21 dienų, 200 valandų jogos mokytojų rengimas
Mindful Bali ir The Mindful Life Practice
Jogos mokytojų rengimus organizuojame nuo 2021 m., o mūsų Yoga Alliance profilio vidutinis įvertinimas siekia 4,94 žvaigždutės. Dalį atsiliepimų mūsų absolventai taip pat paliko „Google“ platformoje.
Artimiausios datos
2026 m. birželio 14 d. – liepos 5 d. (Galungan & Kuningan) LIKO 3 VIETOS
2026 m. rugsėjo 6 d. – 26 d.
2027 m. datos
2027 m. sausio 3 d. – 23 d. (Galungan & Kuningan)
2027 m. vasario 28 d. – kovo 20 d. (Ogoh Ogoh & Nyepi)
2027 m. liepos 4 d. – 24 d.
Jei negalite išvykti visoms trims savaitėms, galima rinktis ir hibridinį variantą.
Šie mokymai skirti tiek tiems, kurie svajoja tapti jogos mokytojais, tiek norintiems pagilinti savo praktiką, net jei mokymas dar nėra jūsų kelias. Programą taip pat renkasi jau dirbantys mokytojai, siekiantys praplėsti žinias ir įgyti daugiau pasitikėjimo.
Kam skirti šie YTT?
Mindful Bali 200 valandų jogos mokytojų rengimas ypač tinka, jei jūs esate:
Ką mokysitės
Šis holistinis 200 valandų rengimas apjungia asanas, anatomiją, filosofiją, meditaciją ir pranajamą, kad joga atsivertų gerokai plačiau nei vien kūno padėtys. Praktinių mokymo įgūdžių lavinsite sekų sudarymo, nurodymų pateikimo, korekcijų ir erdvės laikymo užsiėmimuose, o mažoje grupėje gausite daug individualaus grįžtamojo ryšio. Programa paremta „Yoga Sutras“ tekstais ir autentiška filosofija, kad padėtų keistis, sustiprėti ir pasiruošti mokyti bet kurioje pasaulio vietoje.
Pirmame modulyje nagrinėsite jogos istoriją, sanskrito ištakas, jogos šaknis ir jos kryptis. Taip pat gilinsitės į subtilųjį kūną per koshas, pranajamą, čakras ir aštuonių pakopų filosofiją. Programoje numatytas seminaras apie pagrindines stovimas padėtis, o taip pat koučingo įgūdžiai, padėsiantys dirbant su mokiniais ir klientais. Be to, atliksite trijų dienų kursą „How to Meditate“ ir susipažinsite su „1 Giant Mind“ mantros meditacijos tradicija.
Šiame etape gilinama jogos filosofija ir vyksta seminaras apie Surya Namaskar, arba vinyasa flow, seką. Kiekvienas dalyvis atliks aštuonias valandas asanų, meditacijos ir pranajamos praktikos bei praktiškai išbandys vieną seką mokant kitus.
Čia dėmesys krypsta į asmeninę galią. Studijuosite jogos etiką, dirbsite su mudromis, bandhomis ir meditacija, dalyvausite seminare apie stiprinančias centro padėtis. Kiekvienas dalyvis atliks dešimt valandų praktikos ir vieną mokymo praktikos patirtį.
Šis modulis pristato pranajamos technikas ir išsamiai nagrinėja atgal lenkiančias bei širdį atveriančias padėtis. Taip pat studijuosite anatomiją ir tai, kaip joga siejasi su sveikata, pojūčiais, skausmu, trauma ir PTSD. Mokymai pateikia būdus, kaip pritaikyti praktiką labai skirtingiems poreikiams – nuo prenatalinės jogos iki traumai jautrios jogos.
Komunikacija ir vientisumas šiame modulyje yra centre. Gilinsitės į mokymą ir pagalbą atliekant pasilenkimus į priekį, taip pat studijuosite raumenų ir kaulų sistemą: fasciją, audinius, raumenis, sąnarius, stuburą ir centrą. Išmoksite ir „Mindful Let Go“ pamokų vedimo, įkvėpto yin ir restorative stilių.
Ši dalis apima fiziologiją: klajoklį nervą, streso ir atsipalaidavimo reakciją, kvėpavimą ir anatomiją. Taip pat nagrinėsite sukamuosius judesius bei jogos užsiėmimų sekų sudarymo pagrindus: pamokos elementus, pozų parinkimą, išdėstymą ir struktūrą. Išmoksite ir yin jogos pamokų vedimo pagrindų.
Internetinis pasiruošimas
2026 m. mokymams rekomenduojama dar prieš atvykstant peržiūrėti internetines anatomijos paskaitas ir jogos praktikas, kad į Bali atvyktumėte jau turėdami tvirtą pagrindą. Šiuos vaizdo įrašus galima atlikti ir laisvu metu Balyje, tačiau jie yra privalomi baigiant kursą.
Paskutiniame modulyje daug dėmesio skiriama mokinių saugumui, įvairių tipų praktikams skirtoms adaptacijoms ir mokymo metodikai. Taip pat studijuosite jogos verslo pusę: rinkodarą, savo kaip mokytojo potencialo plėtrą ir pajamų šaltinių kūrimą. Mokymai baigiasi finaline klase, kurią jūs vesite grupei išleistuvių dieną, ir galutiniu egzaminu.
Kaip atrodys diena:
Į kainą įskaičiuota
Trijų savaičių programos kaina – 3000 USD.
Į kainą neįskaičiuotas apgyvendinimas, kiti maitinimai, nei nurodyti aukščiau, ir transportas į bei iš Mindful Bali.
Rekomenduojamas apgyvendinimas
Apgyvendinimas į kainą neįtrauktas, todėl galite pasirinkti tai, kas jums patogiausia. Rekomenduojamas variantas – viešbutis šalia Mindful Bali, maždaug minutės pėsčiomis nuo jogos shalos. Ten siūlomi kasdieniai pusryčiai, restoranas ir begalybės baseinas. Galite rinktis vienvietį kambarį arba susitarti su kitu dalyviu dėl dvivietės patalpos. Trijų savaičių viešnagės kaina paprastai svyruoja nuo 1400 iki 2000 USD, priklausomai nuo sezono. Rekomenduojama rezervuoti iš anksto. Ubudėje taip pat rasite homestay, svečių namų ir vilų variantų, kuriuos galima pasiekti pėsčiomis arba automobiliu.
Išvykdami iš Balio, jūs...
Apsistokite ramioje aplinkoje, kur natūralus peizažas tampa kasdienio poilsio dalimi. Kambaryje su dvigule lova atsiveria vaizdas į vešlų sodą, kurį rėmina ryžių laukai, kuriantys harmoningą ir jaukią atmosferą. Interjere subtiliai susilieja tradicinis balietiškas charakteris ir šiuolaikinis komfortas.
Svečiai gali naudotis nemokamu „WiFi“ visoje teritorijoje, o oro kondicionierius užtikrina malonią vėsumą. Kambaryje taip pat yra privatus vonios kambarys su bidė, balkonas arba terasa ramioms akimirkoms lauke, taip pat patogumai, tokie kaip sūkurinė vonia, virtuvė ir televizorius.
Apgyvendinimo vieta yra 23 mylių nuo Ngurah Rai tarptautinio oro uosto, todėl patogu keliauti ir aplankyti netoliese esančias vietas, įskaitant Goa Gajah ir Ubudo rūmus. Papildomam patogumui siūloma nemokama privati automobilių stovėjimo aikštelė vietoje.
Aplinkui driekiasi tradicinė balietiška architektūra, žavūs kaimeliai ir šventyklos, išsibarsčiusios po kraštovaizdį. Čia galima leistis į lėtus pasivaikščiojimus siaurais takeliais, sutikti svetingus vietinius ir pajusti turtingą salos kultūrinį paveldą. Netoliese esantis Ubudas vilioja meno scena, įvairiaspalviais turgeliais ir žinomais kultūros objektais, derindamas kaimišką ramybę su vienos iš išskirtiniausių Balio vietų energija.
Alexandra
Marlen
ID
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Gianyar Regency
Kaina
3 000,00 USD
01-03, sk – 01-23, št