Atgaivinantis jogos, kvėpavimo praktikų ir meditacijos retritas

Joga, kvėpavimas ir meditacija šiame retrite kviečia atsinaujinti, pabusti ir vėl susijungti su savimi.

Apžvalga

Jei jaučiatės išsekę ir norite tikro vidinio perkrovimo, šios šešios dienos senovinėse, sakraliose žemėse gali tapti giliu sustojimu kūnui ir nervų sistemai. Judesys, kvėpavimas ir meditacija čia dera taip, kad palaiko energijos atstatymą ir naują pradžią.

Vienoje labiausiai gerbiamų Amerikos vietų šis retritas kviečia paleisti tai, kas jus stabdo, ir žengti į gyvybingesnę, šviesesnę būseną. Šilta majų svetingumo atmosfera ir kerintis Atitlano ežero peizažas kuria erdvę džiaugsmui, nuotykiui ir gyvybei sugrįžti. Nesvarbu, ar gyvenimą matote kaip dievišką, ar ne — kiekvieną akimirką formuojate savo realybę.

Atitlano ežeras, Gvatemala

„Villa Sumaya“ retritų centras Santa Cruz la Laguna miestelyje įsikūręs tiesiai ant Atitlano ežero kranto. Atvira jogos shala, maudynių lieptai, netoliese esantys pasivaikščiojimo takai, karštas kubilas, sauna, SPA ir kiekvienas individualiai įrengtas kambarys leidžia gamtos grožiui natūraliai įsilieti į jūsų poilsį. Komanda puoselėja holistinio sveikatingumo praktikas, gydymo metodus ir majų tradicijų išsaugojimą.

Artimiausios datos

Birželio 11–17 d., Gvatemala

Kasdienė joga, kvėpavimas ir meditacija

Programa

Aktyvūs rytai

Kiekviena rytinė praktika prasideda energizuojančiu vinyasa flow, pranajama ir meditacijos sesija. Po maistingų vegetariškų pusryčių vyksta individualiai parengtas seminaras, kuriame per teoriją ir praktiką nagrinėjami įvairūs jogos aspektai. Dirbama su judesiu, kvėpavimo praktikomis ir skirtingomis sąmoningumo formomis, todėl programa tinka ir visiškai pradedantiesiems, ir patyrusiems praktikuotojams.

Laisvi popietės laikai

Po sotaus pietų valgymo popietės paliekamos jūsų ritmui. Galite ilsėtis arba rinktis papildomas išvykas ir veiklas prie Atitlano ežero: žygius, baidares ar apsilankymą netoliese esančiame kaimelyje. Prieš gardžią augalinę vakarienę taip pat siūloma Yin joga, Acro joga arba Yoga Nidra — praktikos, kurios kviečia į lengvumą, džiaugsmą ir buvimą kūne, mintyse bei dvasioje.

Šamaniškos ceremonijos ir papildomas rūpestis

Per dvi vakaro ceremonijas bus kuriama erdvė išvalyti mintų triukšmą ir labiau prisiliesti prie vidinės išminties bei senovinio žinojimo. Savaitės metu taip pat galėsite užsisakyti privačias gydymo sesijas su Dini ir masažo procedūras vietiniame majų SPA.

Palaikomas integravimas

Išvyksite su pilna širdimi ir galimybe prisijungti prie 5 savaičių internetinės „Applied Yoga Philosophy“ programos su specialia retrito nuolaida. Šis pasirinkimas, nors ir neprivalomas, rekomenduojamas tam, kad patirtis lengviau įsilietų į kasdienybę ir padėtų išlaikyti čia patirtą energiją, ramybę, palaimą ir įžvalgas.

Šamaniškos ceremonijos

Šis retritas gali padėti jums:

1. Susigrąžinti gyvybingumą ir jaunatvišką energiją
2. Pasitelkti senovinių žemių ir kultūrų išmintį, kad gydytumėte protėvių žaizdas ir labiau pasitikėtumėte dabartimi
3. Vėl pasijusti vientisiems visose savo dalyse
4. Patirti majų šilumą ir užmegzti naujas pažintis su žmonėmis iš viso pasaulio
5. Sukurti prasmingą bendruomenę ir prisijungti prie Dini globalios jogos bendruomenės
6. Daugiau judėti ir juoktis, mažiau galvoti ir „sukti“ mintis
7. Suaktyvinti savo vidines galias
8. Paleisti tai, kas nebetarnauja, kad kiekviena akimirka galėtų tapti geriausia jūsų gyvenimo dalimi
9. Pabudinti visą savo sveikatos ir gerovės potencialą
10. Išsivežti įkūnytus įrankius ilgalaikiam integravimui

Apgyvendinimas „Villa Sumaya“, Gvatemala

„Villa Sumaya“ yra ir prieglobstis, ir retritų centras: čia rasite priėjimą prie ežero, vaizdingus takus, maudynių lieptus ir aplinką, kviečiančią ilsėtis bei atsinaujinti. Norintiems aktyviau praleisti laisvą laiką siūloma nuomotis baidares, o keli takai prasideda vos už vartų.

Vietoje esantis „Harmony Spa“ siūlo papildomas profesionalių terapeutų paslaugas už papildomą mokestį.

Kambarių paketai

Villa Maya

Ramus kambarys su dvigule lova, vonios kambariu ir privačia terasa su vaizdu į ežerą.

Vienvietis apgyvendinimas 2,192 USD
1,592 $ EARLY BIRD DISCOUNT

Dvivietis apgyvendinimas 1,922 USD
1,322 $ EARLY BIRD DISCOUNT

Lotus Suite

Stilingas jaunesnysis liukso numeris, esantis 50 laiptų aukščiau pagrindinio kiemo. Jame yra dvigulė lova, marmurinis vonios kambarys, senovinio medžio detalės, lango vieta sėdėjimui ir terasa su panoraminiu vaizdu.

Vienvietis apgyvendinimas 2,246 USD
1,646 $ EARLY BIRD

Dvivietis apgyvendinimas 1,976 USD
1,376 $ EARLY BIRD

Trivietis apgyvendinimas 1,898 USD
1,298 $ EARLY BIRD

Ginger Suite

Šis numeris ypač tinka romantiškai išvykai ar rūpestingam poilsiui. Įsikūręs 70 laiptų aukščiau pagrindinio kiemo, jis siūlo karališko dydžio lovą, aksominius baldus, rankomis drožtus antikvarinius baldus, privatų baltos marmuro vonios kambarį ir erdvų balkoną su vaizdu į ežerą.

Vienvietis apgyvendinimas 2,330 USD
1,730 $ EARLY BIRD

Dvivietis apgyvendinimas 2,060 USD
1,460 $ EARLY BIRD

Trivietis apgyvendinimas 1,952 USD
1,352 $ EARLY BIRD

EARLY BIRD pasiūlymas

600 USD nuolaida registruojantis iki 2023 m. balandžio 30 d.

Papildomai pirmieji 5 užsiregistravę gauna NEMOKAMĄ MASAŽĄ.

Į kainą įskaičiuota

• 6 nakvynės „Villa Sumaya“, Gvatemaloje
• 3 gardūs vegetariški / veganiški valgiai per dieną
• Geriamas vanduo ir žolelių arbata
• Joga ir meditacija du kartus per dieną
• Kasdieniai „Applied Yoga, Breath and Meditation“ seminarai
• Dvi specialios ceremonijos
• Galimybė naudotis maudynių lieptais ir visais kitais viešbučio patogumais
• Grupinis skambutis po dviejų savaičių po retrito

Į kainą neįskaičiuota

• Skrydžiai
• Pervežimas iš oro uosto į viešbutį (galima padėti su logistika) – papildomai apie 30–50 USD
• Keliautojo draudimas
• Papildomos paslaugos ar išvykos, pvz., masažai, skalbimas ar baidarių nuoma