Joga

Ši individuali jogos sesija kuriama taip, kad tiksliai atitiktų jūsų dabartinius poreikius – fizinius, emocinius ir energetinius. Praktika gali padėti įsižeminti, atverti širdies erdvę, išjudinti kūną intensyvesniu tempu arba švelniau pažadinti sustingusias kūno vietas, priklausomai nuo to, ko jums labiausiai reikia būtent tą akimirką.

Daug dėmesio skiriama nervų sistemos balansavimui, sąmoningam kvėpavimui ir intuityviam judesiui. Tai privati patirtis, kurioje atsiranda erdvės sulėtėti, sugrįžti į save ir judėti labiau apgalvotai. Toks užsiėmimas ypač tinka tiems, kurie ieško asmeniškesnio požiūrio į jogą, kai tempas, intensyvumas ir praktikos kryptis gali kisti pagal jūsų savijautą.

Laukia šilta, dėmesinga aplinka, kurioje puoselėjamas buvimas akimirkoje, vidinė pusiausvyra ir įkūnytas sąmoningumas visos praktikos metu.