Atvykite į Ubudą, Balį ir pagilinkite savo praktiką per „Yoga Alliance“ sertifikuotus mokymus, skirtus tiek asmeniniam augimui, tiek profesiniam tobulėjimui.
Senieji Indijos jogos tekstai žmogaus kūną apibūdina kaip turintį septynis pagrindinius energijos centrus, vadinamus čakromis. Ši 200 valandų kundalini jogos mokytojų rengimo programa sukurta tam, kad padėtų užmegzti gilesnį ryšį su vidine energija ir išmokytų su ja dirbti sąmoningai bei meistriškai.
Esanti stuburo apačioje, ši čakra siejama su stabilumu, išlikimu ir įsižeminančia medžių šaknų stiprybe.
Žemutinėje pilvo dalyje esantis centras siejamas su aistra, kūrybos tėkme ir emocine laisve.
Viršutinėje pilvo dalyje esanti čakra susijusi su virškinimu, asmenine valia, vidine ugnimi ir pasitikėjimu savimi.
Krūtinės srityje esantis centras simbolizuoja meilę, atjautą, atleidimą ir visuotinio ryšio pojūtį.
Gerklėje esantis centras palaiko komunikaciją, autentišką saviraišką ir aiškų balsą.
Tarp antakių esanti čakra siejama su vidine rega, aukštesne intuicija ir dvasine įžvalga.
Galvos viršuje esantis centras simbolizuoja tyrą sąmonę, dievišką vienybę ir dvasinį pražydimą.
Maa Shakti Yog Bali School, įsikūrusioje pačioje Ubudą supančios gamtos širdyje, transformuojanti 200 valandų kundalini jogos mokytojų programa kviečia pažadinti snaudžiančią Kundalini Shakti stuburo apačioje, sustiprinti lyderystės savybes ir įgyti visame pasaulyje pripažįstamą „Yoga Alliance“ RYT kvalifikaciją.
Susipažinsite su svarbiausiomis kundalini krijomis, kuriose derinamos kūno padėtys, kvėpavimas ir garsas, taip pat klasikinis hatha jogos išlygiavimas:
Giliai nagrinėsite fizinį kūną kartu su subtiliuoju energijos kūnu, nadžiais ir nervų sistemos reakcijomis, susijusiomis su kundalini pabudimu.
Gilinsitės į klasikinius jogos raštus ir Patandžalio „Jogos sutras“, nagrinėsite energijos tėkmę, dvasines blokadas bei mokymo etiką, padedančią užtikrinti saugią praktiką.
| Laikas | Veikla |
|---|---|
| 06:30 - 07:30 | Pranajama ir meditacija |
| 08:00 - 09:30 | Asanos (hatha / kundalini flow) |
| 09:30 - 10:00 | Pusryčiai |
| 11:00 - 13:00 | Mokymo metodika, anatomija ir fiziologija, išlygiavimas |
| 13:00 - 14:00 | Pietų pertrauka |
| 14:00 - 15:30 | Poilsis arba savarankiškas mokymasis |
| 15:30 - 16:30 | Filosofija (jogos istorija, Yog Darshan) |
| 16:30 - 18:00 | Asanos (vinyasa ir flow) |
| 18:10 - 18:30 | Jog Nidra ir garso terapija |
| 19:00 | Vakarienė |
Šis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina ramybę, privatumą ir visišką komfortą. Čia tvyro jauki, asmeniška atmosfera, leidžianti iš tiesų atsipalaiduoti, o pro langus atsiveriantys baseino ir sodo vaizdai kuria švelnų, harmoningą foną visos viešnagės metu.
Puikus pasirinkimas svečiams, norintiems pabėgti nuo kasdienio šurmulio ir skirti laiko poilsiui bei jėgų atgavimui. Nesvarbu, ar tarp sveikatingumo veiklų ilsitės, ar mėgaujatės lėta ryto akimirka, ar tiesiog norite pabūti su savimi – ši erdvė padeda sulėtinti tempą ir pasijusti lengviau.
Dėl ramaus vaizdo ir uždaro, privataus pojūčio šis kambarys ypač tinka vienišiems keliautojams ar visiems, kurie ieško tylos ir jaukios aplinkos. Tai vieta, kurioje galima patogiai įsikurti, atsipalaiduoti ir mėgautis natūralia ramybe.
Maa Shakti Yog Bali - Yoga Teacher Training in Bali Ubud
No 77 A, Jl. Bisma, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar