An., Kt., Št. 16:00–17:00 | samudra joga

Antradieniais, ketvirtadieniais ir šeštadieniais 16.00–17.00 val. IST

Vedėjas – Nikhil

5 000 INR / mėn.

Laisvo stiliaus LED jogos klasės

(16.00–17.00 val. IST)

Šios sesijos skirtos tiems, kurie jau turi praktikos ir nori ją gilinti dinamiškoje, bet aiškiai struktūruotoje aplinkoje. Kiekvienas užsiėmimas pasiūlo vis kitokią tėkmę, o kartu išlaiko pagrindinį dėmesį į jėgą, pusiausvyrą ir lankstumą. Praktikoje galite tikėtis pilnos jogos sekos su nugaros lankstais, klubų atvėrimais, stiprinančiomis asanomis, pusiausvyros pratimais, inversijomis bei galimybe saugiai tyrinėti stovėjimą ant galvos, bazinius rankų balansus ir čakrasaną (atsilošimą atgal).

Nikhil vedami užsiėmimai tinka norintiems įvairovės, bet kartu ir nuoseklaus augimo. Čia skatinamas sąmoningas judėjimas, kontrolė, susitelkimas ir pasitikėjimas savo kūnu.

Pastaba: šis kursas netinka visiškiems pradedantiesiems. Jis gali būti ypač tinkamas žmonėms, turintiems sporto, šokio, kovos menų ar kitos fiziškai intensyvios veiklos patirties.