Norite žengti dar vieną žingsnį atviro vandens plaukime? Ši penkių plaukimų programa sukurta tam, kad padėtų sustiprinti pasitikėjimą savimi, patobulinti techniką ir palaipsniui pailginti jūsų laukinių maudynių atstumą.
Jei jau reguliariai brendate į atvirą vandenį ir jaučiatės pasiruošę kitam etapui, ši programa gali būti būtent jums. Ji skirta būsimiems laukinio plaukimo entuziastams, norintiems išmokti plaukti toliau ir greičiau lauke.
Per penkias sesijas patyrusi atviro vandens plaukimo trenerė Harriet Ballantyne ir laukinio plaukimo gidė Sheena Corry padės jums tobulėti: dirbsite ties rankų mostų technika, gausite vaizdo įrašų grįžtamąjį ryšį ir aiškius akcentus, kuriuos galėsite praktikuoti tarp užsiėmimų. Programa prasidės nuo techninių pagrindų ir palaipsniui ves link ilgesnio plaukimo iššūkio, kartu atrandant vienas gražiausių laukinio plaukimo vietų Šiaurės Velse.
Po paskutinio plaukimo taip pat bus laiko atsipalaiduoti ir pailsėti The Forge saunoje.
Visi penki plaukimai vyks 10 val. šiomis datomis:
Tikslios plaukimo vietos bus patvirtintos prieš kiekvieną sesiją, atsižvelgiant į oro sąlygas ir vandens kokybę, o visos vietos bus Šiaurės Velso regione.
Visa penkių plaukimų programos kaina yra 300 £ asmeniui ir ji apima mokymą, vaizdo įrašų grįžtamąjį ryšį bei nuolatinę nuotolinę pagalbą grupiniuose pokalbiuose ir individualų kontaktą su trenerėmis. Taip pat įskaičiuoti karšti gėrimai ir naminis pyragas po kiekvieno plaukimo.
Jei negalite dalyvauti visomis datomis, atskiros sesijos kainuoja 75 £ asmeniui.
Mokytojos: Harriet Ballantyne (atviro vandens plaukimo trenerė), Sheena Corry (laukinio plaukimo gidė)
Images: [A photograph of the back of a woman zipping up her wetsuit], [Distance-Open-Water-Swimmers], [Llyn-Tegid], [Hattie-3], [DSCF7543], [DSCF7516]
Ši nuošali trobelė sukurta tiems, kurie nori sulėtinti tempą ir pabūti arčiau gamtos. Skandinaviško jaukumo įkvėpta aplinka kuria paprastą, ramų ir atkuriantį poilsio pojūtį, o pasirinkimas tarp vieno arba dviejų miegamųjų leidžia ją pritaikyti tiek vienam keliautojui, tiek porai ar nedidelei grupei.
Vienas ryškiausių šios viešnagės akcentų – privati pirtis, kurioje galima sušilti ir visiškai atsipalaiduoti netrikdomiems pašalinių. Norintiems daugiau gaivumo, čia siūlomas ir maudymasis laukiniame vandenyje, suteikiantis kontrastą tarp šilumos ir vėsos. Toks ritmas natūraliai padeda nurimti, atgauti jėgas ir pasimėgauti tyla.
Kūrenama malkomis pirtis, rami atmosfera ir artumas gamtai šią trobelę paverčia puikiu pasirinkimu paprastam, bet kokybiškam poilsiui. Čia lengva pasinerti į lėtesnį tempą ir mėgautis komfortu bei ramybe.
Harriet Ballantyne
Sheena Corry
