Hatha srautas

Ši grupinė jogos praktika kviečia į ramų, sąmoningą judesio ritmą, kuriame dera švelnūs perėjimai, dėmesys kvėpavimui ir trumpi sustojimai tylai. Tai subalansuotas užsiėmimas, padedantis grįžti į kūną, nuraminti mintis ir pajusti daugiau vidinės pusiausvyros.

Užsiėmimas tinka tiek norintiems pagilinti savo praktiką, tiek ieškantiems įžeminančios patirties po įtemptos dienos. Tempas leidžia neskubant įsijausti į kiekvieną laikyseną, o palaikanti aplinka skatina atkreipti dėmesį į taisyklingą išsidėstymą, buvimą čia ir dabar bei lengvumą judesyje.

Jei norisi energingo, bet kartu raminančio dienos pradžios ar atokvėpio momento, ši sesija suteiks erdvės judėti sąmoningai ir atkurti vidinį balansą. Tai jaukus būdas patirti Hatha Flow jogos tėkmę taip, kad ji būtų prieinama, atgaivinanti ir harmoninga.