Rytinis srautas

Pradėkite rytą švelnia, bet energizuojančia praktika, kuri padeda pabusti kūnui ir nuraminti mintis. Šis rytinis užsiėmimas kviečia judėti lengvai, kvėpuoti giliai ir prieš dienos šurmulį įžengti į ramią, susikaupusią būseną.

Subalansuota judesio ir kvėpavimo tėkmė kuria pakilią atmosferą, palaikančią tiek sąmoningumą, tiek gyvybingumą. Jei norite išsitempti po miego, vėl susijungti su savimi ar tiesiog pradėti dieną labiau centruotai, čia rasite jaukią erdvę tam sustoti ir įsiklausyti.

Tinka visiems lygiams, todėl prie šios praktikos lengva prisijungti tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems. „Morning Flow“ padeda sąmoningai įžengti į dieną ir išeiti iš užsiėmimo žvaliems, tvirtai stojantiems ant žemės ir pasiruošusiems tam, kas laukia toliau.