Asmeninė praktika DVIEMS 💞

Praktika skirta dviem dalyviams | Individualus dėmesys | 90 min.

Asmeninį užsiėmimą ves Meditacijos ore pradininkė ir pirmosios terapinės oro jogos studijos įkūrėja Juliana.

Visos sesijos metu dėmesys sutelkiamas tik į Jus abu: praktika pritaikoma pagal abiejų dalyvių savijautą, tikslus ir galimybes. Tai laikas, skirtas švelniai atliepti kūno ir proto poreikius. Per lengvus judesius, kvėpavimą ir meditaciją padėsime paleisti įtampą, sustiprinti kūno pajautą ir atrasti daugiau vidinės ramybės.

Šis susitikimas primena ramų pokalbį su savimi — jis kviečia įsiklausyti į vidų, priimti savo jausmus, sustiprinti ryšį su kūnu ir nuraminti mintis. Čia nėra spaudimo ar taisyklių, tik rūpestis ir dėmesys, padedantys natūraliai atsiverti atsinaujinimui.

P.S. Užsiėmimuose dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė. Ji savo šilta ir mylinčia prigimtimi prisideda prie saugios atmosferos kūrimo.

Jei turite alergijų ar jaučiate nejaukumą dėl gyvūnų, parašykite iš anksto, kad galėtume tai jautriai suderinti.