Praleiskite visą savaitę kerinčiame Apulijos kampelyje, netoli Cisternino, kur susilieja jūra, maistas, saulė ir integruota Sattva praktika. Čia lengva įsisavinti vasaros šilumą, pasinerti į gilius džiaugsmo būsenų sluoksnius ir tiesiog būti: švęsti, ilsėtis bei mėgautis atostogų ir jogos savaite ypatingoje aplinkoje.
Kiekviena diena prasidės ir baigsis pagal saulėtekio bei saulėlydžio ritmą. Laukia stiprios Himalajų Sattva jogos praktikos, skirtos atnaujinti energiją ir sustiprinti vidinę šviesą. Programoje numatytos kvėpavimo praktikos, kundalini užsiėmimai, Himalajų kriya, mantra ir judesys – visa tai padės švelniai pasiruošti perėjimui į vasaros laikotarpį.
Grupėje dalinsitės prasmingomis patirtimis per Bakti mantri giedojimą, bendrus pasidalijimus ir ritualus, padedančius pažadinti natūralią jūsų esmę. Savaitės programą papildys jūra, pasivaikščiojimai ir apsilankymai ypatingose, magiškose Apulijos vietose, sukuriant atgimimo ir šventės kelionę.
Ši savaitė skirta tik jums – pažadinti viduje esančią šviesą ir leisti jai skleistis visą vasaros sezoną.
Daugiau apie Francesca
Francesca yra Sattva, jogos ir meditacijos meistrė mokytoja, taip pat psichologė, sąmoningumo trenerė ir Himalajų kriya bei kundalini mokytoja. Ji yra Sattva Yoga Rome įkūrėja ir patyrusi retritų vedėja.
Maždaug 15 metų studijavusi Vakarų psichologiją, simboliką, psichoanalizę ir kundalini jogos praktiką, ji atrado senąją Vedų tradiciją bei jogos ir meditacijos taikymą kaip kelius į išplėstą sąmonę, savęs pažinimą, išsilaisvinimą ir šventę.
Francesca taip pat yra Jyotish astrologė, gilinanti žinias į giminingą jogos ir ajurvedos mokslą bei planetų įtaką mūsų gyvenimui ir sielos savybėms. Šią savaitės jogos patirtį ji ves su džiaugsmu ir aistra, padedama Sattva Yoga Rome komandos.
Įskaičiuota:
Neįskaičiuota:
Apsistojimas ir erdvė
Retrito centras įsikūręs 2,5 akro plote slėnyje, apsuptame alyvmedžių ir migdolų giraičių.
Apgyvendinimui siūlomi šeši dviviečiai kambariai ir vienas dvigulės lovos kambarys, visi su atskirais vonios kambariais. Kiekvienas kambarys renovuotas aukštu lygiu, naudojant vietines medžiagas, todėl čia kuriama prabangi, tačiau paprasta ir santūri atmosfera. Didelis lauko kiemas yra pagrindinė bendra valgymo erdvė, o kelios terasos suteikia vietos poilsiui saulėje arba pavėsyje.
Sklypo širdyje esantis baseinas tampa gyvybinga susitikimų vieta, kur mėlynas vanduo susilieja su žaliuojančiais alyvmedžiais ir rausva žeme.
Mityba čia yra itin svarbi tiek jogos praktikai, tiek kasdieniam ritmui. Valgiaraštis sudarytas įvairus, neapdorotas ir maistingas, kad palaikytų energiją ir gerą savijautą. Dauguma patiekalų yra augalinės kilmės, dalis – vegetariški. Kiek įmanoma, visi produktai yra vietiniai, sezoniniai ir ekologiški.
Visą dieną bus siūlomi gėrimai: arbata, kava, vanduo ir vaisiai.
Brindizio tarptautinis oro uostas automobiliu pasiekiamas maždaug per 40 minučių, o Bari yra apie 55 minutes į šiaurę. Automobilio nuoma Apulijoje yra gana nebrangi ir patogi norint tyrinėti apylinkes, istorinius miestelius bei paplūdimius. Tiek Bari, tiek Brindizio oro uostuose veikia platus automobilių nuomos bendrovių pasirinkimas, įskaitant Avis ir Hertz. Rekomenduojama automobilį rezervuoti iš anksto. Taip pat galima užsisakyti taksi, kuris pasitiks atvykus.
Francesca Maria Salerno
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Trukmė
6 naktys / 7 dienos
Galima bet kurią dieną