Surasti ramybę pasaulyje, kuris retai sulėtėja, kartais tampa tikru poreikiu.
Šis retritas sukurtas tiems, kurie jaučia įtampą, perdegimo ženklus, emocinį perteklių ar nuolatinį minčių triukšmą. Visos savaitės metu būsite vedami į praktikas, padedančias nurimti, stiprinti atsparumą ir iš naujo atrasti stabilesnį vidinės ramybės pojūtį.
Čia laukia daugiau nei retritas – tai tarsi nervų sistemos perkrovimas, kurio metu įgaunami įrankiai, kuriuos galėsite parsivežti namo ir pritaikyti tada, kai gyvenimas tampa per sunkus. Kiekviena diena siūlo paprastas, veiksmingas praktikas, padedančias reguliuoti stresą, mažinti nerimą ir į kasdienybę įnešti daugiau švelnumo.
Kasdieniai judesio užsiėmimai bus lėti, įžeminantys ir palaikantys, o pagrindinis dėmesys bus skiriamas įtampos paleidimui, ne kūno stūmimui už jo ribų.
Su savimi išsivešite:
Šiame praktiniame seminare kursite natūralius kūno šveitiklius, plaukų kaukes ir veido kaukes, kartu tyrinėdami savęs priežiūrą kaip maitinantį ir rūpestingą ritualą. Patirtis sukurta taip, kad palaikytų detoksikaciją ir pagilintų santykį su kasdiene savęs priežiūra.
Su savimi išsivešite:
Per švelnias, lengvai pritaikomas kvėpavimo praktikas būsite vedami į ramesnį protą, labiau subalansuotą nervų sistemą ir mažesnę įtampą.
Su savimi išsivešite:
Šefė Caro ruoš antiuždegiminius, lengvai virškinamus patiekalus, kurie palaiko atgavimą, virškinimą, proto aiškumą ir miegą. Žolelių arbatos bus parinktos taip, kad skatintų įtampos paleidimą ir nervų sistemos ramybę.
Su savimi išsivešite:
Laikas prie jūros, nestruktūruotas poilsis ir erdvė nuo kasdienių reikalavimų leidžia kūnui natūraliai sulėtėti, o retrito praktikos įsisavinti giliau.
Su savimi išsivešite:
Privatiose paplūdimio kabinose jūsų lauks žolelių arbatos vonios – raminantis jutiminis ritualas, skirtas padėti kūnui ir protui visiškai atsileisti.
Su savimi išsivešite:
Dalijimasis grupėje bus švelnus, savanoriškas ir lydimas rūpesčio. Galėsite būti išgirsti ir pastebėti be poreikio taisyti, įrodinėti ar aiškinti.
Su savimi išsivešite:
Per du vedamus rašymo seminarus tyrinėsite, ką esate pasiruošę paleisti – stresą, įpročius, lūkesčius – ir ką norite įsileisti, pavyzdžiui, lengvumą, aiškumą, džiaugsmą ir savęs priežiūrą.
Šiose sesijose bus aiškūs klausimai, tylos laikas apmąstymams ir ugnies ritualas, simboliškai paleidžiantis tai, kas nebetarnauja.
Su savimi išsivešite:
Vakarai bus sąmoningai skirti giliam poilsiui ir kokybiškam miegui, su švelniomis naktinėmis praktikomis, įskaitant garso terapiją, Yoga Nidra ir vakaro kvėpavimo praktiką.
Praktikuosite:
Su savimi išsivešite:
7:00 AM: Rytinė joga
8:30 AM: Pusryčiai
10:30 AM: Mobilumo / judesio seminaras
12:30 PM: Pietūs
2:00 PM - 3:30 PM: Seminaras
3:30 PM - 5:30 PM: Vandenynas / baseinas / masažas / poilsis
(Šiuo metu galima suplanuoti nardymą, plaukimą irklente ar baidare)
5:30 PM: Vakarienė
6:30 PM: Vakaro ceremonija / garso terapija / seminaras
Į jūsų retritą įskaičiuota viena 60 minučių trukmės žolelių arbatos vonia terapinėse kabinose prie vandenyno.
Taip pat bus laiko užsisakyti masažus ar kitas procedūras su Mahai terapeutais.
Procedūros:
Įvairiapusė vedėjų, gidų, mokytojų, menininkų, gydytojų ir koučerių bendruomenė ves seminarus bei užsiėmimus viso retrito metu.
Kunti jogos mokymas remiasi šeimos tradicija, susijusia su Hatha jogos pradininkais. Užaugusi aplinkoje, kurioje dominavo joga ir dvasinė disciplina, ji atsineša daugiau nei 20 metų patirtį ir yra sertifikuota Hatha, Kundalini bei Ashtanga jogos srityse.
Jos kelias apima darbą Miri Piri Academy Indijoje ir Ashtanga jogos studijas Rišikeše su meistru Yogi Khamal Singh. Jos požiūryje dera technika, smalsumas ir holistinis žvilgsnis
Erdūs ir elegantiškai įrengti šie apartamentai suteikia ramybės, privatumo ir tikro poilsio pojūtį. Viduje rasite didelę „king size“ lovą bei patogią dieninę sofą, todėl erdvė puikiai tinka tiek keliaujantiems vieniems, tiek norintiems patirti viešnagę kartu. Čia lengva sulėtinti tempą, atsipalaiduoti ir mėgautis aplinka be skubėjimo.
Išskirtinis šios erdvės akcentas – privati terasa ant stogo, nuo kurios atsiveria platūs vandenyno saulėtekiai ir švytintys džiunglių saulėlydžiai. Tai tarsi ramus prieglobstis aukščiau visko, kur galima pradėti rytą tyloje ar užbaigti dieną po atviru dangumi. Šie apartamentai sukurti taip, kad kiekviena akimirka būtų jauki, atgaivinanti ir įsimintina, o prabangos pojūtis darniai susilietų su gamtos artumu.
Ši erdvi ir rami suite sukurta lėtam poilsiui bei atpalaiduojančioms akimirkoms. Karališko dydžio lova užtikrina ypatingą komfortą, o jauki poilsio zona kviečia įsitaisyti su knyga, trumpam sustoti ar tiesiog pasimėgauti tykia aplinka. Didelis lietaus dušas suteikia gaivumo ir lengvumo pojūtį, natūraliai papildydamas kasdienes akimirkas ramybės nuotaika.
Išeikite į privatų sodą, kuriame laukia hamakas – puiki vieta išsitiesti, giliai pakvėpuoti ir pabūti gamtos apsuptyje. Čia lengva atsipalaiduoti, atgauti jėgas, pamedituoti ar tiesiog leisti sau popietės poilsį. Kruopščiai apgalvota ir harmoningai įrengta erdvė ypač tinka svečiams, vertinantiems privatumą, komfortą ir lėtesnį, švelnesnį poilsio ritmą.
Erdvi ir rami, ši suite sukurta lėtiems rytams, giliam poilsiui ir neskubiam buvimui. Karališko dydžio lova kviečia į kokybišką miegą, o jauki poilsio zona tampa malonia vieta paskaityti, atsipalaiduoti ar tiesiog pabūti tyloje. Didelė lietaus dušo erdvė suteikia SPA pojūtį ir padeda dieną pradėti gaiviai arba užbaigti itin švelniai.
Išėję į privatų sodą, rasite hamaką – puikią vietą ramiai minčiai, tyliai pertraukai ar lengvam popiečio poguliui. Kruopščiai apgalvotas išplanavimas ir raminanti atmosfera kuria privatumo bei lengvumo jausmą, kuris natūraliai padeda atsipalaiduoti.
Jei norisi sulėtinti tempą, atgauti jėgas ar pasimėgauti labiau meditacine viešnage, ši erdvė palaiko harmoningą ritmą nuo ryto iki vakaro.
Šiame jaukiame numeryje patogumas dera su paprastumu, todėl jis puikiai tinka tiek keliaujantiems vieniems, tiek atvykstantiems dviese. Čia galima rinktis vieną „king“ dydžio lovą arba dvi atskiras lovas, o papildoma dienos lova sukuria malonią vietą atsipūsti, paskaityti ar tiesiog ramiai pabūti akimirkoje.
Išėjus į lauką laukia privati dengta veranda, kur dienos metu juntamas švelnus vandenyno brizas kuria atpalaiduojančią nuotaiką. Patogi sėdimoji zona suteikia dar vieną erdvę poilsiui ir leidžia mėgautis tylia, raminančia aplinka, kurioje lengva sulėtinti tempą ir įsilieti į pakrantės ritmą.
Apgalvotas išplanavimas ir rami aplinka daro šį numerį puikiu pasirinkimu ieškantiems poilsio, lengvumo ir gaivaus pajūrio pojūčio.
Šis jaukus kambarys sukurtas ramiam poilsiui prie vandenyno, kai norisi patogumo, lengvumo ir atpalaiduojančios aplinkos. Jame rasite dvi dvigules lovas, patogią dieninę sofą ir stalą, prie kurio galima ramiai užrašyti mintis, susiplanuoti dieną ar tiesiog trumpam sustoti. Privati veranda atsiveria į įspūdingus vandenyno vaizdus, todėl rytą čia galima pradėti gaiviu oru, o vakarais mėgautis saulėlydžio ramybe.
Dėl apgalvoto išplanavimo ir tylos kupinos atmosferos šis kambarys ypač tinka keliaujant su draugu ar artimu žmogumi, išlaikant pakankamai asmeninės erdvės kiekvienam. Patogūs baldai ir graži aplinka kuria lengvą, neskubų ritmą, padedantį atsipalaiduoti ir įsikurti be rūpesčių.
Jei ieškote ramaus poilsio ar vietos, kur būtų paprasta atsijungti nuo kasdienybės ir vėl pajusti ryšį su savimi, šis kambarys siūlo jaukų komforto, privatumo ir nepamirštamų vaizdų derinį.
Šis jaukus bendras kambarys sukurtas keliautojams, kurie vertina draugišką atmosferą ir nori poilsio, neprarasdami bendrystės jausmo. Čia įrengtos keturios atskiros lovos su firminiais bambukiniais patalynės užvalkalais, padedančiais mėgautis ramiu ir komfortišku miegu po aktyvios dienos.
Patogus išplanavimas suteikia galimybę gyventi paprastai ir be rūpesčių, o bendrų erdvių prieiga leidžia lengvai palaikyti patogų ritmą viso viešnagės metu. Tai puikus pasirinkimas pavieniams keliautojams, draugų kompanijoms ar sveikatingumo svečiams, kurie ieško šilto, bendruomeniško formato ir kartu nori išsaugoti savo asmeninę erdvę.
Subalansuotas tarp bendravimo ir poilsio, šis kambarys siūlo ramią, neįpareigojančią aplinką, kurioje viskas apgalvota tam, kad viešnagė būtų paprasta, patogi ir maloni.
Įsikurkite jaukiame, bet erdviame glampingo namelyje, sukurtame patogiam poilsiui gamtos apsuptyje. Kiekviename namelyje rasite arba dvi atskiras viengules lovas, arba vieną didelę karališko dydžio lovą, taip pat poilsio zoną ir minkštas kilimine danga dengtas grindis, kurios suteikia erdvei šilumos bei namų jaukumo.
Šie nameliai apgalvotai pritaikyti ramiam atsikvėpimui po retrito veiklų. Patogi vieta netoliese dušų ir tualetų užtikrina, kad kasdieniai poreikiai būtų lengvai pasiekiami, o bendras įspūdis išliktų artimas gamtai ir harmoningas. Nesvarbu, ar keliaujate vieni, ar dalijatės erdve su kitu žmogumi, ši nakvynės vieta dera su paprastumu, komfortu ir ramia atmosfera, padedančia kokybiškai pailsėti.
Šis jaukus apartamentas sukurtas taip, kad paprastumas ir patogumas susilietų į ramią, malonią viešnagę. Čia rasite 2 viengules lovas, todėl tai puikus pasirinkimas draugams, kelionių bičiuliams ar svečiams, kurie vertina atskiras miego vietas.
Tvarkinga, patogi ir apgalvotai įrengta erdvė padeda lengvai atsipalaiduoti po dienos įspūdžių. Nesvarbu, ar atvykstate trumpam pabėgimui, ar ilgesniam poilsiui, čia rasite viską, ko reikia ramiam ir patogiam apsistojimui.
Subtilus interjeras ir svetinga atmosfera kuria vietą, kurioje paprasta pailsėti, atgauti jėgas ir mėgautis kokybišku nakties miegu.
Kunti Hari Arti
Gabriela Alcántara
Karan Khalsa
Coastal Road Mahahual - Xcalak km 5.6, Lote 501-f-9, Sin Colonia, 77976 Mahahual, Q.R., Mexico
Mahahual
Price
On request
Duration
6 nights / 7 days
Available any date