Šis pradedantiesiems pritaikytas vinyasa flow užsiėmimas suteikia jaukią erdvę visiems, norintiems pažinti jogos pagrindus ramiu, lengvai sekiamu tempu. Čia palaipsniui pristatomos svarbiausios pozos, kartu švelniai akcentuojant taisyklingą kūno išdėstymą ir kvėpavimo svarbą. Toks dėmesys padeda kurti praktiką, kuri yra tvari, saugi ir palaikanti.
Užsiėmimo metu daug dėmesio skiriama savistabai: būsite kviečiami įsiklausyti į savo kūno ir proto poreikius, judėti sąmoningai, be spaudimo ir skubėjimo. Visos praktikos metu integruojamos modifikacijos, kad kiekvienas galėtų pritaikyti judesius pagal savo savijautą tą dieną. Nesvarbu, ar tik pradedate kelionę jogos kelyje, ar norite iš naujo sugrįžti prie pagrindų, ši sesija padės stiprinti pasitikėjimą savimi ant kilimėlio ir mėgautis dėmesingo judesio bei kvėpavimo tėkme.
The Wellspring - Warburton
Kaina
16,00 USD