Jei norisi ne tik trumpai pabėgti, bet ir iš tiesų įsikurti lėtesniame ritme, šis savaitės trukmės retritas Balyje suteikia tam puikias sąlygas. Bali Yogshala rezidencinis retritas sujungia jogą, meditaciją, pranajamą, maistingus vegetariškus patiekalus, patogų apgyvendinimą ir laiko tik sau.
Programa parengta kelių stilių pagrindu, todėl tinka įvairios patirties dalyviams. Be vedamų praktikų, jūsų viešnagėje laukia seminarai, išvykos į gamtą, bendri valgiai ir ramios akimirkos poilsiui, apmąstymams ar tiesiog salos atmosferos pajautimui.
Čia nereikia atvykti su sudėtingais tikslais ar pažangiomis asanomis mintyse. Šis retritas kviečia nuosekliai praktikuoti, pažinti skirtingus jogos aspektus, užmegzti ryšį su kitais dalyviais ir patirti lėtesnį gyvenimo tempą Balyje.
Septynios dienos suteikia erdvės programai vykti natūraliai. Užuot bandžius viską sutalpinti į trumpą viešnagę, turėsite laiko įsijausti į dienos ritmą ir skirti dėmesio kiekvienai patirties daliai.
Programa yra lanksti ir apima oro uosto pasitikimą, o viešnagė trunka 6 naktis. Dalyvių skaičius ribojamas iki maždaug 10–15 žmonių, todėl atmosfera išlieka rami, o dienos ritmas – aiškus ir nuoseklus.
Savaitė suteikia galimybę geriau įsigilinti į kiekvieną praktiką. Joga, pranajama, meditacija, vedami užsiėmimai, seminarai ir veiklos lauke kartu sukuria įvairią bei subalansuotą viešnagę.
Reguliarūs užsiėmimai padeda palaikyti nuoseklumą ir išbandyti skirtingas judesio kryptis. Pamokos pritaikytos įvairiems lygiams, todėl patogiai praktikuoti gali tiek pradedantieji, tiek labiau patyrę dalyviai.
Pranajama sutelkia dėmesį į kvėpavimą ir jo vaidmenį jogos praktikoje. Per savaitę kartojamos kvėpavimo praktikos leidžia giliau pažinti šią sritį kartu su asanomis ir meditacija.
Kasdienė meditacija padeda dienoje sukurti tylos erdvę. Jei šią praktiką pradedate pirmą kartą, kartojami užsiėmimai gali padėti sąmoningą dėmesį ir vidinę ramybę pajusti natūraliau.
Kiekvienas dalyvis atvyksta su skirtinga patirtimi, lankstumu ir jogos supratimu. Gairės pritaikomos pagal esamą gebėjimą, kad galėtumėte praktikuoti užtikrintai ir drąsiai klausti, kai kyla poreikis.
Dalis veiklų vyksta už įprastų jogos užsiėmimų ribų. Seminarai ir veiklos gamtoje suteikia įvairovės, padeda užmegzti ryšį su kitais dalyviais ir leidžia per retritą pamatyti daugiau salos.
Septynioms dienoms retritas tampa jūsų laikinais namais, todėl patogumas yra svarbi patirties dalis. Bali Yogshala siūlo švarų apgyvendinimą su vonios kambariais ir praktiškais patogumais. Galimi bendri ir privatūs kambariai, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią variantą.
Jūsų apgyvendinimas sukurtas taip, kad savaitė būtų paprasta ir patogi. Nereikės kasdien keliauti į užsiėmimus ir atgal, todėl tarp praktikų, veiklų ir išvykų liks daugiau laiko poilsiui. Viešnagės metu taip pat prieinamas belaidis internetas ir švarus geriamasis vanduo.
Svečiai vaišinami šviežiais vegetariškais valgiais, o pageidaujantiems siūlomi žali, be glitimo ir veganiški pasirinkimai. Valgiai taip pat tampa natūralia proga pabendrauti su kitais dalyviais.
Norint prisijungti, nebūtina savęs vadinti jogos praktiku. Šis retritas tinka pradedantiesiems, reguliariai praktikuojantiems ir visiems, kurie Balyje nori daugiau laiko skirti jogai bei sąmoningam gyvenimo būdui. Pradedantieji gali susipažinti su praktikomis be spaudimo, o patyrę dalyviai – mėgautis visos savaitės nuoseklumu ant kilimėlio.
Jis ypač tinka ir keliaujantiems vieniems, kurie vertina struktūrą. Užsiėmimai, valgiai, išvykos ir bendros veiklos natūraliai sukuria progą susipažinti su kitais, o asmeninis laikas leidžia pabūti ramybėje. Svarbiausia – tai retritas, o ne mokytojų rengimas, todėl pažangios praktikos ar dėstymo tikslai nėra būtini.
7 dienos: bendras kambarys – 900 USD | privatus kambarys – 1 200 USD
Datos yra lanksčios, o pradėti galima bet kurią laisvą savaitės dieną.
Kaina: 900 USD (bendras kambarys), 1 200 USD (privatus kambarys)
Vyriausiasis mokytojas | Hatha, Ashtanga ir Vinyasa joga Per daugelį nuoseklios praktikos metų Yogi Sachin Ji savo kelią gilin o glaudžiai bendraudamas su keliais dvasiniais meistrais. Ši patirtis padėjo jam sukaupti tvirtą supratimą tiek apie jogos mokslą, tiek apie jos tradicines šaknis. Kaip vyriausiasis mokytojas, jis padeda mokiniams tyrinėti Hatha, Ashtanga ir Vinyasa jogos kryptis, daug dėmesio skirdamas disciplinai, susikaupimui ir...
Skaityti daugiau
Vinyasa flow ir pranajamos mokytojas Turėdamas tvirtą pagrindą hathos, aštangos ir Ijengar jogos tradicijose, šis mokytojas į kiekvieną užsiėmimą atneša ir gylio, ir aiškumo. Nuo mokytojų rengimo baigimo 2016 m. jis sukaupė daugiau nei trejų metų dėstymo patirtį Indijoje ir už jos ribų, dirbdamas mokyklose bei ašramuose, taip pat vesdamas seminarus Kinijoje ir Indonezijoje. Jo akademinis pasirengimas suteikia mokymui dar daugiau turinio:...
Skaityti daugiau
jalan pura dalem, Satra, Kec. Klungkung, Kabupaten Klungkung, Bali 80761, Indonesia
Klungkungo apskritis
Kaina
900,00 USD
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną