Privatūs užsiėmimai

Šioje išskirtinėje privačioje sesijoje gaunate visą dėmesį ir sukauptą patirtį, pritaikytą būtent jums.

Gal norite patobulinti konkrečią asaną, padirbėti su tam tikra kūno sritimi ar giliau pažvelgti į visuminį kūno išlygiavimą?

O gal siekiate saugiai išmokti stovėseną ant galvos, švelniai ir atsakingai spręsti nugaros skausmo klausimą arba patirti transformuojančią gilių atlošų naudą?

Gal jūsų tikslas – sumažinti įtampą, vėl pajusti vidinį centrą ir sustiprinti ryšį su savo energiniais ištekliais?

Per šį asmeninį 1:1 užsiėmimą dėmesys sutelkiamas tik į jus. Gaunate pagal savo poreikius parengtą sesiją, tiesioginę pagalbą rankomis ir aiškius nurodymus.

Power Vinyasa Flow

Ši praktika pabrėžia jėgą, tikslų išlygiavimą ir gilią koncentraciją. Stabilus, gilus kvėpavimas čia tampa dinamiško srauto pagrindu. Taip kuriamas tvirtas fizinis pagrindas, palaikantis jūsų augimą ir atveriantis naujas judesio galimybes lengviau bei laisviau.

Pajuskite sesiją, kuri iššaukia, padeda išlikti susitelkusiam ir palieka atsinaujinimo bei gyvybingumo pojūtį.

Yin Yoga

Yin joga yra rami, į vidų nukreipta praktika. Čia asanos laikomos pasyviai nuo trijų iki penkių minučių, leidžiant pasiekti gilesnius fascijų audinius ir patirti intensyvų tempimą. Ši sesija paremta dėmesingu kvėpavimo, kūno ir minčių stebėjimu. Puoselėjame sąmoningumą ir aktyviname parasimpatinę nervų sistemą, atsakingą už gilų atsipalaidavimą.