7 dienų banglenčių ir jogos stovykla Fuerteventūroje

Į kainą įskaičiuota

• 6 nakvynės / 7 dienos apgyvendinimo
• 3 banglenčių pamokos su sertifikuotais, kantriais instruktoriais
• 3 jogos užsiėmimai: Hatha, Ashtanga ir Vinyasa
• Kasdieniai maistingi pusryčiai, taip pat veganiški ir vegetariški pasirinkimai
• 5 pietų dėžutės ir 6 vakarienės
• 1 meditacijos seminaras su sertifikuotu praktikų iš Indijos
• 1 kvėpavimo praktikos užsiėmimas, apimantis 5 kvėpavimo technikas
• Lobos jachtos išvyka su plaukiojimu Atlanto vandenyne, nardymu, irklentėmis, baidarėmis, saulės voniomis, delfinų stebėjimu ir paella laive
• 1 dviračių išvyka
• 1 vegetariškos ir maistingos virtuvės seminaras
• Paėmimas ir parvežimas įskaičiuoti

Apžvalga

Korralechoje, Fuerteventūroje, vykstantis 7 dienų banglenčių ir jogos retritas sujungia jūros nuotykius, judesį ir prasmingą bendrystę. Tai puikus pasirinkimas keliautojams, kurie ieško ne tik poilsio, bet ir savaitės, skirtos mokytis, atgauti jėgas bei dalintis patirtimi su nedidele bendraminčių grupe.

Nesvarbu, ar pirmą kartą lipsite ant banglentės, ar norėsite patobulinti įgūdžius, čia jūsų laukia trys banglenčių pamokos su sertifikuotais instruktoriais, garsėjančiais palaikančiu ir kantriu bendravimu. Korralechoje esantys žinomi banglenčių taškai suteikia puikias sąlygas augti ir jaustis vis tvirčiau vandenyje.

Ant kranto laukia sveikatingumo programa: Hatha, Ashtanga ir Vinyasa joga, vedama mokytojos iš Indijos, sukaupusios daugiau nei 30 metų išminties. Kvėpavimo praktikos ir meditacijos sesijos visos savaitės metu padeda atsipalaiduoti, sustiprinti aiškumą ir giliau įsiklausyti į save.

Vienas ryškiausių akcentų – Lobos jachtos išvyka. Tai plaukimo diena Atlante, kurioje dera nardymas, plaukimas irklentėmis, baidarėmis, delfinų stebėjimas bei paella pietūs laive. Programoje taip pat numatyta dviračių išvyka, vegetariškos virtuvės seminaras ir atsisveikinimo kanarietiškas BBQ saulėlydžio metu.

Maitinimas yra svarbi šios patirties dalis: sotūs pusryčiai, kasdieniai pietūs ir vakarienės bei augaliniai pasirinkimai kuria subalansuotą, jaukią atmosferą. Retritas sukurtas taip, kad pamaitintų tiek kūną, tiek sielą.

Privalumai

• Banglenčių pamokos pradedantiesiems ir pažengusiems
• Jogos užsiėmimai, įkvėpti Indijos tradicijų
• Kvėpavimo praktikos ir meditacija pusiausvyrai bei protiniam aiškumui
• Visa diena su plaukimu į Lobos salą ir įskaičiuotais pietumis
• Sveikas maistas su vegetariškais ir veganiškais pasirinkimais
• Nedidelės grupės, užtikrinančios asmeniškesnę patirtį

Apgyvendinimas

Svečiai apsistoja gyvybingame bendro gyvenimo ir bendradarbiavimo centre Korralechoje, vos 100 metrų nuo uosto ir 500 metrų nuo Korralecho paplūdimio. Bendrabučio tipo kambaryje yra dvi dviaukštės lovos, jame gali apsistoti iki keturių žmonių, o erdvė sukurta poilsiui po aktyvių dienų.

Čia rasite du atskirus dušus ir du tualetus su karštu vandeniu bei higienos priemonėmis, oro kondicionierių, pilnai įrengtą virtuvę ir erdvią svetainę. Bendradarbiavimo erdvėje įrengti darbo stalai, ergonomiškos kėdės, spartus belaidis internetas ir spausdintuvas.

Amenitetai

• Oro kondicionierius
• Pusryčiai
• Drabužių laikymo vieta
• Skirta darbo erdvė
• Valgomojo stalas
• Elektrinis virdulys
• Mikrobangų krosnelė
• Kambarių tvarkymas
• Arbatinukas arba kavos aparatas
• Skrudintuvas
• Rankšluosčiai
• Wifi

Sveikatingumo priemonės ir terapijos

• Įskaičiuota: akupresūra
• Įskaičiuota: Pancham Kriya, 5 žingsnių kvėpavimo technika
• Pasirinktinai: viso kūno masažas, užsakomas pageidaujant už 75 € ir turi būti rezervuotas per pirmas 2 atvykimo dienas

Pasirinktinė veikla

• Meno ir vyno seminaras: 2 valandų užsiėmimas su tapyba ir vietiniu vynu, kaina 50 € asmeniui

Programa

• 1 diena: atvykimas, paėmimas, įsikūrimas, pasveikinimo vakarienė ir stovyklos pristatymas
• 2 diena: banglenčių pamoka, pusryčiai, Hatha joga ir vakarienė
• 3 diena: banglenčių pamoka, pietų dėžutė, kvėpavimo praktikos užsiėmimas ir vakarienė
• 4 diena: Lobos jachtos išvyka, paella pietūs laive, laisvas laikas ir vakarienė
• 5 diena: banglenčių pamoka, pusryčiai, vegetariškos virtuvės seminaras ir BBQ su muzika
• 6 diena: Ashtanga joga, pietų dėžutė, dviračių išvyka ir vakarienė
• 7 diena: meditacijos seminaras, paskutiniai pusryčiai, laisvas laikas ir parvežimas