Šis yra trečiasis ir pažangiausias „Pratimoksha“ Signature Series programos etapas, vedantis praktiką į klasikinės meditacijos gelmę. Po to, kai kūnas sustiprinamas per „Asana & Beyond“, o kvėpavimo sąmoningumas išugdomas „Prana & Beyond“, dalyviai yra pasirengę žengti į gilesnę Dhyana discipliną.
Jogos tradicijoje Dhyana nėra vien atsipalaidavimas ar vizualizacija. Tai struktūruota, nuoseklaus ir sutelkto dėmesio praktika, padedanti protui nurimti, o sąmoningumui — tapti aiškesniam.
„Pratimoksha“ Dubajuje ši programa supažindina su autentiškais meditacijos metodais, paremtais klasikinėmis jogos linijomis, įskaitant Sivanandos tradiciją ir Bihar School of Yoga mokyklą, vadovaujant Lalitha Viswanath.
Patanjali „Jogos sutros“ meditacinį kelią aprašo kaip natūralią Dharana, Dhyana ir Samadhi seką. Kiekviena pakopa išauga iš ankstesnės, sukurdama aiškų ir disciplinuotą vidinės praktikos pagrindą.
Daugeliui žmonių pirmoji meditacijos patirtis atskleidžia neramų, lengvai išblaškomą protą. Tai nėra kliūtis — tai tiesiog netreniruoto proto pradžia. Dhyana & Beyond sesijose lavinamas gebėjimas išlaikyti dėmesį ir palaipsniui nusistovėti tyloje. Reguliariai praktikuojant mokomasi stebėti mintis neįsitraukiant į jas, o tai stiprina sąmoningumą, emocinį stabilumą ir atsparumą kasdienybėje.
Kiekviena sesija vyksta metodiškai — nuo pasirengimo iki pagrindinių technikų ir refleksijos.
Užsiėmimai prasideda švelniu judesiu ir kvėpavimo reguliavimu, kad kūnas nurimtų, o protas pasiruoštų tylai. Kaip keliai į gilesnę meditaciją pristatomi Yoga Nidra ir Pratyahara. Tuomet dalyviai vedami per įvairias Dhyana praktikas: darbą su objektu, mantros suvokimą ir vedamą vidinį stebėjimą. Kiekvieną sesiją užbaigia trumpa filosofinė refleksija, padedanti įtvirtinti praktiką klasikiniame kontekste.
Programos pabaigoje dalyviai išsineša patikimą, savarankiškai tęsiamą meditacijos praktiką, kurią gali integruoti į kasdienį gyvenimą.
Skirtingai nei bendros sąmoningumo klasės, ši programa remiasi klasikine meditacijos gelme, perduota per Sivanandos ir Bihar School tradicijas. Čia dalyviai ne tik vedami per atsipalaidavimo pratimus — jiems perduodami sistemingi metodai, palaipsniui stiprinantys koncentraciją, pojūčių atitraukimą ir išlaikomą dėmesį.
Ši programa yra „Pratimoksha“ Signature Series ašis, išskirianti ją iš įprastų jogos pasiūlymų Dubajuje. Ji užbaigia kelionę, kuri prasideda nuo kūno, tęsiasi per kvėpavimą ir atveda į proto aiškumą.
Programa skirta praktikams, pasirengusiems tyrinėti giliausią jogos praktikos sluoksnį.
Tie, kurie užbaigia Dhyana & Beyond ir nori tęsti kelią, kviečiami susipažinti su „Pratimoksha“ geriausia jogos mokytojų rengimo programa.
Dhyana & Beyond yra pažangi programa studentams, jau sukūrusiems tvirtą pagrindą tiek asanų, tiek pranajamos praktikoje.
Dhyana & Beyond suteikia retą galimybę struktūruotoje, lydimoje aplinkoje studijuoti klasikinę meditaciją. Per disciplinuotą praktiką ir autentišką perdavimą dalyviai ugdo vidinius įrankius, reikalingus proto aiškumui, emociniam stabilumui ir išlaikomam sąmoningumui.
Užsisakykite bandomąją sesiją ir pradėkite meditacijos kelionę „Pratimoksha“, arba susisiekite dėl tinkamumo ir artimiausių grupių vietų.
Taip pat galite susipažinti su visa Signature Program kelione, pradedant „Asana & Beyond“ ir „Prana & Beyond“, arba sužinoti, kaip joga palaiko atgavimą per Yoga Therapy programas.
Lalitha Viswanath
#206 Safina Towers Malaysia Trade Center building - عود ميثاء - دبي - United Arab Emirates
Dubajus
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos