Hatha Suave

Ši klasė siūlo klasikinę ir lengvai prieinamą hatha jogos praktiką, tinkamą tiek pradedantiesiems, tiek norintiems gilinti kūno ir proto ryšį.

Per asanas, kvėpavimo praktikas ir poilsio ar meditacijos akimirkas kuriama erdvė subalansuoti energiją, sustiprinti bei suminkštinti kūną ir nuraminti protą.

Tempas čia švelnus ir sąmoningas, o dėmesys skiriamas kiekvienam judesiui. Mokomės įsiklausyti į kūną, paleisti įtampą ir puoselėti gilų sveikatingumo pojūtį, kuris tęsiasi už kilimėlio ribų. Laukiami visi lygiai.

Kalbos: ENG / SP