Ši programa sukurta svečiams, kuriuos vargina nuolatinis virškinimo diskomfortas: į IBS panašūs simptomai, rūgštingumas / GERL, lėtinis vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis. Ji skirta tiems, kurie ieško natūralaus, aiškiai struktūruoto būdo atkurti žarnyno pusiausvyrą ramioje Kerala retrito aplinkoje.
Ajurvedoje dauguma virškinimo sutrikimų siejami su agni – virškinimo ugnies – būkle ir ama, toksinių likučių, kurie gali kauptis, kai virškinimas neveikia sklandžiai, susidarymu. Elephant Pass šis požiūris taikomas per gydytojo vedamą, individualiai pritaikytą programą, kurioje derinama mityba, švelni Panchakarma, žolelės, joga ir dėmesingo buvimo rutina, padedanti palaikyti ilgalaikę virškinimo pusiausvyrą.
Ši programa nėra skirta įtariant ar diagnozavus vėžį, esant aktyviai kraujuojančioms opoms, ūmioms chirurginėms būklėms ar sunkiai uždegiminei žarnyno ligai, kurioms reikalinga gydymas ligoninėje.
Ajurveda virškinimą laiko sveikatos centru. Kai agni yra stipri ir subalansuota, maistas tinkamai paverčiamas maistingosiomis medžiagomis; kai ši ugnis sutrinka, gali formuotis ama ir paveikti bendrą savijautą.
Tradicijoje aprašomos keturios agni būsenos:
Ilgiau išlikus sutrikusiai agni būsenai, ama gali dirginti žarnyno gleivinę, trikdyti judrumą ir įsisavinimą bei prisidėti prie į IBS panašių simptomų, refliukso ir lėtinio vidurių užkietėjimo.
Programa pritaikoma individualiai po ajurvedos gydytojo įvertinimo: atsižvelgiama į simptomus, došų būklę, mitybą, streso modelius ir, jei yra, medicininius tyrimus. Dažniausiai taikomi šie elementai:
Paprasta, šviežiai gaminama vegetarinė mityba parenkama pagal vyraujantį modelį ir IBS tipą.
Daug dėmesio skiriama:
Tikslas – švelniai atstatyti agni ir sumažinti dirginimą, o ne laikytis kraštutinių ar madingų dietų.
Jei svečias yra pakankamai stiprus ir tinkamas valymui, gydytojas gali rekomenduoti švelnią Panchakarma kaip žarnynui skirtą metodą:
Šios terapijos taikomos tik po tinkamo paruošimo ir įvertinimo.
Atsižvelgiant į jūsų būklę, gydytojas gali skirti klasikinių augalinių preparatų ar jų derinių, kurie stiprina agni, padeda virškinimui, gerina judrumą ir įsisavinimą bei ramina žarnyno gleivinę.
Praktikoje gali būti naudojami Triphala švelniam tuštinimosi reguliavimui ir valymui, Bilva pagrindu parengti preparatai kai kuriais IBS bei viduriavimo dominavimo atvejais, taip pat imbieras, kmynai, pankoliai ir ajwain, kai tai tinkama.
Kadangi stresas ir emocijos stipriai veikia IBS bei virškinimą, programoje įtraukiamos švelnios jogos pozos, kvėpavimo praktikos, atsipalaidavimas ir paprastas sąmoningumas valgant, padedantys palaikyti žarnyno ir smegenų ryšį.
Svečiai, kurie užbaigia virškinimui skirtą retritą ir laikosi rekomendacijų po viešnagės, dažnai pastebi regulesnį tuštinimąsi, mažesnį pūtimą ir dujų kaupimąsi, geresnį apetitą, lengvesnį pojūtį po valgio ir stabilesnę energiją dienos metu.
Ilgalaikis rezultatas priklauso nuo to, kiek nuosekliai taikysite per viešnagę išmoktas mitybos ir gyvenimo būdo gaires.
Tinka
Netinka kaip pagrindinė priežiūra
Medicininis atsakomybės apribojimas – visos ajurvedos konsultacijos ir procedūros Elephant Pass centre teikiamos kvalifikuotų ajurvedos gydytojų pagal tradicinę ajurvedos medicinos praktiką. Šiame puslapyje pateikta informacija yra skirta bendrai pažinčiai su paslaugomis ir nepakeičia asmeninės konsultacijos, diagnozės ar gydymo plano, kurį sudarytų mūsų gydytojai ar kiti jūsų sveikatos priežiūros specialistai.
Įsikūręs ramioje sklypo vietoje, šis privatus namelis suteikia daug erdvės ir aplinką, sukurtą giliam poilsiui. Atskiras įėjimas dar labiau sustiprina privatumo pojūtį, todėl tai puikus pasirinkimas svečiams, vertinantiems komfortą, ramybę ir lėtesnį ritmą. Čia jus supa tylus gamtos peizažas, kviečiantis visiškai atsipalaiduoti ir pasimėgauti atgaivinančia viešnage.
Gydymo ir sveikatingumo procedūros yra visai netoliese, tad ši vieta patogiai dera su ramia kasdienybe. Lengvai pereisite nuo savo jogos ar meditacijos užsiėmimų prie asmeninio poilsio akimirkų. Nesvarbu, ar norite atgauti jėgas, sustoti apmąstymams, ar tiesiog mėgautis erdvesniu retrito potyriu, ši aplinka padeda jaustis lengvai nuo pat atvykimo.
Strategiškai įrengtas arti gamtos, šis namelis kuria palankią erdvę poilsiui ir atsinaujinimui visos viešnagės metu.
Šis kambarys puikiai tinka svečiams, ieškantiems ramaus ir ekonomiško poilsio per ajurvedos retritą. Paprasta, tačiau jauki aplinka leidžia susitelkti į atsigavimą ir poilsį, o buvimas pirmame aukšte suteikia ypač patogų priėjimą prie procedūrų, valgymo erdvių ir sveikatingumo paslaugų. Dėl to kasdienis judėjimas po teritoriją tampa lengvas ir be papildomo rūpesčio.
Kambarys sukurtas taip, kad padėtų atsipalaiduoti ir jaustis patogiai visos viešnagės metu. Čia rasite viską, ko reikia ramiam poilsiui, o tyli atmosfera suteikia jaukų pagrindą tiems, kurie nori visiškai pasinerti į savo gydymo kelionę ir būti arti retrito ritmo bei esmės.
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina privatumą, erdvę ir ramų poilsį. Iš jo atsiveria gražūs upės vaizdai, o pirmame aukšte esanti vieta padeda lengvai įsikurti jaukioje, tylioje aplinkoje, kurioje natūraliai norisi sulėtinti tempą, pailsėti ir skirti laiko sau.
Privatus balkonas kviečia trumpam sustoti, įkvėpti gaivaus oro ir pasimėgauti aplinka be skubėjimo. Patogi kambario lokacija taip pat leidžia greitai pasiekti retrito sveikatingumo erdves, todėl dienos metu lengvai pereisite nuo poilsio prie jogos, meditacijos ar kitų patirčių.
Dėl harmoningos atmosferos ir apgalvoto išplanavimo tai puikus pasirinkimas ieškantiems ramaus retrito su papildomu komfortu ir artimesniu ryšiu su gamta.
Dr. Archana Raj
Profesinis profilisDr. Jemima Thomas yra patyrusi ajurvedos gydytoja, vertinama dėl savo gilios klasikinės ajurvedos, Panchakarmos terapijų ir pažangių parachirurginių procedūrų kompetencijos. Vedama tvirto įsipareigojimo autentiškam gydymui, ji siekia nustatyti pagrindinę ligos priežastį ir padėti atkurti natūralią kūno pusiausvyrą, jėgą bei gyvybingumą.Išsilavinimas ir patirtisJi yra įgijusi Ajurvedos medicinos ir chirurgijos bakalauro laipsnį (BAMS) Kerala Health Sciences universitete ir sukaupusi daug metų...
Skaityti daugiau
behind Elephant Kraal, Kodanad, Kerala 683544, India
Kodanadas