Šabadas ir dėmesingas buvimas — poetiškas ir meditacinis savęs tyrinėjimas

su Sadia Saeed & Shabnam Virmani
2026 m. rugsėjo 9–12 d.

Vedami shabad kaip orientyrų ir dhyaan kaip vidinio kompaso, šie retritai kviečia į artimą kelionę per savasties miestą. Per dainas, apmąstymus ir švelnų tyrinėjimą leisimės į proto iliuzijų pažinimą, atidžiau pažvelgsime į liūdesį bei prisirišimą ir atsiversime ne-dvigubos palaimos galimybei.

Kiekviena diena prasidės ir baigsis Kabiro, sufijų bei kitų mistikų balsais. Kelionės metu įsiklausysime giliai ir mokysimės patys dainuoti kai kuriuos šiuos eilėraščius, leisdami muzikai, meditacijai ir kontempliacijai formuoti dienų ritmą.

Dienos tvarkaraštis

Retritas prasideda 2026 m. rugsėjo 9 d. 9:00 ryto

• 06:30 – 07:30: Asmeninė meditacijos praktika mokymų salėje (pirmąją dieną – rugsėjo 9 d. – nevyksta)
• 07:30 – 09:00: Pusryčiai, asmeninis laikas
• 09:00 – 10:15: 1 sesija
• 10:15 – 10:30: Pertrauka / poilsio pauzė
• 10:30 – 12:00: 2 sesija
• 12:00 – 02:30: Pietūs, asmeninis laikas
• 02:30 – 04:00: 3 sesija
• 04:00 – 04:30: Pertrauka / poilsio pauzė
• 04:30 – 06:00: 4 sesija
• 06:00 – 07:30: Vakarienė, asmeninis laikas
• 07:30 – 08:30: Asmeninė meditacijos praktika mokymų salėje

Apie vedėjas

Sadia Saeed – psichologė, somatinė terapeutė ir dėmesingo buvimo meditacijos trenerė, daugiau nei 25 metus lydinti emocinio gydymo ir vidinės transformacijos procesus. Ji įkūrė „Inner Space“ – psichoterapijos ir meditacijos centrą, kuriame psichologinė gerovė jungiama su kontempliatyvia praktika.

Be terapinio darbo, Sadia jau daugelį metų nuosekliai praktikuoja meditaciją, yra giliai pasinėrusi į Vipasanos retritus bei studijavusi advaitą, budizmą ir kontempliatyvias išminties tradicijas. Per pastaruosius 15 metų ji vedė daugybę sąmoningumo kursų, meditacijos retritų ir savęs pažinimo programų individualioje, nevyriausybinėje bei verslo aplinkoje, kurdama erdves giliam tyrinėjimui, atjautai ir įkūnytam buvimui. Jos mokymas remiasi tiek profesiniu pasirengimu, tiek asmenine patirtimi, o išskirtinumas siejamas su šiluma, gelme ir autentiškumu. Ji taip pat yra knygos You Are Simply Perfect autorė.

Shabnam Virmani – kino kūrėja, rašytoja ir menininkė, 2002 m. pradėjusi „Kabir Project“ keliones. Nuo tada ji tyrinėja Kabiro ir kitų mistikų bei sufijų poetų filosofiją, glaudžiai susiedama ją su žodinėmis liaudies muzikos tradicijomis.

Ši meilė poezijai ir jos išminčiai įgavo įvairias formas: apdovanojimus pelniusius dokumentinius filmus, knygas, miesto festivalius, kaimo yatrų keliones, skaitmeninį archyvą „Ajab Shahar“, mokyklinę programą „Shabad Shaala“ bei jos pačios dainavimą ir pasirodymus. Jos filmas Kabira Khada Bazaar Mein 2011 m. Nacionaliniuose kino apdovanojimuose pelnė specialųjį žiuri prizą. Ji taip pat prisidėjo prie dviejų knygų: I Saw Myself: Journeys with Shah Abdul Latif Bhitai („Penguin“, 2019) ir Burn Down Your House: Provocations from Kabir („Speaking Tiger“, 2023).

Auka pagal galimybes | Apgyvendinimas ir maitinimas už faktines išlaidas

Dėl užklausų, registracijos ir apgyvendinimo kreipkitės el. paštu: