant ko laikosi visa kita

Sadhana yra jūsų asmeninė praktika. Tai nėra religinė prievolė ar griežta tradicija, o nuoširdus, įsipareigojimu grįstas būdas megzti ryšį su savimi per meditaciją, judesį, dienoraščio rašymą, savistabą, laiką gamtoje, mantrą, tarnystę ar tylą.

Dažnai būtent ši sritis jogos mokytojų gyvenime būna mažiausiai ištyrinėta. Galbūt jau gerai išmanote anatomiją, sekų dėstymą ir filosofiją, tačiau kaip atrodo jūsų kasdienė praktika ir kas iš tiesų jus palaiko?

Kaip tai integruojama su mūsų 200 valandų programa

Kaip vyksta 300 valandų mokymas

300 valandų programa vyksta kartu su mėnesio trukmės 200 valandų mokymu, todėl Sadhanos darbas tampa ne teorija, o gyva patirtimi. Programa vyksta dviem etapais.

Pirmas etapas

Savos Sadhanos ugdymas

Atvykstate visą savaitę anksčiau, prieš prisijungiant platesnei 200 valandų grupei. Rytais vyksta meditacija, savistaba, dienoraščio rašymas ir šventųjų tekstų studijos, padedančios susieti jus su filosofinėmis mokymo šaknimis. Popietės skirtos asmeniniam augimui ir gyvenimo koučingui su Georgina, karmos jogai ir apsilankymui Balio šventykloje — tai galimybė patirti atsidavimą kaip prasmingą praktiką, o ne tik stebėjimą. Vakare laukia garso terapija ir kirtanas.

Nėra iš anksto nubrėžto vieno teisingo kelio. Vietoje to gaunate erdvę saugiai ir palaikomai tyrinėti tai, kas jums svarbu. Savaitės pabaigoje turėsite asmeninę praktiką, kuri jausis tikrai jūsų.

Antras etapas — 2–4 savaitės

Mokymas ir mentorystė gyvo mokymo metu

Atvykus 200 valandų grupei, įžengiate į dvigubą vaidmenį. Jūsų pažangios studijos tęsiasi gilesnėse asanų klinikose, anatomijoje ir filosofijoje, o TCM ir Yin jogos dalyje nagrinėjama meridianų teorija, Penkių elementų teorija ir traumoms jautri somatinė praktika. Tuo pat metu jūs mentoriate: teikiate struktūruotą grįžtamąjį ryšį 200 valandų dalyviams ir vedate pilną savo klasę, kuri yra peržiūrima kolegų.

Tai tikra mentorystės patirtis gyvame mokyme, o ne imitacija. Ypač vertinga tiems, kurie ateityje norėtų vesti seminarus, retritus ar savo mokymus.

Programa

Ką iš tiesų išmoksite

• Pažangus sekų dėstymas ir temos kūrimas: kursite užsiėmimus su aiškia struktūra, tikslingumu ir funkciniu sekų išdėstymu pagal kūno poreikius.
• Korekcijų menas: lavinsite pažangius rankinius koregavimo įgūdžius, gebėjimą matyti kūną realiu laiku ir žinoti, kada įsikišti.
• Pažangi anatomija ir fascijų mokslas: gilinsitės į fascijas, jungiamąjį audinį, biomechaniką ir traumų prevenciją konkrečiame kūne priešais jus.
• Tradicinė kinų medicina: su TCM gydytoju studijuosite meridianų teoriją, Penkių elementų teoriją ir klinikinį taikymą, tiesiogiai palaikantį jūsų Yin jogos mokymą.
• Yin kaip traumoms jautri somatinė praktika: Yin pažinsite per Paul Grilley anatominį požiūrį ir per TCM grįstą meridianų bei Penkių elementų darbą.
• Filosofija ir ajurveda: „Gita“ ir „Upanišadas“ permąstysite per savo Sadhanos prizmę, kad mokymai būtų išgyventi, o ne iškalti atmintinai.
• Asmeninis augimas ir gyvenimo koučingas: dirbsite su sąmoningumu, nervų sistemos modeliais ir pasąmoniniais įsitikinimais, kurie gali stabdyti jūsų mokymą.

Georgina Watson, E-RYT500 · Inner Yoga Training įkūrėja

Mokytojų komanda
300 valandų programą veda visa „Inner Yoga“ mokytojų komanda, o Georgina ir dr. Ravinjay Kuckreja šiame mokyme prisiima išplėstinius vaidmenis.

Įprasta diena
Kasdienis ritmas išlieka stabilus visą mėnesį: nuo Sadhanos savaitės pereinama į pažangias studijas, mokymo praktiką ir mentorystę. Kas penkta diena skiriama pilnam poilsiui ir tyrinėjimams.

06:30 – 07:00 Meditacija ir pranajama
07:00 – 08:30 Pažangi asanų praktika
08:30 – 09:30 Pusryčiai
09:30 – 11:30 Jogos filosofija / funkcinė anatomija
11:30 – 13:00 Sekų dėstymo / mokymo metodikos seminaras
13:00 – 14:30 Pietūs ir poilsis
14:30 – 16:00 Sąmoningumo, gyvenimo koučingo ir savistabos užsiėmimas
16:00 – 16:30 Pertrauka
16:30 – 18:00 Yin, atstatomoji arba specializuota seminaro sesija
18:00 – 19:30 Vakaro praktika / garso terapija / kirtanas

Ar šis mokymas jums tinka?

Ši programa skirta sertifikuotiems mokytojams, kurie jau dėsto ir nori eiti giliau — ne tik techniškai, bet ir asmeniškai. Ji skirta tiems, kurie jaučia, kad jų mokyme slypi daugiau, nei iki šiol pavyko pasiekti, ir kurie pasirengę vidiniam darbui, kurio dažnai vengia pažangūs mokymai.

Ji nėra skirta ką tik 200 valandų kursą baigusiems mokytojams, ieškantiems greito kelio į papildomą kvalifikaciją. Programa ir mentorystės vaidmuo remiasi realia dėstymo patirtimi. Jei mokote metus ar ilgiau ir esate pasirengę keisti ne tik tai, kaip mokote, bet ir tai, kas esate kaip mokytojas, šis mokymas sukurtas jums.

Daugiau nei sertifikatas

Ką išsinešite
Baigę gausite „Yoga Alliance“ RYT 300 sertifikatą, kuris kartu su jūsų 200 valandų kvalifikacija padeda registruotis RYT 500. Taip pat įgysite pažangesnį anatomijos, sekų dėstymo, korekcijų, Yin ir TCM supratimą.

Be sertifikato, išsinešite aiškiai suformuotą asmeninę Sadhaną, tvirtesnę mokytojo tapatybę, tiesioginį supratimą, kaip organizuojamas mokymas, ir asmeninio augimo darbą su Georgina, padedantį paleisti mokymą ribojančius įsitikinimus. Praktiniu lygmeniu taip pat turėsite aiškumą dėl savo nišos, jos vystymo verslo planą ir visą gyvenimą galiosiančią „Inner Yoga“ alumnų bendruomenę.

Datos ir kaina

300 valandų pažangiojo jogos mokytojų rengimo datos
Programa vyksta kartą per metus, o vietų skaičius ribotas, kad išliktų mažos grupės atmosfera ir intensyvi mentorystė.

Trys dalijasi kambariu
3 950 USD
3 asmenys kambaryje

Dviem asmenims
4 250 USD
2 asmenys kambaryje

Privatus kambarys
4 550 USD
Vienam asmeniui

Kainos nurodytos vienam asmeniui USD. „Yoga Alliance“ sertifikavimo mokesčiai mokami atskirai. 500 USD depozitas rezervuoja vietą ir yra įskaičiuojamas į bendrą sumą.

2026 m. datos
Pradžia: 2026 m. lapkri