7 dienų jogos ir meditacijos retritas vidinei ramybei

Meditacija yra galinga priemonė, padedanti nuraminti mintis ir švelninti streso poveikį. Ji puoselėja ramybę, vidinę tylą, džiaugsmą ir gilesnę harmoniją. Vedami jogos instruktorių komandos, kartu su meditacijos ir Qi Gong mokytojais, leisitės į kelionę į vidų, kuri padės iš naujo prisiliesti prie gyvenimo stebuklo. Šis retritas kviečia ugdyti sąmoningumą, gilinti dėmesingą buvimą, atverti širdį ir pažadinti dvasinę savo dalį. Jaukioje, šeimyniškoje atmosferoje taip pat galėsite mėgautis bendromis grupinėmis veiklomis ir susipažinti su naujais žmonėmis.

Praleiskite septynias nuostabias dienas Nusa Lembongan saloje – kerinčioje Balio sesėje saloje – su kasdienėmis jogos pamokomis, vedamomis meditacijomis, Qi Gong, Yoga Nidra ir tailandietišku jogos masažu.

Jūsų laukia įvairių stilių jogos užsiėmimai: hatha, yin ir vinyasa. Programoje taip pat numatyti holistiniai seminarai, paskaitos ir senosios dvasinės praktikos. Čia galėsite pasinerti į jogos ir meditacijos pasaulį, parsivežti naujų įgūdžių, energijos ir prasmingų patirčių. Vakarais viso retrito metu vyks seminarai – nuo Yoga Nidra iki kirtano giedojimo ir daugiau.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, tiek patyrusiems jogos praktikuotojams. Jogos salė „Indah Oasis Yoga“ įsikūrusi tiesiai virš restorano „Pisang Pisang“, kur po užsiėmimo galėsite atsigaivinti sveikais glotnučiais, sultimis arba pasimėgauti veganišku ar vegetarišku patiekalu. Paplūdimys nuo „Indah Oasis Yoga“ yra vos už 4 minučių kelio pėsčiomis.

Įsikūręs pačioje Lembongan salos širdyje, „Isla Indah Retreat“ siūlo patogią lokaciją, iš kurios lengvai pasieksite paplūdimį ir daugelį veiklos centrų. Sodo bungalow tipo nameliai suteikia vakarietiško komforto: didelė lova, oro kondicionierius, karštas vanduo ir „Wi-Fi“. Taip pat siūlomas ekonomiškas pasirinkimas – vietinių partnerių prižiūrimas homestay. Sveika veganiška arba vegetariška virtuvė „Pisang-pisang“ ypač tinka banglentėmis besidomintiems, laisvai keliaujantiems ir jogos praktikuotojams.

Nusa Lembongan išlieka rami, neperkrauta rojaus sala. Ji gerai žinoma dėl banglenčių sporto, nardymo ir meilės povandeniniam gyvenimui. Čia klesti svetinga jogos bendruomenė, o kaip ir Balyje, saloje gyva hinduistinė kultūra. Nukrypę nuo įprastų takų, galėsite atrasti jūros dumblių auginimą, hinduistines ceremonijas ir įspūdingus šios magiškos salos peizažus.

Viešnagės metu jums bus patiekti 3 gardūs pusryčiai. Mėgaukitės maistingais valgiais, kuriuose rasite įvairių bemičių, veganiškų ir vegetariškų pasirinkimų. Taip pat įskaičiuotos šviežios sultys ir detoksikaciniai glotnučiai.

Prašome skrydį planuoti taip, kad atvyktumėte į Ngurah Rai tarptautinį oro uostą (DPS) Balyje. Pervežimas į Lembonganą, įskaitant paėmimą Balyje ir 30 minučių kelionę greitaeigiu kateriu, yra įskaičiuotas į kainą.