Skirkite sau 7 dienas sulėtėti, atsigauti ir vėl susiderinti su savimi ramioje Órgivos kalnų aplinkoje Ispanijoje. Tai kvietimas trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo ir leisti kūnui bei mintims pailsėti.
Savaitės metu jūsų laukia apgalvotas Vinyasa Flow, Yin ir atkuriamosios jogos derinys, padedantis tiek kūnui atsipalaiduoti, tiek protui nurimti. Greta jogos užsiėmimų bus pakankamai laiko tam, ko tuo metu labiausiai reikės: masažui, pasivaikščiojimams gamtoje, poilsiui prie baseino ar tyliai ramybei.
Apsistosite gražiame ispaniškame kaimo name kalnų apsuptyje, o kasdien mėgausitės sveikais, sočiais ir maistingais valgiais. Tai galimybė sustoti, giliai įkvėpti ir sugrįžti į save labiau įsižeminus, pailsėjus ir atsigavus.
Prisijunkite prie šio 7 dienų jogos retrito Orgivoje ir patirkite ramybę, poilsį bei atgaivą kerinčiame Granados regiono kraštovaizdyje. Pagrindinė šio retrito kryptis paprasta: padėti jums vėl užmegzti ryšį su savimi ir atkurti pusiausvyrą kūne, mintyse bei širdyje, kad šią vidinę darną galėtumėte parsivežti ir į savo kasdienybę.
Šis retritas vyksta du kartus per metus.
Jūsų dienose netrūks įvairių jogos praktikų, padedančių atverti kūną ir nuraminti mintis. Patirsite tiek Yin, tiek Yang stilius:
Kartais praktikuosite kartą per dieną, kartais – du kartus. Ryto užsiėmimai bus energingesni, o popietės praktikos dažniau orientuotos į Yin; kai kur laukia ir jungtinės Yin–Yang sesijos. Jose Yin ramybė ir Yang gyvybingumas susilieja į harmoningą visumą.
Esant galimybei, taip pat galėsite mėgautis klasikiniu ispaniškos gitaros koncertu, garso terapija arba jungtinio kvėpavimo ratu.
8:00–9:00 Vaisiai ir arbata
9:00–10:30 Jogos ir meditacijos sesija
10:30–11:15 Pusryčiai
11:15–14:00 Poilsis prie baseino arba masažas
14:00–15:00 Pietūs
15:00–18:00 Laisvas laikas, masažai, siesta, maudynės, saulės vonios, skaitymas, refleksija ar pažintis su apylinkėmis
18:00–19:15 Jogos ir meditacijos sesija arba specialus seminaras
19:30 Vakarienė
20:30 Poilsis arba speciali sesija
Kita dienos versija gali apimti išvyką į paplūdimį, jogą prie jūros, laisvą laiką pajūryje ir vakarinę švelnios jogos bei meditacijos sesiją arba specialų seminarą. Tai tik pavyzdiniai grafikai – jie gali keistis, o dalyvavimas visuomet yra savanoriškas.
Retritas vyksta Alpujarraso regione, netoli Orgivos, Granados kalnuose. Čia jūsų lauks įspūdingi peizažai, skaidrus dangus ir šiai vietai būdinga dvasinė atmosfera. Istorinis Granados miestas yra maždaug už 45 minučių kelio, o regione gausu gražių baltintų kaimelių.
Apsistosite aukštesnės klasės ispaniškame kaimo name su baseinu, saulės terasa ir plačiais kalnų vaizdais. Šalia namo įrengta rami jogos shala, o prireikus praktikuoti galima ir viduje. Kambariai jaukūs ir patogūs: yra dviviečių ir vienviečių variantų, įskaitant standartinius bei deluxe kambarius. Dalis jų turi atskirus vonios kambarius ir privačias terasas, kiti dalijasi patogumais.
Atvykimas numatytas apie 14:00 pirmąją dieną, o išvykimas – apie 12:00 paskutinę dieną.
Grupinis pervežimas iš Malagos oro uosto galimas atvykimo dieną apie 12:00, o iš Orgivos išvykimo dieną – 12:00. Kaina – 50 EUR asmeniui į vieną pusę, reikalingi bent 3 žmonės. Kelionė trunka apie 90–100 minučių. Į Malagos oro uostą atvykite iki 11:30 arba anksčiau, o grįžtamąjį skrydį planuokite ne anksčiau kaip po 4 valandų nuo išvykimo iš Orgivos, idealiai – po 16:00. Taip pat galimi privatūs pervežimai ir automobilio nuoma.
Minimalus dalyvių skaičius, kad retritas įvyktų, yra 6 žmonės.
Šis retritas t
Almond Hill House, Andalucía, Spain
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų