5 dienų perdegimo atstatymo retritas

Benalos mieste, Viktorijoje, vykstantis klinikinis 5 dienų perdegimo atsigavimo retritas siūlo aiškiai struktūruotą poilsio ir atstatymo laiką nuo trečiadienio iki sekmadienio. Į programą įskaičiuotos 4 naktys apgyvendinimo, o dalyvių skaičius ribojamas iki 10, kad patirtis išliktų jauki ir asmeniška. Užsiėmimus veda AHPRA registruotas kineziterapeutas ir ESSA akredituotas fizinio krūvio fiziologas, todėl poilsis derinamas su moksliškai pagrįstomis judesio ir atsigavimo praktikomis.

Kiekvieną dieną laukia flotacijos terapija, infraraudonųjų spindulių sauna, raudonos šviesos terapija, kontrastinė terapija, hidroterapija ir gydomasis masažas. Taip pat vyksta kineziterapeuto vedamos judesio sesijos, tarp jų – aerial joga ir reformerio pilatesas. Programą papildo savigynos seminaras bei „WildSide“ laukinės gamtos žygis krūmynais, suteikiantys progą sustiprinti ryšį su kūnu ir aplinka. Į kainą įtraukiama ir didžioji dalis maitinimo, kad viešnagė būtų paprasta ir maitinanti.

Šis retritas vyksta kas mėnesį ir yra įsikūręs vos už 2 valandų kelio nuo Melburno. Tai – sveikatingumo patirtis, o ne medicininės ar psichikos sveikatos priežiūros pakaitalas.