Skirkite savaitgalį gilesniam poilsiui, atgavimui ir vidinei pusiausvyrai šiame viskas įskaičiuota sveikatingumo retrite, kuriame ajurveda susilieja su ramybe, žiniomis ir sąmoningu sustojimu. Tai 3 dienų ajurvedos retritas, skirtas ne tik atsipalaiduoti, bet ir geriau suprasti save, savo poreikius bei kasdienius įpročius. Čia laukia gydomieji SPA ir kūno darbo užsiėmimai, įkvepiantys ajurvedos principų pristatymai ir rami, gamtos apsupta aplinka, padedanti nuraminti pojūčius.
Ajurveda – tai senovinis gyvenimo mokslas, kurio praktiniai principai padeda derinti mitybą, gyvenimo būdą ir kasdienius įpročius. Šios žinios ypač aktualios šiuolaikiniame gyvenime, kai tenka balansuoti tarp darbų, streso valdymo, sveikos mitybos ir energijos palaikymo. Šį savaitgalio poilsį veda NAMA (National Ayurvedic Medical Association) registruota ajurvedos sveikatos konsultantė Judy Moulton. Programa skirta supažindinti su ajurvedos procedūromis ir technikomis, kurios padeda geriau pažinti save ir įnešti daugiau harmonijos į kasdienybę.
Šiame ajurvedos retrite jūsų laukia:
Į programą įtrauktos šios procedūros ir interaktyvios paskaitos:
Programa prasideda orientaciniu susitikimu penktadienio vakarą. Be numatytų procedūrų, galėsite naudotis ir šiomis galimybėmis:
Judėkite link geresnės savijautos, pusiausvyros ir gilesnio savęs supratimo. Raskite savo centrą šiame ajurvedos sveikatingumo retrite.
Atsisiųsti pavyzdinį tvarkaraštį
Judy Moulton yra Himalayan Institute sertifikuota ir Yoga Alliance pripažinta E-RYT 500, ajurvedos sveikatos konsultantė bei ajurvedos jogos terapeutė, registruota National Ayurvedic Medical Association (NAMA). Ji taip pat vadovauja Himalayan Institute profesionalaus sertifikavimo programoms ir yra svarbi...
Daugiau nei penkis dešimtmečius Himalayan Institute retritų centras buvo vieta žmonėms, ieškantiems įkvėpimo ir siekiantiems atkurti vidinę pusiausvyrą. Gyvybinga jogos bendruomenė, senosios jogos tradicijos studijos ir ryšio su aplinka gilinimas čia susitinka vienoje erdvėje. Nesvarbu, ar atvykstate savaitgaliui, asmeniniam poilsiui, ar ilgesnei programai, ši vieta palaiko jūsų atsinaujinimo ir transformacijos kelią.
Miško pakraštyje, Himalajų instituto teritorijoje įsikūręs kotedžas kviečia į ramią, gamtos apsuptą viešnagę Poconų kalnuose. Tai erdvi vieno miegamojo erdvė, kurioje patogiai suderintas poilsis ir kasdienis gyvenimas, todėl čia lengva sulėtinti tempą ir pasimėgauti aplinka.
Atviro plano svetainės zona, virtuvė ir valgomasis sukuria šviesią, jaukią bendrą erdvę, tinkamą tiek atsipalaiduoti, tiek praktikai ar ramiam darbui. Kotedže yra darbo stalas su „Wi‑Fi“, vienam asmeniui skirta išskleidžiama sofa, o miegamajame laukia linksma, šviesi poilsio oazė su pilno dydžio lova ir erdžia drabužine.
Gerai įrengtoje virtuvėje rasite indaplovę, skalbimo mašiną ir džiovyklę, o vonios kambaryje įrengta ir dušo kabina, ir vonia. Tai patogus pasirinkimas tiems, kurie vertina tylą, privatumą ir artumą gamtai.
Jaukiame kalnų prieglobstyje įsikūręs šis kotedžas sukurtas ramiam, lėtesniam poilsiui. Vieno miegamojo išplanavimas, virtuvė, vonios kambarys su dušu ir wifi užtikrina viską, ko reikia patogiai viešnagei, o atvira erdvės struktūra leidžia sklandžiai judėti tarp virtuvės, valgomojo ir svetainės zonų.
Miegamasis čia tampa tikra ramybės oaze: patogi pilno dydžio lova kviečia kokybiškam poilsiui, o prie lango įrengtas rašomasis stalas suteikia jaukią vietą tyliai akimirkai ar darbui. Pro langus ir iš lauko erdvių atsiveria Pocono kalnų ramybė, kuri kuria nuošalumo ir atokumo jausmą.
Privati terasa lauke suteikia galimybę mėgautis aplinkos tyla, gėrėtis gamta ir lėtai pradėti ar užbaigti dieną. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško ramaus pabėgimo nuo kasdienio šurmulio.
Mūsų chalet stiliaus svečių namų apartamentai sukurti taip, kad poilsis būtų jaukus ir patogus tiek šeimoms, tiek draugų kompanijoms. Kiekviename iš 4 privačių dviejų miegamųjų apartamentų rasite savo vonios kambarį, svetainės ir poilsio zoną bei virtuvėlę su šaldytuvu, tačiau be maisto gaminimo įrangos. Bendroje erdvioje svetainėje galima susiburti jaukiems pokalbiams ar ramiam poilsiui, o pats namas tampa patogiu visų svečių centru.
Apgyvendinimo išplanavimas leidžia patogiai ilsėtis keliems žmonėms: pirmame aukšte įrengtas privatus miegamasis su pilno dydžio lova, svetainėje yra išskleidžiama sofa, o antrame aukšte esančiame erdviame lofte – karalienės dydžio lova. Iš viso čia gali apsistoti iki 4 suaugusiųjų ir 2 mažų vaikų, todėl tai puikus pasirinkimas ilgesniam, ramiam ir bendrystės kupinam poilsiui.
Judy Moulton – patyrusi jogos mokytoja ir ajurvedos specialistė, kuri savo veikloje jungia gilią praktinę patirtį bei holistinį požiūrį į žmogaus gerovę. Ji yra sertifikuota Himalayan Institute ir pripažinta Yoga Alliance E-RYT 500, taip pat – ajurvedos sveikatos konsultantė bei ajurvedinės jogos terapeutė, registruota Nacionalinėje ajurvedos medicinos asociacijoje (NAMA). Judy eina ir Himalayan Institute profesinių sertifikavimo programų direktorės pareigas, todėl aktyviai...
Skaityti daugiau
11-13, pn – 11-15, sk