Ar norėtumėte pagilinti pirmosios Ashtanga jogos serijos praktiką ir drąsiau bei lengviau žengti į antrąją seriją?
Šiame retrite tam sukuriama tinkama erdvė. Šešias dienas galėsite atsitraukti nuo kasdienybės ir skirti laiką tik sau, mėgaudamiesi nuostabia gamta, nedidele iki 12 dalyvių grupe ir maistingu, kūną bei sielą puoselėjančiu maistu.
Kiekviena rytinė diena prasideda ryšiu su aplinka, meditacija ir kvėpavimo praktikomis. Vėliau laukia „Mysore“ stiliaus praktika arba vedamos skaičiavimo pamokos, padedančios stiprinti kūną, lavinti lankstumą ir nuraminti mintis.
Keturiais vakarais vykstantys dviejų valandų teminiai seminarai suteiks galimybę giliau įsigilinti į praktiką ir užduoti rūpimus klausimus.
Šio retrito vieta sukurta taip, kad padėtų ilsėtis tiek kūnui, tiek protui ir visiškai įsikurti dabarties akimirkoje.
Laukiame jūsų prisijungiant.
Silke Ashtanga joga praktikuoja jau 23 metus. Bėgant laikui ji vis labiau įsitikino, kad greta technikos ir taisyklingo išsidėstymo itin svarbų vaidmenį atlieka nervų sistema. Paprastai tariant, joga sklandžiai atsiskleidžia tik tada, kai jaučiamės ramiai ir saugiai. Tuomet kūnas gali atsipalaiduoti, paleisti įtampą, atsiverti nauji judesio ir elgesio modeliai, o protas – nurimti.
Ar tai būtų jos jogos studija Diuseldorfe, ar retritas, svarbiausia Silkei visuomet yra tai, kad svečiai jaustųsi jaukiai.
Mike Ashtanga joga praktikuoja 5 metus ir 2023 m. rugsėjį baigė 500 valandų Ashtanga jogos mokymus.
Silke džiaugiasi, kad jis visą savaitę padės užsiėmimuose, o jo pozityvi energija neabejotinai prisidės prie bendros geros savijautos.
Retrito centras įsikūręs 2,5 akro teritorijoje slėnyje, apsuptame alyvmedžių ir migdolų giraičių.
Apgyvendinimui siūlomi šeši dviviečiai kambariai ir vienas dvigulės lovos kambarys, visi su privačiais vonios kambariais. Kiekvienas kambarys atnaujintas naudojant vietines medžiagas, todėl čia vyrauja prabangos, paprastumo ir santūrios estetikos dermė. Didelis lauko kiemas yra pagrindinė bendra valgymo erdvė, o kelios terasos kviečia ilsėtis tiek saulėje, tiek pavėsyje.
Sklypo centre esantis baseinas tampa gyvu susitikimų tašku, kuriame mėlynas vanduo susilieja su žaliais alyvmedžiais ir rausva žeme.
Mityba čia yra tokia pat svarbi kaip ir jogos praktika. Patiekalai kuriami įvairūs, neperdirbti ir maistingi, kad palaikytų energiją bei gerą savijautą. Visi valgiai yra augalinės kilmės, o ingredientai, kai tik įmanoma, yra vietiniai, sezoniniai ir ekologiški, užauginti vietoje arba surinkti YogApulia aplinkoje.
Gaivieji gėrimai prieinami visą dieną: arbata, kava, vanduo ir vaisiai.
Brindisio tarptautinis oro uostas yra maždaug už 40 minučių kelio automobiliu, o Bari – apie 55 minutes į šiaurę. Automobilio nuoma Apulijoje yra gana nebrangi ir leidžia patogiai pažinti apylinkių kaimą, istorinius miestelius bei paplūdimius. Tiek Bari, tiek Brindisio oro uostuose veikia platus automobilių nuomos pasirinkimas, įskaitant „Avis“ ir „Hertz“, todėl rekomenduojama rezervuoti iš anksto. Atvykus taip pat galima susitarti dėl pervežimo taksi.
Silke Hurtz
Mike
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos