Motinystės gimimas: stūmimo ir pasiruošimo seminaras su Riikka

Gimdymas nėra tik etapas, kurį reikia „ištverti“ – tai patirtis, kuriai galima sąmoningai ruoštis pasitelkiant žinias, judesį ir pasitikėjimą savimi. Šis praktinis seminaras padės geriau suprasti savo kūną, palaikyti kūdikį ir į gimdymą žvelgti su daugiau ramybės bei lengvumo.

PUSH & PREP seminaras sujungia gimdymo mechaniką, kvėpavimą, judesio pajautimą ir gilesnį kūno veikimo supratimą. Kartu nagrinėsime, kaip dubuo, kvėpavimas, dubens dugnas ir nervų sistema veikia kaip vientisa sistema, sudarydami sąlygas kūdikiui saugiai ir natūraliai judėti gimdymo metu.

Užuot susitelkę tik į technikas, skirtas „išgyventi“ gimdymo skausmą, stiprinsime pasitikėjimą kūno gebėjimu prisitaikyti ir reaguoti. Išmoksite praktinių padėčių, judesio strategijų, kvėpavimo technikų ir partnerio palaikymo būdų, kurie gali padėti patirtį jausti labiau palaikomą ir mažiau varginančią.

Nesvarbu, ar jūsų planas apima fiziologinį gimdymą, gimdymo skatinimą, ar cezario pjūvį, palaikymo, prisitaikymo ir sąmoningai vedamo judesio principai išlieka pagrindu.

Kartu aptarsime:

• Gimdymo mechaniką ir optimalias padėtis
• Kvėpavimą ir dubens dugną gimdymo metu
• Judesius, padedančius kūdikiui leistis žemyn
• Stūmimo supratimą kaip atsako, o ne vien jėgos veiksmą
• Praktines komforto priemones ir partnerio palaikymą
• Kūno ir nervų sistemos paruošimą gimdymui

Grupė išlaikoma nedidelė, kad būtų galima skirti individualų dėmesį ir sukurti šiltą, saugią bei atvirą erdvę šiam svarbiam jūsų kelionės etapui.

Mokytoja: Riikka Wilson, daugiau informacijos.

Kaina: 50 € gyvai, 45 € per „Zoom“. Jei norėtumėte prisijungti nuotoliu arba atsiskaityti pasinaudodami darbovietės sveikatingumo naudomis, susisiekite su klientų aptarnavimo skyriumi.