Šis sveikatingumo retritas skirtas tiems, kurie mėgsta gerą nuotaiką, judesį ir nuoširdų ryšį su kitais.
Čia viena savaitė susilieja į patirtį, kurioje netrūksta juoko, nuotykių ir asmeninio augimo. Programa sukurta taip, kad kiekviena diena būtų kupina energijos: žaismingas judėjimas, įžeminančios jogos praktikos ir daug progų švęsti buvimą kartu. Šio retrito nuotaiką kuria paprasta idėja — geriausios akimirkos dažnai gimsta ten, kur yra sūrus vanduo, prakaitas ir tinkami žmonės šalia.
Rytai prasideda gaivinančia jogos sesija saulėtekio metu, o vėliau laukia banglenčių pamokos, treniruotės paplūdimyje privačiame paplūdimyje ir kitos įkvepiančios veiklos, skirtos išjudinti kūną ir mintis. Į programą taip pat įtrauktas žygis prie Matapalo krioklio bei šokių vakaras vietiniame bare, tad savaitė išlaiko gyvą balansą tarp judesio, gamtos ir bendrystės.
Šis retritas kviečia trumpam atsitraukti nuo rutinos ir pasinerti į patirtį, kurioje susitinka gamta, iššūkiai ir vidinė pusiausvyra. Čia galima mokytis plaukti banglente, sportuoti paplūdimyje, atsipalaiduoti jogos šaloje ir visą savaitę gyventi džiaugsmo bei lengvumo ritmu.
Apgalvotai įrengti ekologiški kambariai prie paplūdimio su vaizdu į vandenyną, taip pat galimybė naudotis 25 metrų baseinu.
Tris kartus per dieną patiekiami skanūs patiekalai nuo ūkio iki stalo, gaminami iš vietoje užaugintų ekologiškų ingredientų. Taip pat įskaičiuoti užkandžiai ir papildomas maistas, kad visą savaitę jaustumėtės sotūs ir energingi.
Kasdienės jogos pamokos, o jogos priemonės suteikiamos vietoje: kilimėliai, kaladėlės ir diržai.
Pervežimas iš Puerto Jimenez oro uosto į Blue Osa ir atgal, įskaitant mokesčius.
„Nuo ko čia pradėti. Į pirmąjį Salty retritą išvykau su artima drauge, kuri jau buvo dalyvavusi anksčiau. Man labai reikėjo pauzės nuo darbo ir kasdienybės, nes stresas buvo pasiekęs aukščiausią tašką. Vos peržvelgusi svetainę ir socialinius tinklus supratau, kad ši patirtis man gali padėti. Iš pradžių kaina atrodė didelė, bet juk nepaisymo savęs pasekmės kainuoja dar daugiau. Nusprendžiau, kad tai verta investicija, ir žengiau šį žingsnį. Ko nesitikėjau — kad retritas ne tik padės ir bus gera investicija, bet ir iš esmės pakeis mano gyvenimo kryptį bei gražiai perbraižys mano požiūrį. Žmonės, kuriuos ten sutikau, tapo tarsi šeima. Visi atvyko savo keliu, su skirtingomis istorijomis, tačiau mus jungė beveik nepaaiškinamas noras palaikyti vieniems kitus ir kurti ryšį. Juokas, apkabinimai, šventimas, margaritos ar tiesiog dėmesingas išklausymas greitai mus suartino per treniruotes, saulę, šokių vakarus ir bendrus valgymus. Jogos užsiėmimai ir treniruotės paplūdimyje vyko nuostabioje aplinkoje ir kasdien atitiko tiek mano fizinę, tiek emocinę būseną. Mokytojai skatino laisvą judesį ir saviraišką, o skirtingi stiliai bei intensyvumo variantai leido jaustis patogiai. Galimybė naudotis šaltu vandens panardinimu ir turėti vedėją, kuris mus tinkamai supažindino bei viską paaiškino, man buvo labai svarbi. Dabar tai yra mano kasdienės rutinos dalis. Tas pats nutiko ir su kvėpavimo praktikomis. Užsiėmimas bei sesija buvo itin paveikūs, ir šios praktikos tapo svarbia mano įrankių rinkinio dalimi. Dar vienas ryškiausių momentų buvo tikslų išsikėlimo seminaras. Šios sesijos struktūra, kartu su bendru ryšio jausmu, kurį jutau retrito metu, ir nepažįstamų žmonių palaikymu, galiausiai padėjo aiškiai suprasti, ko noriu, ir paskatino imtis veiksmų, kad svajonės taptų realybe. Nesvarbu, ar tai buvo meditacija jogos pabaigoje, žaismingas bendras šokių ratas, maudynės bioliuminescencinėje jūroje, ar tiesiog pokalbis apie gyvenimą su naujais draugais — Salty padėjo paleisti tai, kas man nebetarnavo, ir atvėrė vietą naujam keliui tiek retrito metu, tiek grįžus namo. Ačiū Salty už šią neįtikėtiną patirtį. Ačiū Erin ir Nate už aistrą, energiją ir puikius organizacinius gebėjimus. Iš pirmojo retrito gavau be galo daug ir nekantrauju, kad tą patirs ir kiti!“
~ Julianne
„Man buvo taip gera, kad net sunku tai perteikti žodžiais... Ar tikrai galima atiduoti visą teisybę??? Kiekviena diena buvo kitokia ir vienodai smagi: pabusti, pasisveikinti su saule, susibičiuliauti, treniruotis iki prakaito, mokytis naujų dalykų, juoktis, kikenti, dar daugiau sportuoti, švęsti, dar labiau švęsti ir tiesiog mėgautis gyvenimu visą savaitę. Viskas buvo pasirenkama, išskyrus vieną dalyką — smagiai leisti laiką. Labai rekomenduoju tai kaip savotišką perėjimo ritualą.“
~ Vahik
Įsikūręs aukščiausiame pastato lygyje, šis penthouse tipo numeris dovanoja plačius panoraminius vaizdus į paplūdimius ir vešlius tropinius sodus. Tokia aplinka kuria ramybės pojūtį, o kartu suteikia daugiau privatumo ir erdvės lengvam, neskubiam poilsiui.
Vos keli žingsniai skiria šį kambarį nuo valgomojo, baseino, jogos studijos, SPA ir paplūdimio, todėl visa svarbiausia vieta pasiekiama itin patogiai. Nesvarbu, ar ruošiatės ankstyvam jogos užsiėmimui, mėgaujatės tylia akimirka prie vandens, ar grįžtate po SPA procedūros – viskas čia pat, be jokio skubėjimo.
Ryte galite paprašyti į kambarį atnešti šviežiai paruoštos kavos ir vaisių – tai malonus, dieną švelniai pradedantis akcentas. Freedom Room 1 sukurtas svečiams, vertinantiems komfortą, gražią aplinką ir paprastą prieigą prie visų sveikatingumo erdvių aplinkui.
Erin Harris
Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
01-09, št – 01-16, št