MOKYTOJA
Pauliina Merisalo
RETRITO VIETA
YogApulia
Atvykimas / išvykimas retrito vietoje:
Atvykimas nuo 15:00, išvykimas iki 11:00.
RETRITO KAINA
800€
Į kainą įskaičiuota:
Į kainą neįskaičiuota:
Šeštadienis 4.7
15:00 Atvykimas
18:30 Vakarienė
20:00 Pasveikinimas, prisistatymai ir saugios erdvės kūrimas šiam gilesniam ashtanga jogos retritui. Meditacija.
Sekmadienis 5.7
08:00–10:00 Mysore praktika
10:30 Priešpiečiai
17:30–18:30 Pranajama ir vedamas atsipalaidavimas
18:30 Vakarienė
20:00–20:30 Meditacija
Pirmadienis 6.7
08:00–10:00 Mysore praktika
10:30 Priešpiečiai
16:00–18:00 Ashtanga jogos seminaras
18:30 Vakarienė
20:00–20:30 Meditacija
Antradienis 7.7
08:00–10:00 Mysore praktika
10:30 Priešpiečiai
Laisva diena
18:30 Vakarienė
20:00–20:30 Meditacija
Trečiadienis 8.7
08:00–10:00 Mysore praktika
10:30 Priešpiečiai
Ashtanga jogos seminaras
18:30 Vakarienė
20:00–20:30 Meditacija
Ketvirtadienis 9.7
08:00–10:00 Mysore praktika
10:30 Priešpiečiai
17:30–18:30 Pranajama ir vedamas atsipalaidavimas
18:30 Vakarienė
20:00–21:00 Retrito uždarymas ir meditacija
Penktadienis 10.7
Lengvi pusryčiai prieš išvykimą
APMOKĖJIMAS
Išsami apmokėjimo informacija bus pateikta užsiregistravus į retritą.
REGISTRACIJA
Registracija patvirtinama el. paštu.
DAUGIAUSIAI DALYVIŲ
12 jogos praktikų
YogApulia įsikūręs įspūdingoje Valle d'Itria vietovėje, Puglijoje, Pietų Italijoje, tarp Ostuni ir Cisternino — trulli namų, kalvų, vynuogynų ir senų alyvmedžių krašte.
Netoliese yra Cisternino, Ostuni, Martina Franca, Locorotondo ir Alberobello miesteliai, kuriuos automobiliu pasieksite per 10–20 minučių. Paplūdimiai yra maždaug už 25 minučių kelio, o Fasano miškas taip pat lengvai pasiekiamas.
Šioje vietoje siekta sukurti jaukią, su gamtos ritmu derančią erdvę, kurioje svečiai galėtų atsitraukti nuo kasdienio tempo ir ramioje Valle d'Itria aplinkoje gilinti savo praktiką.
Retrito centras įsikūręs 2,5 hektaro teritorijoje slėnyje, apsuptame alyvmedžių ir migdolų giraičių.
Apgyvendinimui skirti šeši dviviečiai kambariai ir vienas dvigulis kambarys, visi su privačiais vonios kambariais. Kambariai renovuoti itin kokybiškai, naudojant vietines medžiagas, todėl čia juntama prabangi, tačiau paprasta ir santūri atmosfera.
Pagrindiniame pastate yra didelė valgomoji / darbo erdvė, nedidelė virtuvėlė, kur visą dieną galima rasti arbatos ir kavos, bei jaukūs poilsio kambariai trullo viduje.
Lauko kiemas yra pagrindinė bendro valgymo vieta, o kelios poilsio zonos suteikia galimybę ilsėtis tiek saulėje, tiek pavėsyje.
Erdvės centre tyvuliuoja sūraus vandens baseinas, apsuptas palmių ir alyvmedžių. Netoliese esanti slapta meditacijos trobelė kviečia sustoti, nurimti ir pasimėgauti slėnio vaizdais.
Trullo — tai unikali Puglijos, ypač Itria slėnio, architektūros forma. Ji statoma iš vietoje išgauto akmens, nenaudojant skiedinio, o sienos gali siekti iki vieno metro storio. Kūginis stogas dengiamas apvaliomis akmens čerpėmis, vadinamomis chiancarelle.
Centre įrengta šviesi, gražiai apšviesta jogos salė, iš kurios atsiveria nuostabūs alyvmedžių giraičių ir apylinkių vaizdai.
Salėje yra kaladėlės, pagalvėlės, pledai ir jogos kilimėliai 12 praktikų.
Maitinimas čia laikomas svarbia jogos ir kasdienio gyvenimo dalimi. Tikima, kad patiekalai turi būti įvairūs, neapdoroti ir maistingi, kad palaikytų energiją bei sveikatingumą. Visi tiekiami valgiai yra augalinės kilmės.
Maistas ruošiamas vietoje, kiek įmanoma naudojant vietinius, sezoninius ir ekologiškus ingredientus. Dėl daržo ir vaismedžių sezono metu gali būti siūlomos figos, granatai, salotos, cukinijos, žolelės, melionai, agurkai, pomidorai ir kt.
Visą dieną galima rinktis arbatą, kavą, vandenį ir vaisius.
Brindisio tarptautinis oro uostas yra maždaug už 40 minučių kelio automobiliu, o Bari oro uostas — apie 55 minutes į šiaurę. Automobilio nuoma Puglijoje yra gana prieinama ir puikiai tinka norint aplankyti aplinkinius kaimus, istorinius miestelius ir paplūdimius. Abiejuose oro uostuose veikia daug nuomos bendrovių, todėl rekomenduojama rezervuoti iš anksto internetu.
YogApulia Retreat Centre
Contrada Zaccano 5b,
Casalini,
72014 Cisternino
BR, Italy
Retrito centras įsikūręs nuostabiame Itria slėnyje, apsuptame kaimo peizažų, alyvmedžių, vynuogynų ir trulli — apvalių akmeninių namelių kūginiais stogais. Jei norisi pertraukos nuo baseino ar tiesiog ramaus buvimo aplinkoje, netoliese tikrai rasite ką patirti.
Istoriniai miesteliai:
Pagrindiniai Itria slėnio miestai yra Cisternino, Martina Franca, Alberobello (įtrauktas į UNESCO pasaulio paveldo sąrašą), Ostuni ir Locorotondo. Šie žavūs senamiesčiai per šimtmečius beveik nepakito.
Cisternino nuo retrito centro nutolęs mažiau nei 10 minučių kelio automobiliu ir neseniai buvo išrinktas vienu gražiausių mažųjų Italijos miestų. Jo siauros vingiuotos gatvelės slepia puikius restoranus, šokolado krautuvėles ir gelaterijas, kur galima rasti ir veganiškų ledų.
Lecce miestas, garsėjantis barokine architektūra, kavinėmis, barais ir restoranais, taip pat kviečia maloniam pasivaikščiojimui.
Vietiniai turgūs
Vietinių gatvės turgų lankymas — puikus būdas pajusti tikrąjį Puglijos gyvenimo ritmą. Savaitiniai turgūs Cisternino, Ostuni ir Martina Franca siūlo vietinę produkciją, sezonines daržoves, vaisius, sūrį, drabužius, augalus ir įvairias smulkias prekes.
Pasivaikščiojimai gamtoje
Aplink retrito vietą driek
07 4-10, 2026
7 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Pauliina Merisalo
Kaina
800,00 €