5 dienų kepenų valymo retritas

Šis 5 naktų retritas vyksta tuo pačiu švelniu ritmu kaip ir detoksikacijos retritas, tačiau čia jį papildo ir vedamas kepenų valymas. Kartu su maistingais patiekalais, atkuriančiomis procedūromis, laiku gamtoje ir sąmoningu skaitmeniniu atsijungimu, viešnagė taip pat apima vieną dieną sulčių valymo ir laghoo praktiką. Šios praktikos parinktos taip, kad padėtų mažinti riebalų sankaupas, šalinti toksinus ir palaikyti tulžies akmenų pasišalinimą.

Nauda

• Palaiko virškinimą ir šalinimo procesus
• Padeda atkurti energiją ir gyvybingumą
• Mažina sunkumo pojūtį
• Palaiko kraujotaką, judrumą ir bendrą gyvybingumą
• Skatina geresnį poilsį ir miego kokybę
• Gerina proto aiškumą ir atmintį
• Sukuria erdvės sustoti, peržiūrėti įpročius ir vėl susijungti su savimi
• Išvykstate pasijutę atsinaujinę ir pailsėję

Įprasta diena Cloonoje

Rytas: Šiltas vanduo ir kviečių želmenys, lengvi vaisių pusryčiai, švelni jogos sesija

Vidurdienis: Sotūs pietūs, vedamas pasivaikščiojimas gamtoje

Popietė: Laisvas laikas poilsiui arba dienoraščio rašymui, pagal poreikį – holistinės procedūros, taip pat galima naudotis sauna, karštu kubilu ir šalto vandens maudykle

Vakaras: Vaisių vakarienė, meditacija, kokybiškas miegas

Pasiruošimas

• Arbatą ir kavą reikėtų atsisakyti likus septynioms dienoms iki atvykimo
• Šokoladą ir saldžius produktus reikėtų sumažinti arba visiškai atsisakyti likus septynioms dienoms iki atvykimo
• Šiuo laikotarpiu reikėtų mažinti sunkius patiekalus, ypač mėsą
• Alkoholio reikėtų atsisakyti likus septynioms dienoms iki atvykimo
• Nuo trijų dienų prieš atvykimą kasdien vartoti po 4 valg. š. obuolių acto
• Kasdien išgerti tris pintas vandens
• Visi šie žingsniai padės sumažinti abstinencijos pojūčius retrito metu

2026 M. RETRITO KAINOS

• Vienvietis – 1090 €
• Vienvietis su vonios kambariu – 1245 €
• Vienvietis liukso numeris Coach House – 1400 €
• Dvivietis su vonios kambariu – 1090 € asmeniui
• Dvivietis / dvi atskiros lovos liukso numeris Coach House – 1245 € asmeniui

Pasirenkamos procedūros

• Gilusis masažas – 75 €: lėti, tvirti judesiai padeda atpalaiduoti įtampą, sumažinti raumenų skausmą ir atkurti judrumą
• Holistinis veido ritualas – 75 €: giliai atpalaiduojanti procedūra, maitinanti odą ir atkurianti natūralų švytėjimą
• Refleksologija – 75 €: švelnus spaudimas pėdų refleksiniams taškams padeda atkurti pusiausvyrą ir atsipalaidavimą
• Jūros dumblių vonia – 40 €: mineralais turtingas mirkymas detoksikuoja, drėkina ir maitina odą
• Tibeto garso terapija – 75 €: harmoningi virpesiai skatina gilų atsipalaidavimą ir padeda subalansuoti energiją
• Sausas odos šveitimas – 75 €: švelnus šveitimas skatina kraujotaką ir valo odą
• Gyvenimo koučingas – 75 €: skirta tiems, kurie išgyvena gyvenimo ar karjeros pokyčius, kad atrastų naujų įžvalgų ir aiškesnę kryptį
• Spalvų gydymas – 75 €: švelni energetinė procedūra, kurioje naudojami spalvų dažniai čakrų harmonijai
• Laghoo (įskaičiuota į šį retritą) – jogos valymo praktika, palaikanti natūralų žarnyno valymą ir virškinimo pusiausvyrą