Savaitgalio jogos retritas netoli Rio de Žaneiro

Visa diena, skirta sulėtėti ir grįžti į save

Kartais prasmingiausias sprendimas yra tiesiog sustoti. Šis dienos retritas sukurtas būtent tam: vienai ramiai, erdviai dienai Atlanto miške, kur jūsų savijauta diktuoja visą ritmą.

Nuo pirmo įkvėpimo ant kilimėlio iki užbaigiamojo garso vonios užsiėmimo Rie ves jus per jogos praktiką, kvėpavimo praktikas, meditaciją ir gilų poilsį. Shala atsiveria tiesiai į mišką, todėl vietoje miesto triukšmo girdėti paukščių giesmės, o vietoje išmetamųjų dujų – kalnų oras.

Galite atvykti nešdamiesi visos savaitės nuovargį, tačiau išvykstate lengvesni, aiškesni ir švelniai priminti, kad ramybė nėra prabanga – ji būtina. Visos dienos metu įskaičiuoti ekologiški, vietoje užauginti augalinės kilmės patiekalai.

Jūsų dienos ritmas

• Pasitikimo ratas
• Rytinis Vinyasa Flow 8:00
• Maistingi pusryčiai kartu 10:00
• Laisvas laikas: baseinas, pasivaikščiojimai gamtoje arba poilsis 10:30
• Sveiki ekologiški vegetariški pietūs 14:00
• Laisvas popietės laikas: tyrinėjimai arba seminarai 14:30–17:00
• Vakaro sesijos: garso vonia, kvėpavimo praktikos, Yin joga 17:00
• Lengva vakarienė ir bendrystė 19:00

Kas įskaičiuota

• Visos dienos jogos užsiėmimas (Vinyasa, Hatha arba Yin, pritaikyta grupei)
• Vedamos kvėpavimo praktikos ir pranajama
• Meditacijos sesija
• Garso terapija su krištoliniais dainuojančiais dubenimis
• Ekologiški, vietoje užauginti augalinės kilmės patiekalai visos dienos metu
• Prieiga prie takų, baseino ir 80 metų Atlanto miško
• Grupės iki 10 dalyvių

Kaina

149 USD asmeniui

100 % avanso grąžinimas iki 24 valandų prieš atvykimą.

Ką sako svečiai

„Tai buvo nuostabi patirtis. Jauki, šeimyniška atmosfera. Puikus maistas. Rami aplinka ir puikiai vedama joga, meditacija bei kvėpavimo praktikos. Mums labai patiko. Vaizdai ir teritorija taip pat įspūdingi. Ačiū!“
— Tyler Holby, „Google“ atsiliepimas

„Nuostabus retritas su geriausiais šeimininkais. Labai žemiški žmonės ir nepaprastai graži aplinka. Rie yra puiki instruktorė, nesvarbu, ar esate patyrę, ar tik pradedate jogą. Tikrai rekomenduočiau šį retritą.“
— Rasmus Andersen, „Google“ atsiliepimas

„Ačiū Rie ir Christianui už nepamirštamą patirtį! Mama Shanti Retreats yra rami užuovėja, pilna šilumos ir širdies. Atmosfera rami, aplinka graži, o kiekviena detalė – nuo švelnios jogos iki maistingų patiekalų – atrodo sukurta su rūpesčiu.“
— Jesper Juel Jensen, „Google“ atsiliepimas

Kam tai skirta

Šis retritas puikiai tinka visiškiems pradedantiesiems, keliaujantiems vieniems, Rio gyventojams, norintiems dienos atokvėpio, ir patyrusiems praktikams, kurie nori lėtesnės ryto pradžios. Ankstesnė patirtis nebūtina, o laukiami visų amžių dalyviai.

Kaip atvykti

Vieta nuo Rio de Žaneiro automobiliu pasiekiama maždaug per 1,5–2 valandas. Adresas: Estrada Santa Rita, Colonia Alpina, Teresopolis, RJ. Išsamios nuorodos pateikiamos po rezervacijos. Pagal pageidavimą galima užsisakyti privatų pervežimą.