Šiame retrite joga ir banglenčių sportas susilieja su prasmingu dėmesiu aplinkai. Tai dienos, kuriose judesys, gamta ir bendrystė kuria erdvę tiek nuotykiui, tiek pozityviam veikimui.
Kiekviena banglenčių sesija čia derinama su paplūdimio valymo iniciatyvomis, o į kiekvieną retritą įtraukiama ir pusdienio veikla miške, prisidedant prie miškų atsodinimo Sintra Natural Park. Tai puiki proga susipažinti su bendraminčiais keliautojais, nuo pat pradžių pajusti Climate Action energiją ir mėgautis gražiomis regiono bangomis bei natūralia aplinka.
Gyvensite „Impact Beach House“ – pajūrio hostelyje Estorilyje, kuris yra įsipareigojęs Climate Action idėjai ir siekia kurti teigiamą pokytį kiekvienam svečiui.
Kas įtraukta į retritą?
- 4 jogos pamokos su sertifikuota jogos mokytoja
- 3 banglenčių sesijos su transportu į ir iš vietos pagal geriausias bangas, banglente pagal lygį ir tinkamu hidrokostiumu
- 3 prasmingi paplūdimio valymai – aplinkosauginė veikla
- 3 valandų miško atsodinimo užsiėmimas – aplinkosauginė veikla su transportu į ir iš Natural Park
- 3 pusryčių bufetai + 4 pietūs + 4 vakarienės – vegetariški ir ne vegetariški pasirinkimai
- Nemokamas naudojimasis baseinu, jogos erdve, sodu, poilsio svetaine ir bendra virtuve
- 4 nakvynės – bendruose arba privačiuose kambariuose
Daugiau apie apgyvendinimą:
„Impact Beach House“ – tai hostelis prie paplūdimio Estorilyje, kuriame daug dėmesio skiriama Climate Action, vandenynų apsaugai ir žiedinei ekonomikai.
Interjeras įrengtas vien iš antrinio naudojimo arba atnaujintų daiktų. Kiekvienas jų turi savo istoriją ir atspindi dar vieną žingsnį tvaresnės vietos kūrimo kelyje.
Hostelyje yra bendrabučio tipo kambariai ir privatūs dviviečiai kambariai, visuose veikia nemokamas „WiFi“, o vonios kambariai gali būti privatūs arba bendri. Bendros erdvės apima erdvią valgomojo zoną, jaukią poilsio svetainę, gražų sodą ir nedidelį baseiną. Taip pat čia įrengta atskira vieta jogai ir meditacijai su vaizdu į jūrą.
Šios vietos tikslas – parodyti, kad turizmas gali kurti teigiamą poveikį bendruomenėms ir planetai. Svečiai gali paragauti Social Impact Ice Cream, išbandyti alų, prisidedantį prie jūrų gyvybės apsaugos, apsilankyti „Eco Social Shop“ parduotuvėje ir apsikeisti drabužiais „Vintage“ Swap Spot erdvėje.
„Impact Beach House“ yra vos už 450 m nuo Praia da Poça – mažiau nei 5 minutės pėsčiomis. Tai puikus pasirinkimas sąmoningiems keliautojams, mėgstantiems banglenčių sportą, nardymą, žygius, laipiojimą uolomis ir laiką gamtos bei vandenyno apsuptyje. Taip pat iki Cascais – 15 minučių, o iki Lisabonos traukiniu – 35 minutės.
Kaip atrodys jūsų dienos:
1 diena
- 14:30 – 15:30 Atvykimas ir pasveikinimas + skanus užkandis
- 15:30 – 16:30 Atidarymo ratas, intencijos ir poveikio įvardijimas
- 16:30 – 17:30 Prasmingas paplūdimio valymas ir pokalbis bei pasivaikščiojimas apie vandenynų apsaugą
- 18:30 – 20:00 Jogos praktika + meditacija (Hatha Vinyasa)
- 20:30 – 21:30 Gardi namuose gaminta vakarienė
- 21:30 – Ankstyvas poilsis
2 diena
- 08:30 – 09:30 Jogos praktika + meditacija (Flow Vinyasa)
- 09:30 – 10:30 Sveiki ir prasmingi pusryčiai
- 11:00 – 13:00 Medelių sodinimas ir miško išsaugojimo veikla
- 13:30 – 15:30 Sveiki pietūs
- 15:30 – 17:30 Banglenčių pamoka (banglentė pagal lygį ir hidrokostiumas)
- 19:30 – 21:30 Gardi namuose gaminta vakarienė
- 21:30 – 22:30 Laisvas laikas
3 diena
- 08:30 – 09:30 Jogos praktika + meditacija (Flow Vinyasa)
- 09:30 – 10:30 Sveiki ir prasmingi pusryčiai
- 11:00 – 12:30 Banglenčių pamoka (banglentė pagal lygį ir hidrokostiumas)
- 12:30 – 13:00 Paplūdimio valymas
- 13:30 – 15:30 Sveiki pietūs
- 16:00 – 18:30 45 min. prasmingas masažas arba socialiai atsakinga ekskursija – Cascais by Art
- 19:30 – 21:30 Dangiška vakarienė
- 21:00 – 22:30 Dokumentinio filmo vakaro sesija: Grounding with Earth
4 diena
- 08:30 – 09:30 Jogos praktika + meditacija (Flow Vinyasa)
- 09:30 – 10:00 Sveiki ir prasmingi pusryčiai
- 10:30 – 11:30 Banglenčių pamoka (banglentė pagal lygį ir hidrokostiumas)
- 11:30 – 12:00 Paplūdimio valymas ir prasmingas užbaigiamasis pasivaikščiojimas
- 13:00 – 14:00 Sveiki pietūs
- 14:00 – 14:30 Uždarymo ratas, veiklų poveikis ir šilti apkabinimai
Į kainą neįskaičiuota:
- Skrydžiai
- Socialiai atsakingas masažo gydymas pas terapeutą
- Socialiai atsakinga ekskursija – Cascais by Art
- Kitos sporto veiklos
- Paplūdimio rankšluosčiai
- Dviračių nuoma
