Šis 200 valandų YTT retritas skirtas tiems, kurie nori žengti į mokytojo kelią ir įgyti sertifikuoto jogos mokytojo pagrindus. Programoje derinami technikos, treniruotės ir praktika, kad dalyviai nuosekliai įvaldytų Ashtanga jogos metodiką ir jos taikymą kasdienėje praktikoje.
Jūsų laukia Saulės pasveikinimai A ir B, stovimų bei sėdimų pozų seka, užbaigimo asanos, vinyasa ir lengvas judėjimas per perėjimus. Taip pat bus gilinamasi į kvėpavimą ir bandhas, kvėpavimo pritaikymą asanose, drishti, koregavimo meną, pranajamą bei meditaciją. Programoje numatyti ir kirtanai, mantrų giedojimas, jogos filosofija, gyvenimo būdas ir etika.
Be praktinės dalies, retritas apima aštuonias jogos pakopas, Jogos sutras, yamas ir niyamas, sanskritą bei mokytojo vaidmenį, paremtą seva ir atsakomybe bendruomenei. Tai vientisa, įkvepianti patirtis, padedanti ne tik tobulinti praktiką, bet ir sąmoningai pasiruošti dalintis joga su kitais.
Ši privati cabana įsikūrusi pačioje džiunglių apsuptyje, todėl čia lengva pasinerti į ramesnį ritmą ir pajusti artimą ryšį su gamta. Tradiciškai įrengtoje erdvėje rasite viską, ko reikia paprastam, asketiškam ashramo gyvenimui, o aplink nuolat skambantys gamtos garsai kuria ypatingą tylos ir ramybės foną.
Ši vieta dažnai pasirenkama ilgesniam savanorystės laikotarpiui, kai norisi ne tik patogiai apsistoti, bet ir tapti bendruomenės dalimi. Bendras svetainės kambarys kviečia leisti laisvalaikį jaukioje ashramo atmosferoje, bendrauti su kitais ir ilsėtis tarp dienos veiklų. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina paprastumą, autentiškumą ir buvimą gamtos apsuptyje.
Kanadoje gimusi Corinne, visiems geriau žinoma kaip Coco, jogą pradėjo praktikuoti daugiau nei prieš 20 metų, gimus sūnui. Turėdama ilgametę patirtį baleto ir šiuolaikinio šokio srityje – tiek kaip praktikė, tiek kaip mokytoja daugiau nei 16 metų – ji natūraliai atrado kelią į jogą. Jai tai greitai tapo kur kas daugiau nei vien fizinis judesys: atsivėrė aiškus ryšys tarp kūno,...
Skaityti daugiau
Pamela yra sertifikuota biomagnetizmo, kvėpavimo praktikų ir jogos terapijų specialistė. Jos šamaninė kelionė prasidėjo 2006 m. Santo Daime bažnyčioje, o vėliau ji gilino žinias „Red Path“ tradicijoje, vizijų paieškose ir mokydamasi iš Shipibo meistrų Peru. Jau keletą metų Pamela vedė veiklą Sacred Valley Tribe Centre, kur dirbo su augalinėmis medicinomis, padėdama karo veteranams, patyrusiems potrauminio streso sutrikimą, bei žmonėms, sveikstantiems nuo...
Skaityti daugiau
Kaina
Teirautis
10-17, št – 11-13, pn