Pavyzdinis retritas

Gruodžio 7–13 d., tolimos ateities erdvėje

Atvykimas numatytas gruodžio 7 d. nuo 14:30 iki 16:30 val., o išvykimas — gruodžio 13 d. 17:00 val. Dalyvavimo mokestis yra 9 999 USD, prie jo papildomai pridedamos 6 nakvynės; abi sumos sujungiamos atsiskaitymo metu. Maitinimas ir gėrimai įskaičiuoti, siūlomi V, VG ir GF pasirinkimai. Taip pat būtina programos paraiška.

Šis retritas sukurtas kaip švelnus kvietimas atsitraukti nuo įprasto ritmo ir pasinerti į erdvią, atgaivinančią aplinką. Vedamos meditacijos, tyli meditacija, švelnūs judesiai ir įkvepianti Drala Mountain Center gamta skatina sulėtėti, iš naujo užmegzti ryšį su savimi ir grįžti į vidinę ramybę su daugiau aiškumo. Dienų ritmas palieka vietos tyliai kontempliacijai, bendrystei, dienoraščio rašymui, žygiams ar tam, kas tuo metu atrodo labiausiai palaikanti veikla.

Nesvarbu, ar meditacijos praktika jums dar tik pažįstama, ar jau yra tapusi kasdienybės dalimi, ši patirtis siūlo palaikančią erdvę tiesiog būti čia ir dabar. Čia nesiekiama skubėti ar kažką įrodyti — svarbiausia sukurti vietą apmąstymams, atsinaujinimui ir gilesniam santykiui su kiekviena akimirka.

Ko tikėtis

• 1 diena: Atvykimas ir registracija nuo 14:00 iki 17:00 val. Svečiai, planuojantys prisijungti prie 15:30 val. sąmoningo žygio, turėtų atvykti pakankamai anksti, kad spėtų užsiregistruoti ir įsikurti. Popietę laukia vedamas žygis gamtoje, po jo — vakarienė ir pokalbis prie laužo, padedantis grupei susipažinti.
• 2 diena: Rytas prasideda sveikais pusryčiais, po kurių vyksta rytinė meditacija ir sąmoningumo mokymai. Po pietų programa tęsiasi tempimo pratimais, sąmoningu vaikščiojimu, išminties pokalbiais ir tyliu saulėlydžio žygiu, o vėliau skiriama laiko pasidalinti įspūdžiais.
• 3 diena: Rytinėje dalyje numatyti mokymai ir meditacija. Prieš pietus grupė pradeda įžengti į dviejų dienų tylos laikotarpį. Popiet laukia meditacijos užsiėmimai, sąmoningas vaikščiojimas, tempimo praktikos, meditacijos praktika, mažos grupelės klausimams ir išminties pokalbiai.
• 4 diena: Diena prasideda įvairiomis sąmoningumo praktikomis, o po pietų numatytas poilsio laikas. Popietė skirta meditacijos praktikoms.
• 5 diena: Tyla pamažu baigiasi. Tuomet dalyviai pasidalija įžvalgomis iš retrito patirties, po to vyksta stiprus ritualas, dažnai įsimenantis kaip vienas ryškiausių momentų. Retritas užbaigiamas paskutiniais pietumis ir laiku dar kartą išgyventi buvimą dabartyje kartu.

Apgyvendinimas registracijos metu pasirenkamas iš kelių variantų. Visose nakvynės vietose įskaičiuoti sveiki valgiai ir gėrimai, taip pat siūlomi V, VG ir GF pasirinkimai:

• Bendrabutis: kambariai iki 7–8 žmonių, atskirti pagal lytį, su bendrais vonios kambariais koridoriuje ir dušo kabinomis.
• Vienuolio kambariai: daugiau privatumo suteikiantis, ekonomiškas vidaus variantas su lova, patalyne, spinta, stalu ir kėde, taip pat bendru vonios kambariu.
• Vienviečiai ir dviviečiai kambariai: privatūs kambariai su komoda, spinta ir prijungtu 3/4 vonios kambariu.
• Red Feather vienviečiai ir dviviečiai kambariai: dar vienas privatus apgyvendinimo pasirinkimas ieškantiems daugiau komforto.

Rigden Lodge taip pat priima kai kurias programas Rigden Shrine Room erdvėje, o šalia įrengta jauki bendra zona arbatai, pokalbiams ar ramiam poilsiui. Terasa kviečia sustoti, praktikuoti jogą ar meditaciją ir grožėtis kalnų vaizdu. Programos gali tęstis Shrine Room iki 22:30 val. kiekvieną vakarą.

Retrito fakultetas visą savaitę lydės ir ves šią patirtį.