Šis keturių savaičių pagrindinis Šamatos praktikos kursas kviečia švelniai įžengti į ramybės meditacijos pasaulį. Tai erdvė sulėtinti tempą, nuraminti protą ir stiprinti vidinį stabilumą. Kursas sukurtas tiems, kurie ieško praktiškų įrankių kasdienybei ir nori geriau tvarkytis su stresu bei nerimu, kartu gilindami supratimą apie proto įpročius ir pasikartojančius modelius.
Vedamų meditacijų metu dalyviai nuosekliai susipažins su dėmesingo buvimo ir koncentracijos pagrindais. Kiekviena savaitė remsis ankstesne, todėl palaipsniui stiprės gebėjimas išlikti dabartyje, aiškiau stebėti mintis ir kurti stabilesnį vidinės ramybės pojūtį.
Šis kursas tinka tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie nori sugrįžti prie paprastos, žemiškos meditacijos praktikos. Per keturias savaites dalyvių lauks rami, palaikanti aplinka, skatinanti refleksiją, vidinį sąmoningumą ir ilgalaikę gerovę.
Justinas Kirkwoodas – tibetiečių kalbos vertėjas ir mokytojas, kurio kelias į budizmo studijas prasidėjo gimtajame Indianos valstijoje. Vedamas gilaus susidomėjimo tibetiečių kalba ir praktika, jis ryžosi lemtingam žingsniui – į Indiją išvyko turėdamas tik bilietą į vieną pusę ir visiškai pasinėrė į tibetietišką kultūrą bei kasdienį gyvenimo ritmą. Gyvendamas tarp tibetiečių ir sąmoningai vengdamas anglų kalbos, jis neįprastai greitai įgijo tibetiečių...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų