7 dienų „Sweet Like Honey“ jogos ir ajurvedos retritas Meksikoje

Šešios naktys „Playa Viva“ – saulės energija maitinamame ekologiškame kurorte Meksikos Ramiojo vandenyno pakrantėje. Jūsų laukia dvi jogos sesijos per dieną, ajurvedos dirbtuvės, pranajama ir meditacija, ekologiški patiekalai „nuo ūkio iki stalo“, kakavos ceremonija bei laisvas laikas, kurį galėsite praleisti prie vandenyno, baseine ar masažo seansuose. Programą veda ajurvedos konsultantė Kayla Johnson.

Sulėtinkite tempą, maitinkitės sveikai ir susigrąžinkite savo ritmą.

„Sweet Like Honey“ – tai šešių naktų jogos ir ajurvedos retritas „Playa Viva“ – ekologiškame kurorte, maitinamame saulės energija ir turinčiame „B Corp“ sertifikatą. „Playa Viva“ įsikūręs 200 akrų ploto gamtos rezervate Guerrero valstijos Ramiojo vandenyno pakrantėje, maždaug 35 minučių kelio nuo Zihuatanejo. Tai vieta, kurioje rasite hamakus, namelius medžiuose, ekologišką ūkį ir vėžlių draustinį. Dienos čia sukasi aplink jūrą ir saulę.

Kiekviena diena prasideda judesiu ir kvėpavimu: rytine jogos praktika po atviru dangumi esančioje šaloje su vaizdu į vandenyną, kartu su meditacija ir pranajama. Popietės priklauso jums. Galite maudytis, ilsėtis prie jūros vandens baseino, užsisakyti masažą arba prisijungti prie pasirinktinės ekskursijos. Vakare grįžkite ant kilimėlio, kad užsiimtumėte kažkuo ramesniu: „Yin“, „Yoga Nidra“ arba laisvos formos šokiu.

Viską persmelkia ajurvedos dvasia. Trumpuose užsiėmimuose išmoksite įvertinti savo konstituciją, maitintis ir gyventi pagal metų laikus bei įsisavinti paprastus kasdienius ritualus, kuriuos galėsite taikyti namuose. Maistas ruošiamas iš kurorto nuosavo ūkio ir vietinių tiekėjų produktų. Jis patiekiamas savitarnos stiliumi, siūloma daugybė vegetariškų patiekalų, taip pat žuvies ir mėsos, o maistas gali būti pritaikytas daugumai mitybos poreikių.

Tarp svarbiausių renginių – tradicinė meksikietiška kakavos ceremonija, vakaras prie laužo ir laisva diena, skirta nardymui su kauke, žvejybai arba sezoniniam banginių stebėjimui. Būsite nedidelėje, ne daugiau kaip 12 žmonių grupėje, todėl bus pakankamai dėmesio ir galimybės užmegzti tikrus ryšius.

Jūsų vadovė: Kayla Johnson yra ajurvedos sveikatos konsultantė, pančakarmos terapeutė ir „Shakti School“ ajurvedos sveikatos trenerė. Ji baigė jogos mokytojų kursus (hatha, aštanga ir jin), studijavo mitybą ir fizinio lavinimo mokslą koledže, taip pat baigė ajurvedos ir pančakarmos mokymus Pietų Indijoje. Kilusi iš Long Ailendo, Niujorke, ji jau šešerius metus gyvena Kosta Rikoje, kur vadovauja savo sveikatingumo praktikai ir autonomiškai veikiančiam permakultūros ūkiui.

Naudinga žinoti: laukiami dalyviai visų lygių. Į kainą įskaičiuotas pervežimas iš ZIH oro uosto, visi maitinimai ir šešių naktų apgyvendinimas. Atsivežkite atvirą protą ir maudymosi kostiumėlį.

Kambariai ir kainos (vienam asmeniui, 6 naktys, įskaičiuoti visi maitinimai ir pervežimas iš oro uosto): „Deluxe Suite“, trijų asmenų kambarys: 2 600 JAV dolerių. „Manta Treehouse“, keturių asmenų kambarys: 2 800 JAV dolerių. „Queen Eco Casita“, dvivietis kambarys, dalijamas su kitu asmeniu: 2 800 JAV dolerių. „Original Jet Treehouse“, trivietis kambarys, dalijamas su kitais asmenimis: 2 800 JAV dolerių. „Queen Eco Casita“, privatus kambarys: 3 600 JAV dolerių.