Rytinė pranajama
Sayulita, Meksika
Rytą pradėkite švelnia, bet kartu gaivinančia kvėpavimo praktika, padedančia pilnai įžengti į dabarties akimirką. Ši rytinė sesija sukuria ramią erdvę pabusti kūnui, nuraminti mintis ir susikurti aiškų pagrindą visai likusiai dienai. Vedami kvėpavimo pratimai kviečia gilinti sąmoningumą, stiprinti vidinę pusiausvyrą ir pajusti atnaujintą susitelkimą. Praktika tinka tiek tiems, kurie nori pradėti d...
Datos pagal užklausąTeirautis 