500 valandų jogos mokytojų mokymai Nepale

Sambodhi Yoga Home Katmandu mieste – tai gerai žinomas ir ilgametę patirtį turintis jogos mokytojų rengimo centras, įsikūręs ramioje Budhanilakanthos vietovėje. Čia 35 dienų programa kviečia pasinerti į gilesnį jogos, meditacijos ir sąmoningo gyvenimo pažinimą, o mokymų turinys pritaikytas tiek pradedantiesiems, tiek vidutinio lygio ir pažengusiems praktikams.

Šis 500 valandų retritas apjungia pagrindinį ir pažengusį parengimą į vieną visapusišką kelionę. Dalyviai gilinsis į klasikinę Hatha jogą, Vinyasa ir Ashtanga principus, pranajamą, meditaciją, joga nidrą, mantras, krijas bei jogos gyvenimo būdą. Programoje taip pat daug dėmesio skiriama šiuolaikinei anatomijai, biomechanikai, laikysenos analizei, traumų prevencijai, sekų sudarymui ir terapiniam jogos taikymui.

Pagrindiniai akcentai

• Visapusiška 500 valandų jogos mokytojų sertifikavimo programa
• Intensyvios asanų, pranajamos, meditacijos ir sekų sudarymo studijos
• Gili filosofija: Samkhya, Vedanta, Hatha Yoga Pradipika ir Patanjali Jogos sutros
• Pažangi mokymo metodika ir korekcijos
• Anatomija, biomechanika ir terapinės jogos praktikos
• Kasdienė vedama praktika, satsangas ir jogos gyvenimo būdo įtraukimas
• Mažos grupės mokymai – daugiausia 7 studentai
• Gyvenimas ir mokymasis ramioje privačioje jogos erdvėje su sodu
• Mokymai vedami patyrusių mokytojų ir guru, sukaupusių dešimtmečių patirtį

Programa sukurta taip, kad ugdytų ne tik techninius įgūdžius, bet ir vidinį tvirtumą, aiškumą bei autentišką mokytojo laikyseną. Baigę mokymus studentai įgyja 500 valandų sertifikatą ir gali registruotis kaip RYT-500 Yoga Alliance sistemoje, o tai patvirtina aukštą pažengusio jogos mokytojo pasirengimo lygį.

Į kainą įskaičiuota

• 500 valandų pilni jogos mokytojų mokymai
• Baigimo sertifikatas
• Asana, pranajama, mudra, bandha jogos knyga
• Jala neti indelis
• Apgyvendinimas visam kurso laikotarpiui (34 naktys)
• Kasdieniai vegetariški / veganiški valgiai: pusryčiai, pietūs ir vakarienė
• Anatomijos ir biomechanikos užsiėmimai
• Filosofijos ir teorijos paskaitos su guru bei PPT projektoriaus sesijos
• Pažangi mokymo metodika ir praktika
• Meditacijos, pranajamos ir jogos gyvenimo būdo gairės
• Mentorystė ir prieiga prie mokytojų
• Jogos studijos, priemonių, sodo ir meditacijos erdvių naudojimas

Į kainą neįskaičiuota

• Kelionė į Katmandu ir atgal
• Skrydžio bilietai
• Vizos mokesčiai
• Įėjimo bilietai į nacionalinį parką ir paveldo objektus

Kiekviena diena prasideda anksti: ryte laukia mantrų giedojimas, dvi valandos Hatha jogos, pranajama ir meditacija. Popietės skirtos asanų analizei, korekcijoms, mokymo metodikai, anatomijai ir filosofijai, o vakare praktikuojama Ashtanga Vinyasa joga. Tarp intensyvių užsiėmimų paliekama laiko savarankiškoms studijoms, poilsiui ir praktikai.

Rami aplinka, privatus sodas, dvasinė atmosfera ir nedidelės grupės kuria sąlygas giliam mokymuisi, refleksijai ir asmeninei transformacijai. Baigę šią programą dalyviai išsineša ne tik stipresnį, lankstesnį kūną ir ramesnį protą, bet ir tvirtesnį pagrindą dėstyti jogą bet kurioje pasaulio vietoje.