Įsiklausymas į įkvėpimą ir iškvėpimą pagal pirminius Budos nurodymus atveria kelią į platesnį gyvenimo, kūno ir proto supratimą. Šis retritas, vedamas smalsiai ir rūpestingai tyrinėjant kvėpavimą, kviečia dalyvius stebėti daugybę tarpusavyje susijusių procesų, kurie atsiskleidžia aplink kvėpavimą. Greta įprastų vipasanos temų – nepastovumo, pusiausvyros ir paleidimo – įžvalga gali gilėti ir per kūno atsipalaidavimą, džiaugsmą, gerovę bei subtilesnių širdies ir proto savybių ugdymą.
Šiame retrite nagrinėjami šešiolika kvėpavimo mokymų, kuriuos perteikė Buda, ypatingą dėmesį skiriant tam, kaip įžvalga palaikoma kiekviename etape. Aiškus matymas skleidžiasi kartu su nurimimu ir nusiraminimu (samatha). Kai dėmesys vis tvirčiau ir meistriškiau sutelkiamas (samādhi), kontempliacija tampa stipresnė ir gilesnė. Keturi sąmoningumo pagrindai ugdomi per šiuos šešiolika mokymų ir, savo ruožtu, natūraliai maitina septynis nubudimo veiksnius (bojjhaṅga). Ypatingas dėmesys bus skiriamas šių septynių veiksnių palaikymui, kaip jie pristatomi pagrindinėje Budos kalboje apie sąmoningumą kvėpuojant (MN 118).
Kiekvieną dieną vyks vedamos meditacijos sesijos, padėsiančios visapusiškai tyrinėti ānāpānasati potencialą. Mokomieji užsiėmimai atskleis kontempliacines šios praktikos galimybes, o Dhammos pokalbiai kvies apmąstyti esminius Buddhadhammos principus, formuojančius praktiką ir padedančius išsilaisvinti iš kančios bei vargų. Čigongas į kvėpavimo praktiką įneš judesio ir gydančios energijos, palaikydamas kūną ir protą kartu. Saugioje, draugiškoje ir gražioje Cloud Mountain aplinkoje taip pat lengviau puoselėti sąmoningumą ir aiškų matymą. Dalyviai mėgausis visaverčiu gyvenimo ritmu, sveiku maistu, kilnia tyla ir bendra praktikos bendruomene. Santikaro bus pasiekiamas individualiems bei mažų grupių pokalbiams apie praktiką.
Siūlomas skaitinys:
Patirties reikalavimas: būtina ankstesnė kvėpavimu grįstos meditacijos patirtis ir bent vieno 6 dienų tylaus, gyvenamuoju pagrindu vykstančio budistinio meditacijos retrito arba kelių trumpesnių retritų užbaigimas.
Dalyvauti tik iš dalies nėra galimybės. Prašoma jungtis tik tuo atveju, jei dabartinės gyvenimo aplinkybės leidžia visą retrito laiką būti be interneto, telefono ir žinučių – tai svarbi šiuolaikinio atsisakymo praktikos dalis. Išimtys gali būti taikomos skubiais šeimos atvejais.
NAUJAUSIOS VISUOMENĖS SVEIKATOS IR SAUGUMO TAISYKLĖS:
Cloud Mountain nuolat taiko visuomenės sveikatos ir saugumo priemones. Protokolai priklauso nuo sezono, o tam tikras kaukių dėvėjimo lygis retrito metu išlieka nuolatiniu reikalavimu.
STIPENDIJOS INFORMACIJA
Stipendijų lėšos prieinamos visuose retrituose, kad padėtų tiems, kurie susiduria su finansiniais sunkumais. Daugiau informacijos rasite apžvalginės informacijos skiltyje apie stipendijas.
SPECIALIOS PASTABOS
Šis retritas skirtas patyrusiems praktikams.
RETRITO KAINA
Dosnumo pakopa: 1795 USD + dāna aukos mokytojui(-ams) ir personalui
Bazinė pakopa: 1365 USD + dāna aukos mokytojui(-ams) ir personalui
Subsidijuota pakopa: 1145 USD + dāna aukos mokytojui(-ams) ir personalui
Laikantis budistinės tradicijos, nė viena registracijos mokesčio dalis nebus skiriama mokytojui(-ams). Prašome renginyje apsvarstyti mokytojo dāna auką, kad prisidėtumėte prie jų pragyvenimo. Dāna – tai dosnumo, laisvai teikiamos dovanos, terminas.
Pagrindiniame pastate įsikūręs bendras kambarys pasižymi paprasta, jaukia aplinka, kurioje svarbiausia – patogumas ir lengvas prieinamumas. Kadangi jis yra pirmame aukšte, šis miegamasis ypač tinka svečiams, turintiems specialių fizinių poreikių ar judėjimo apribojimų.
Čia rasite ir papildomo savarankiškumo suteikiančius patogumus – kambaryje įrengtas nuosavas praustuvas bei tualetas. Tokia struktūra kuria praktišką, ramią ir neperkrautą viešnagės patirtį, leidžiančią susitelkti į poilsį ir buvimą čia bei dabar.
Nesvarbu, ar atvykstate ilsėtis, apmąstyti, ar dalyvauti sveikatingumo programoje, šis kambarys suteikia viską, ko reikia ramiam poilsiui bendro apgyvendinimo aplinkoje.
BioSantikaro yra budistų mokytojas, kuriam sąmoningumas ir meditacija yra esminės kilnaus kelio į nubudimą ir vidinę pilnatvę dalys. Jo praktika ir mokymas remiasi ankstyvojo budizmo kalbomis, o didelę įtaką jam padarė mylimas mokytojas Ajahn Buddhadasa Bhikkhu. Jis 19 metų praktikavo kaip theravados vienuolis ir 9 metus mokėsi pas Ajahn Buddhadasą, nuo tada tapdamas jo pagrindiniu vertėju. Po dviejų dešimtmečių Tailande...
Skaityti daugiau
Kaina
1 145,00 USD
09-25, pn – 10-08, kt