Ši jogos sesija paremta hatha ir vinyasa principais, o praktikos centre – įkūnytas sąmoningumas ir ryšys su savimi per kvėpavimu vedamą judesį. Čia kviečiama trumpam nutildyti vidinį triukšmą ir įsiklausyti į tai, ko reikia būtent šią akimirką, kad praktika taptų labiau intuityvi ir natūrali.
Apgalvotai derinant struktūrą ir judėjimo laisvę, užsiėmimas padeda ugdyti tiek jėgą, tiek minkštumą. Praktikos metu stiprinamas stabilumas, kartu išlaikant atvirumą, lengvumą ir ryšį su kūnu. Judant pagal kvėpavimo ritmą, kuriama rami, bet kartu gyvybinga atmosfera, skatinanti aiškumą, pusiausvyrą ir gilesnį įsitraukimą į savo pojūčius.
Šis užsiėmimas yra jaukus ir atviras tiems, kurie ieško dėmesingo buvimo pagrįstos jogos patirties, leidžiančios jaustis ir tvirtai, ir laisvai.
Crystal Tan
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų