Barre mokytojų rengimo retritas

Brangusis būsimasis Barre mokytojau,

Ar norite pagilinti savo dėstymo įgūdžius ir pažvelgti į judesį nauju kampu? Nuo 2026 m. lapkričio 1 d. iki 6 d. kviečiame į įtraukiantį 4 dienų Barre mokytojų rengimo retritą, kurį ves Joshua Norris-Ongso, S3 Barre Method įkūrėjas. Į programą taip pat įtrauktas papildomas prieš ir po gimdymo kursas, sukurtas specialiai judesio mokytojams.

Esame įsitikinę, kad prasmingas mokymasis vertas įkvepiančios aplinkos. Po daugelio metų retritų vedimo judesio mokytojams ir būsimiems mokytojams radome ypatingą vietą Portugalijos Algarvėje, kur prabanga ir gamta susilieja į harmoningą visumą. Tai ideali erdvė auginti savo mokymo kelią ir užmegzti ryšį su bendruomene žmonių, kuriuos vienija judesys ir mokymas.

Kuo šis rengimas išskirtinis?

Tai pirmasis S3 Barre Method mokymų retrito formatas. Šią programą Joshua vykdo nuo 2016 metų. Be papildomo laiko mokytis, jūsų lauks baseinas, išskirtinis maistas ir graži vila. Patirtį dar labiau praturtins firminis prieš ir po gimdymo kursas, sukuriantis išties unikalų edukacinį retritą.

Joshua Norris-Ongso
S3 Barre Method + Studios savininkas ir įkūrėjas

Apžvalga

Iš pirmo žvilgsnio šis retritas siūlo ne tik pagrindus, bet ir kur kas daugiau. Erdve labiau primena namus nei klasę: čia spragsi židinys, vyksta pokalbiai prie arbatos, virtuvėje spontaniškai prasideda šokio pertraukėlės, o po medžiais galima pasimėgauti tyla. Tai ne tik vieta mokytis Barre dėstymo – tai kvietimas sugrįžti į save, pagilinti praktiką ir užmegzti tikrus ryšius su kitais, einančiais panašiu keliu.

Patogumas svarbus

Nors tai profesionalūs mokymai, čia netrūks jaukumo ir subtilios prabangos. Visi kambariai, tiek vienviečiai, tiek bendri, yra erdvūs ir apgalvotai įrengti, o kai kuriuose netgi yra privati terasa ir nedidelis baseinėlis.

Kaina ir datos

PORTUGALIJA
2026 m. lapkričio 1–6 d.
€1895 (bendras kambarys)
€2195 (vienvietis kambarys)

Programa ir dienos ritmas

S3 Barre yra pirmoji pasaulyje barre treniruotė, sukurta ir sukomponuota kineziterapeuto, turinčio šokio ir gimnastikos patirties, todėl tai saugi ir maloni praktika kiekvienam kūnui. Šis įsitraukimo retritas apima 4 pilnas mokymų dienas ir specialų prieš/po gimdymo kursą judesio mokytojams. Kiekviena diena remiasi į ankstesnę, todėl būtinas dalyvavimas viso retrito metu.

Įprasta retrito diena

8:00 — Rytinė Barre pamoka
9:00 — Pusryčiai
10:30 — Rytinė paskaita / kursas
13:00 — Pietų pertrauka
15:00 — Popietės praktika / dėstymas
19:30 — Vakarienė

Pastaba: Dienotvarkė gali būti koreguojama pagal grupės poreikius ir tempą.

Į kainą įskaičiuota

• 5 nakvynės boutique stiliaus apgyvendinime prabangiuose vienviečiuose arba dviviečiuose bendruose kambariuose
• Trys sveiki vegetariški valgiai kiekvieną retrito dieną
• S3 barre repertuaras, įskaitant pamokų planus ir jums paruoštą grojaraštį
• S3 Barre Method + prieš/po gimdymo kurso baigimo sertifikatas, įskaitant traumų modifikacijas, teoriją ir dėstymo technikas
• Visa reikalinga mokymų medžiaga ir kursų priemonės
• Galutinis Barre vertinimas ir šventė
• Internetinė pagalba ir tolesnis ryšys po retrito per Life in Movement komandą
• Draugystės visam gyvenimui

Neįskaičiuota: skrydžiai ir kelionės draudimas; transportas į vietą ir iš jos.

Jūsų mokytojai ir šeimininkė

Mareile Paley
Life In Movement savininkė, retrito šeimininkė

Mareile jau 15 metų organizuoja pasaulinio lygio judesio retritus įvairiose pasaulio vietose. Kaip Life In Movement įkūrėja, ji į kiekvieną patirties detalę įneša šilumos, profesionalumo ir kruopštaus dėmesio. Nuo 2017 m. ji bendradarbiauja su tokiais mokymo vardais kaip BASI Pilates, o dabar prisijungia prie S3, kad pristatytų šį Barre mokytojų rengimą savo išskirtiniu retrito formatu. Mareile bus jūsų pagrindinis kontaktas dėl rezervacijos ir klausimų, susijusių su retritu, bei palaikys jus prieš, jo metu ir po jo.

Joshua Norris Ongso
Kineziterapeutas, Pilateso ir Barre mokytojų rengėjas, studijos savininkas Australijoje ir Portugalijoje

Joshua yra australas kineziterapeutas, turintis daugiau nei 20 metų patirties sveikatingumo srityje. Po karjeros scenos menų ir aerobinės gimnastikos pasaulyje, įskaitant atstovavimą Indonezijai tarptautiniu mastu, jis pasuko į aukšto lygio kineziterapiją, o vienu iš karjeros akcentų tapo darbas su Indonezijos sporto komisija. Vėliau jis atidarė 11 Pilateso ir Barre studijų Australijoje, o visai neseniai – S3 Studios Setubalyje, Portugalijoje. Joshua siekia, kad fizinis aktyvumas ir sveikas gyvenimo būdas išliktų smagūs ir prieinami kiekvienam.

Vieta ir maistas

Bendri dviviečiai liukso kambariai
Monte Sobradinho bendri liukso kambariai yra erdvūs, juose įrengtos dvi atskiros lovos. Kiekviename kambaryje yra vonios kambarys su dušu, o kai kuriuose taip pat rasite nedidelę virtuvėlę ir svetainės zoną. Pasirinkus bendrą kambarį, jums bus parinktas tinkamas kambario draugas. Kambariai skiriami pagal pirmumo principą, tačiau visi yra puikūs.

Vienviečiai deluxe kambariai
Jei norite savo erdvės ir daugiau privatumo, siūlomi tik keturi tokie kambariai, todėl rekomenduojama rezervuoti iš anksto.

Valgiai, kuriuos ruošia šefas Fabrice
Su Fabrice dirbame jau daugelį metų ir jo maistą vertiname taip aukštai, kad jį kviečiame beveik į kiekvieną retritą. Visi valgiai yra vegetariški, šviežiai ruošiami, pirmenybę teikiant sezoniniams ingredientams ir vietos gamintojams. Galima pritaikyti mitybos poreikius, įskaitant begliutenę, veganišką mitybą ir alergijas.

Vieta ir atvykimas

VIETA
Monte Sobradinho
Sobradinho, 8100-327 Loulé

SKRYDŽIU
Artimiausias oro uostas yra Faro, maždaug už 30 minučių kelio; Uber ir Bolt paslaugos čia lengvai prieinamos. Lisabonos oro uostas automobiliu nutolęs maždaug per 2,5 valandos.

TRAUKINIU
Loulé yra Lisabonos (Rossio)–Faro traukinių linijoje.

Atvykimas ir išvykimas

Lapkričio 1 d. — atvykimo diena
Įsiregistruoti galima nuo 15:00, o retritas oficialiai prasidės apie 17:30–18:00 su pasveikinimu ir vakariene. Planuokite kelionę atitinkamai.

Lapkričio 6 d. — išvykimo diena
Retritą užbaigsime pusryčiais, o išsiregistravimas vyks 11:00. Jei turite rytinį skrydį, tą dieną programa neplanuojama, tad nieko nepraleisite.

Paraiška ir avansas

Esame dėkingi, kad svarstote šią kelionę kartu su mumis. Tikime, kad judesys yra viso gyvenimo kelias, o ne tai, ką galima įvaldyti per kelias dienas. Todėl šis Barre mokytojų rengimas siūlomas įtraukiančio retrito formatu – kaip prasmingas pirmas žingsnis mokytojams ir judesio praktikams. Pasidalinkite šiek tiek apie save, kad galėtume palaikyti jūsų kelią.

Norint rezervuoti vietą, reikalingas negrąžinamas 500 EUR avansas. Priimamos kredito kortelės ir tiesioginiai banko pavedimai. Banko ar pavedimo mokesčiai, įskaitant kredito kortelės mokesčius, nėra padengiami.