Nuraminkite mintis, sustiprinkite kūną ir ženkite į gyvybingesnį, pilnesnį gyvenimą.
Jokartoje vyksiantis 3 dienų Forest Rock kursas kviečia per vedamą praktiką ir meditaciją puoselėti gyvybingumą, ilgaamžiškumą bei darnesnę savijautą.
2026 m. gruodžio 4–6 d.
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonesia
Šiame ypatingame programme dėmesys skiriamas „Long Life Qigong“ sistemai ir vedamoms meditacijoms – tai praktiškas, lengvai pritaikomas kelias į geresnę savijautą.
Išmoksite 36 pagrindinius „Long Life Qigong“ sistemos judesius, skirtus ilgaamžiškumui palaikyti.
Praktika sukurta taip, kad ją būtų nesunku įtraukti į kasdienį ritmą.
Susipažinsite su sąmoningo kvėpavimo technikomis, padedančiomis nuraminti nervų sistemą ir subalansuoti protą.
Dalyvausite meditacijos praktikose, skatinančiose atsipalaidavimą ir emocinį stabilumą.
Dirbsite su natūralia kūno Qi tėkme, kad paskatintumėte kraujotaką ir ištvermę.
Atraskite metodus, padedančius išlaikyti energiją visos dienos metu.
Įgysite praktinių įrankių, padedančių gerinti susikaupimą, sklaidyti protinį rūką ir palaikyti pažintines funkcijas.
Mažinsite įtampą ir stiprinsite labiau sąmoningą buvimą akimirkoje.
Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms – tai švelni, tačiau veiksminga praktika.
Vos 15–20 minučių per dieną gali atnešti juntamos naudos.
Čia nėra sudėtingų judesių: naudojamos paprastos statinės pozos ir natūralūs pratimai, palaikantys bendrą sveikatingumą.
Švelnūs judesiai padeda didinti klubų lankstumą, stiprinti laikyseną ir gerinti koordinaciją.
Praktika palaiko imuninės sistemos reguliavimą ir organų gyvybingumą.
Ji taip pat gali padėti mažinti skausmą, sustingimą ir raumenų įtampą.
Skatinama Qi tėkmė, kad būtų palaikoma organų sveikata ir pusiausvyra.
Stiprinami natūralūs kūno detoksikacijos ir atsigavimo procesai.
Palaikomas virškinimas, kraujotaka ir kvėpavimo funkcija.
Mažinama įtampa, nerimas ir emociniai blokai, kuriant didesnį vidinės ramybės pojūtį.
Gilėja susikaupimas, sąmoningumas ir savistaba.
Skatinama darna tarp proto, kūno ir dvasios.
Tai viena seniausių qigong sistemų, perduodama iš kartos į kartą.
Šaknys glūdi senovės kinų medicinoje ir filosofijoje, o praktika buvo kuriama ilgaamžiškumui puoselėti.
Ji išsaugo tradicinius mokymus ir kartu atliepia šiuolaikinius sveikatingumo poreikius.
Meditatyvūs judesiai padeda nuraminti mintis ir giliau atsipalaiduoti.
Praktikuoti galima bet kur – nereikia jokios specialios įrangos ar atskiros erdvės.
Ji taip pat padeda palaikyti emocinę pusiausvyrą, atpalaiduoti įtampą ir atkurti darną.
Kurso metu taip pat patirsite garso terapijos sesijas, skirtas įtampai paleisti, tylai pagilinti ir vidinei ramybei sustiprinti.
Peter Caughey yra „Forest Rock Qigong“ įkūrėjas, qigong ir taiji quan meistras, tradicinės kinų medicinos gydytojas, akupunktūrininkas, kinų vaistažolininkas bei medicininio qigong ir tuina praktikas. Jis yra išleidęs knygų autorius, turintis daugiau nei 30 metų patirties TCM, taiji ir qigong srityse.
Jo misija – padėti žmonėms atrasti tikrąją savo esmę ir gyventi su gausia laisve.
Peteris yra paskutinis žinomas Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So vienuolyno mokyklos linijos mokytojas – tai privati Pietų Kinijos tradicija, kurią jis saugo ir perduoda mokydamas Balyje, Indonezijoje.
Mokymai remiasi „Septyniais aspektais“, „Dešimčia principų“ ir „Trimis taikymais“, daugiausia dėmesio skiriant gyvybinės energijos (Qi) reguliavimui fiziniu, protiniu ir dvasiniu lygmenimis.
Kiekviena diena turi aiškų teminį akcentą.
*Programa yra orientacinė ir gali keistis
350 USD
Sutaupote 50 USD / asmeniui
Įskaičiuota: 3 dienų „Long Life Qigong“ kursas, išsamus vadovas, kasdieniai vegetariški pietūs, NEMOKAMAI: įvadinis internetinis „Long Life Qigong“ kursas (vertė 115 USD), prieiga neribotam laikui
400 USD
Įskaičiuota: 3 dienų „Long Life Qigong“ kursas, išsamus vadovas, kasdieniai vegetariški pietūs, NEMOKAMAI: įvadinis internetinis „Long Life Qigong“ kursas (vertė 115 USD), prieiga neribotam laikui
900 USD
Sutaupote 100 USD / asmeniui
Įskaičiuota: 3 dienų „Long Life Qigong“ kursas, išsamus vadovas, kasdieniai vegetariški pietūs, NEMOKAMAI: įvadinis internetinis „Long Life Qigong“ kursas (vertė 115 USD), prieiga neribotam laikui
** Jei norite mokėti vietiniu Indonezijos banko pavedimu arba per wise.com, dėl detalių prašome susisiekti žinute per „WhatsApp“ arba el. paštu.
Apie Peter Caughey Tradicinės kinų medicinos daktaras, Taiji Quan ir Qigong meistras bei akupunktūrininkas. Peter Caughey, Forest Rock Qigong įkūrėjas, yra aukšto lygio Qigong, Taiji ir tradicinės kinų medicinos mokytojas. Sukaupęs daugiau nei 30 metų patirties, jis taip pat yra tradicinės kinų medicinos daktaras, Taiji Quan ir Qigong meistras, akupunktūrininkas, kinų vaistažolių specialistas ir publikuotas autorius. Kilmė ir mokymo linija Peteris yra paskutinis likęs...
Skaityti daugiau
Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Kaina
350,00 USD
12-04, pn – 12-06, sk