🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimas Indijoje
Autentiškas, įtraukiantis jogos mokymas Om Ashram centre Dharamšaloje, skirtas studentams iš viso pasaulio.
🌍 Tarptautinei auditorijai skirtas 200 valandų jogos mokytojų rengimo kursas
Ramiame Himalajų Dharamšalos kraštovaizdyje vykstantis 200 valandų jogos mokytojų rengimas siūlo tradicinį ir itin praktišką požiūrį į jogą. Programa sukurta tarptautiniams studentams ir atsidavusiems praktikams, kurie nori mokytis autentiškoje aplinkoje bei įgyti pasitikėjimo ir žinių, reikalingų mokyti visame pasaulyje.
Šiame kurse daug dėmesio skiriama pokyčiui, nuosekliai disciplinai ir realiai pritaikomiems mokymo įgūdžiams. Tai puikus pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams, norintiems pagilinti jogos supratimą.
🌟 Specialus pasiūlymas
1299 $ → 999 $ – registruokitės dabar! Vietų skaičius ribotas!
Jaukus dvivietis kambarys dviem studentams
Dovana: su kursu gausite Rudrakšos malą ir sveikinimo šaliką.
🧘 Kodėl Om Ashram yra tinkama vieta mokytis jogos Indijoje
Om Ashram centre joga patiriama ne tik kaip judesys ant kilimėlio. Čia studentai vedami į visapusišką joginį gyvenimo būdą ramioje ir palaikančioje aplinkoje.
- Autentiškas mokymas, paremtas klasikine jogos tradicija
- Labai patyrę jogos mokytojai, turintys tarptautinės patirties
- Rami Himalajų vieta, padedanti susikaupti
- Mažos grupės, užtikrinančios asmeninį dėmesį
- Studentai iš Europos, JAV, Azijos ir Australijos
- Subalansuotas požiūris į kūną, protą ir vidinį sąmoningumą
📘 Išsami 200 valandų mokymo programa
- Tradicinė asanų praktika
Klasikinės hatha jogos sekos
Taisyklingas išlygiavimas, stabilumas ir kvėpavimo sąmoningumas
Saugios korekcijos ir traumų prevencija
Jėgos, lankstumo ir pusiausvyros ugdymas
- Pranajama ir energijos suvokimas
Klasikinės kvėpavimo technikos
Pranos ir subtilios energijos supratimas
Kvėpavimo kontrolė fiziniam ir protiniam aiškumui
- Meditacija ir vidinės praktikos
Vedamos meditacijos technikos
Susikaupimo ir sąmoningumo lavinimas
Vidinės tylos ir įsisąmoninimo ugdymas
- Jogos filosofija ir joginis gyvenimo būdas
Įvadas į senovinius jogos tekstus
Aštuoniapakopis jogos kelias
Etika, disciplina ir savistaba
- Anatomija ir fiziologija jogos mokytojams
Funkcinė anatomija
Raumenų ir sąnarių supratimas
Saugus jogos mokymas įvairiems studentams
- Mokymo metodika ir praktika
Kaip mokyti jogą užtikrintai
Užsiėmimų struktūravimas ir planavimas
Balsas, buvimas ir komunikacija
Mokymo praktika su instruktoriaus grįžtamuoju ryšiu
🏆 Tarptautinis sertifikatas ir mokymo kelias
Baigę kursą sėkmingai, studentai gauna 200 valandų jogos mokytojų rengimo sertifikatą iš Om Ashram.
Šis sertifikatas leidžia absolventams:
- Mokyti jogos tarptautiniu mastu
- Dirbti jogos studijose, retrituose ir sveikatingumo centruose
- Tęsti pažangesnes jogos mokytojų rengimo programas
- Dalytis jogos žiniomis atsakingai ir užtikrintai
🌿 Kasdienis gyvenimas ir disciplina Om Ashram centre
Mokymai siūlo visišką įsitraukimą į joginį gyvenimą, o struktūruotas ritmas padeda augti ir išlaikyti dėmesį:
- Rytinė meditacija ir pranajama
- Kasdienė asanų praktika
- Paprasti, sattviniai vegetariški patiekalai
- Patogus apgyvendinimas ramioje aplinkoje
- Palaikanti bendruomenė ir dvasinė atmosfera
Tokia drausminga dienotvarkė padeda atsitraukti nuo trukdžių ir giliau susijungti su praktika.
📍 Dharamšala, Indija — pasaulinė dvasinė kryptis
Om Ashram įsikūręs Dharamšaloje, dar vadinamoje Dharamšala, Himachal Pradeše, Indijoje. Ši Himalajų vietovė vertinama dėl savo dvasinės atmosferos ir gamtos grožio.
- Švarus kalnų oras ir rami aplinka
- Puikus klimatas jogai ir meditacijai
- Turtinga dvasinė ir tibetietiška kultūrinė įtaka
- Patogus pasiekiamumas tarptautiniams keliautojams
👩🎓 Kam skirtas šis 200 valandų jogos mokytojų rengimas?
Programa tinka:
- Pradedantiesiems, ieškantiems tvirto jogos pagrindo
- Praktikams, norintiems gilesnio supratimo
- Būsimiesiems jogos mokytojams
- Sveikatingumo ir gydymo specialistams
- Dvasinių ieškotojų iš bet kurios šalies
Jokia ankstesnė mokymo patirtis nėra būtina.
🕉️ Kursų struktūra ir dienos tvarkaraštis
- 06:00 – kėlimasis
- 06:30 – meditacija ir pranajama
- 07:30 – hatha joga / asanų praktika
- 09:00 – pusryčiai (sattviniai)
- 10:00 – jogos filosofija
- 11:00 – anatomija
- 12:00 – šatkarmos ir mantrų giedojimas
- 13:00 – pietūs (sattviniai)
- 15:00 – asanų išlygiavimas
- 17:00 – aštanga vinyasa
- 18:30 – vakarinė aarti
- 19:15 – vakarienė
- 20:00 – meditacija ir joga nidra
- 21:15 – tyla ir savirefleksija
- 22:00 – šviesos išjungiamos
Ši dienotvarkė padeda lavinti kūną, aiškinti protą ir skatinti asmeninę transformaciją.
✈️ Tarptautiniai studentai ir kultūriniai mainai
Studentai iš visų šalių čia laukiami su šiluma. Įvairi Om Ashram bendruomenė kuria prasmingus kultūrinius mainus, ilgalaikes draugystes ir gilesnę jogos patirtį už ribų.
🧘♂️ 200 valandų jogos mokytojų rengimo datos
McLeod Ganj, Dharamšala, Indija
Susipažinkite su artimiausiomis šio 200 valandų jogos mokytojų rengimo datomis McLeod Ganj, Dharamšaloje, Indijoje.
📅 Kursų datos – 2026
- Sausio 02 – Sausio 26, 2026
- Vasario 02 – Vasario 26, 2026
- Kovo 02 – Kovo 26, 2026
- Balandžio 02 – Balandžio 26, 2026
- Gegužės 02 – Gegužės 26, 2026
- Birželio 02 – Birželio 26, 2026
- Liepos 02 – Liepos 26, 2026
- Rugpjūčio 02 – Rugpjūčio 26, 2026
- Rugsėjo 02 – Rugsėjo 26, 2026
- Spalio 02 – Spalio 26, 2026
- Lapkričio 02 – Lapkričio 26, 2026
- Gruodžio 02 – Gruodžio 26, 2026
📅 Kursų datos – 2027
- Sausio 02 – Sausio 26, 2027
- Vasario 02 – Vasario 26, 2027
- Kovo 02 – Kovo 26,
