Kviečiame į ypatingą jogos sesiją, kurioje svarbiausia bus ryšys su gamta ir vidinė ramybė. Jei dangus išliks giedras, užsiėmimą perkelsime prie jūros kranto, kad galėtume pajusti tyrą vandenyno energiją. Jei kelionei sutrukdys lietus, susitiksime čia pat ir kursime jaukią, ramią erdvę viduje.
Šioje sakralioje aplinkoje praktikuosime sąmoningą judėjimą, gilinsimės į tikslią kūno padėtį kiekvienoje asanoje ir leisime kvėpavimui tapti tiltu tarp kūno bei minčių. Kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas padės paleisti įtampą, atrasti lengvumą ir harmoningą pusiausvyrą.
Laukia išskirtinė patirtis, kurioje susijungs gamtos artumas ir disciplinuota praktika. Nesvarbu, ar mus lydės bangų ošimas, ar studijos tyla, tikslas išlieka tas pats – sustiprinti sąmoningumą ir puoselėti sveikatingumą iš vidaus. Atsineškite savo kilimėlį ir atvirą nusiteikimą šiam savęs pažinimo retritui.
Šio transformuojančio retrito metu apsistosite viename iš išskirtinių privačių kupolų, įsikūrusių vešlios atogrąžų džiunglės širdyje. Tai erdvė, kurioje privatumas ir patogumas dera su aplinka: pro langus atsiveria vaizdas į sodą, o baseinas yra visai netoliese. Kupolas sukurtas taip, kad natūraliai įsilietų į aplinką ir leistų mėgautis ramybe be jokio triukšmo ar skubėjimo.
Programa apgalvota taip, kad padėtų sugrąžinti kūno ir minčių pusiausvyrą: kiekviena rytą pradėsite meditacija ir jogos užsiėmimais, o vakarus lydės prasmingos saulėlydžio veiklos. Maitinimas taip pat yra šios patirties dalis — galėsite rinktis patiekalus, ruoštus virtuvės šefų, arba gamintis patys erdviose atvirose virtuvėse.
Šie kupolai suteikia ypatingą galimybę pabūti gamtos apsuptyje, neprarandant patogaus priėjimo prie baseino ir paplūdimio. Tai kvietimas atsitraukti nuo išorinio pasaulio ir vėl prisiliesti prie savo vidinės esmės visiškos ramybės atmosferoje.
Pasirinkite bendrą poilsį kupole, pritaikytame dviem žmonėms. Viešnagė vyksta nuo sekmadienio iki šeštadienio prieš pietus, o pirmadienio–penktadienio programa skirta vidiniam ryšiui stiprinti.
Diena prasideda 06:30 rytine meditacijos sesija, po kurios laukia pranajama ir švelnus judesys. 07:30 patiekiami maistingi pusryčiai, o 08:30 praktiką gilinsite pažangiais studijų metodais. Po pertraukos 10:00 dėmesys krypsta į skirtingus jogos aspektus iki pietų 12:00. Popietę užsiėmimas skiriamas Dhanda, Longi ir Hanthawaddy jogos mokyklų sąsajoms, o 15:30 numatytas laikas poilsiui, maudynėms ar apsilankymui paplūdimyje. Vakarienė patiekiama 18:00.
Virtuvė čia išskirtinė. Pusryčiuose rasite vaisių, pieno produktų ir kruopų, taip pat tokių pasirinkimų kaip bulvių paplotėliai ar avižinė košė. Pietūs ir vakarienės ruošiami dviejose atvirose, maisto gaminimui pilnai įrengtose virtuvėse, tačiau galite rinktis ir pristatymą iš vietinių restoranų. Šaldytuve laukia gausus tropinių vaisių pasirinkimas, o meniu gali būti Viduržemio jūros ar Karibų regiono patiekalų. Kartais mūsų šefas surengia ir ypatingą vaišių vakarą.
Studijų programoje nagrinėjamos Koghan, Longi, Hanthawaddy ir MinZin jogos kryptys. Bendras kupolas atsiveria į sodą ir yra netoli baseino, todėl sukuria idealią sveikatingumo aplinką.
KoghanYogaCenter
Kaina
10,00 USD
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų