ALIVE vidinės dalys

Tai 4 dienų intensyvus vidinių dalių tyrinėjimas, gydymas ir atnaujinimas, derinant vidinę šeimos sistemų terapiją, darbą su kūnu, ritualus ir gamtą:

Ar kada nors jautėtės taip, tarsi skirtingos jūsų dalys trauktų į priešingas puses? Arba kad "kažkas paėmė viršų", kas buvo stipresnis už jus? Sveiki atvykę į žavų savo vidinių subasmenų pasaulį.
Šiuolaikinė psichologija patvirtina tai, ką seniai suprato daugelis išminties tradicijų: Mūsų protas yra ne vienas, vientisas balsas, o dinamiška sistema, sudaryta iš skirtingų dalių, kurių kiekviena turi savo emocijas, požiūrį ir ketinimus. Kai kurios iš šių dalių mus saugo, kitos nešioja praeities žaizdas, o kartais gali įstrigti senuose vaidmenyse, kurie mums nebetarnauja. Vidinių šeimos sistemų (IFS) metodas siūlo galingą būdą, kaip bendrauti su šiomis dalimis, padėti joms atsikratyti pasenusios naštos ir leisti savo tikrajam "Aš" vadovauti su aiškumu ir užuojauta.

Jei ir kai dalyviai jausis pasiruošę, taip pat švelniai paliesime ir integruosime vaikystės traumas, padėdami giliai išgydyti emocines žaizdas.
Atlikdami patyriminius pratimus, sąmoningai tyrinėdami save ir giliai bendraudami išmoksite atpažinti, bendrauti ir integruoti šias dalis - tai leis jums lengviau, lengviau pasitikėti savimi ir autentiškiau išreikšti save.

Padėjėjai: Mokytojai: Maren Jakob ir Dr. Jens Riese, abu gerai susipažinę su darbu su vidinėmis dalimis. Jensą mokė ir konsultavo daktaras Richardas Schwartzas, IFS terapijos įkūrėjas, ir jis kartu su Diku vedė IFS seminarus.

Programos elementai

Šiame pažengusiųjų seminare "Alive" supažindinsime su IFS modeliu ir gilinsimės į jį. Programos elementus sudaro:

Įvadas į IFS modelį: pagrindiniai įsitikinimai, "Aš", apsaugininkai ir tremtiniai (traumos)
Pažintis su "Aš" 3 C: Užuojauta, smalsumas ir drąsa
Somatinio sąmoningumo didinimas, siekiant aptikti ir nustatyti kūno dalis
Metodai, kaip atsiskirti nuo dalių ir pradėti dialogą su "Aš" dalimis
Dalies gerų ketinimų įvertinimas
Išvarytų dalių (traumų) gydymas
Vadovo ir ugniagesio dalių atnaujinimas, kad jos dabar mums geriau tarnautų
Vidinių poliarizacijų sprendimas
Integracijos proceso palaikymas
IFS modelio naudojimas santykiuose
IFS meditacijos ir pratimai

Rezultatai: dalyviai patiria naują požiūrį į save, kitus ir žmoniją. Darbai padeda aukštesniame lygyje vadovauti savo gyvenimui iš tikrosios savasties, įnešti harmonijos ir atnaujinimo į savo vidines dalis ir gyvenimą.

Seminaras yra labai patyriminis, jame daug individualaus, poros, triados ir grupinio darbo.

Be pagrindinių programos elementų, mes pasitelksime išteklius ir įkvėpsime save
Rytinėmis judėjimo ir meditacijos praktikomis
Sveiku veganišku ir vegetarišku maistu
Pasivaikščiojimais gražioje Apls
Atsipalaidavimas chalet'o pirtyje, baseine ir SPA centre
Muzika, dainavimas ir grojimas vakarais